04/21/2021 08:55

Trường học lùi giờ cho học sinh ngủ thêm: Tuổi trẻ thời nay sướng ghê

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn Hạnh Nguyên

Để đảm bảo giấc ngủ cho học sinh, các trường học ở Trung Quốc đồng loạt lùi giờ học từ 30-45 phút. Điều này nhận được nhiều phản hồi tích cực tuy nhiên cũng có một số xáo trộn lịch sinh hoạt của một số gia đình.

Mới đây, Bộ Giáo dục Trung Quốc ban hành những hướng dẫn, yêu cầu học sinh phải ngủ sớm, ngủ đủ giấc trong đó học sinh tiểu học ngủ đủ 10 tiếng mỗi ngày, THCS và THPT 8-9 tiếng để hạn chế tình trạng thiếu ngủ và đảm bảo sự phát triển cho trẻ. Đồng thời còn giảm lượng bài vở, chương trình học để các em cảm thấy thoải mái, không coi việc học là gánh nặng. Chiếu theo yêu cầu đó, các trường tiểu học phải lùi giờ vào lớp sau 8h20, THCS sau 8h sáng.

Trường tiểu học Mapo số 2, quận Thuận Nghĩa, Bắc Kinh đã áp dụng thời khóa biểu mới

Trường học lùi giờ cho học sinh ngủ thêm: Tuổi trẻ thời nay sướng ghê
Ở độ tuổi này, các em cần được ngủ đủ giấc để phát triển một cách tốt nhất. Ảnh: Xinhua/Jiang Kehong.

>>Xem thêm: Em trai học trường danh tiếng, ngày ra trường cả nhà mới biết bị đuổi

Sau khi nhận thông tin từ Bộ Giáo dục, Hiệu trưởng Cui Shukun trường tiểu học Mapo số 2, quận Thuận Nghĩa, Bắc Kinh, đã triển khai, áp dụng thời khóa biểu mới. Tiết học đầu tiên trong ngày sẽ bắt đầu lúc 8h35 sáng, muộn nửa tiếng so với trước kia.

Học sinh của trường được chia thành 3 nhóm: Lớp 5-6 được đo nhiệt độ lúc 7h45, lớp 3-4 lúc 7h50, lớp 1-2 đến lúc 7h55. Đến 8h05 thì các em được điểm danh, sau đó tập thể dục 30 phút và bắt đầu vào tiết lúc 8h35. "Dù lùi giờ vào lớp, thời khóa biểu mới sẽ không ảnh hưởng đến quỹ thời gian chơi thể thao của học sinh", hiệu trưởng Cui nói.

Nói về phản hồi của phụ huynh và học sinh, thầy hiệu trưởng cho biết có nhiều phản hồi tích cực "Học sinh vui vì được ngủ nhiều hơn" tuy nhiên cũng có một số gia đình bố mẹ đi làm sớm, buộc phải đưa trẻ đến trường sớm. Nhà trường đã phân công giáo viên giám sát, giúp các em chơi thể thao, đọc sách...

Hiện tại, chưa có nhiều trường triển khai việc lùi giờ học như Trường tiểu học Mapo nhưng cũng đã lên kế hoạch và trong khoảng 2-3 tuần tới sẽ áp dụng.

Không chỉ ở Trung Quốc, trước đó bang, California cũng đã đưa ra quy định giờ vào học của trường THPT không sớm hơn 8h30 và trường THCS không trước 8h. "Trong bối cảnh người trẻ bị thiếu ngủ trầm trọng trong những năm gần đây, luật ra đời với mong muốn tạo cơ hội cho học sinh có thêm thời gian nghỉ ngơi và không đi học muộn", thượng nghị sĩ Anthony J. Portantino, người viết dự thảo luật, giải thích.

Về vấn đề này, cộng đồng mạng cũng đã đưa ra nhiều bình luận: 

Trường học lùi giờ cho học sinh ngủ thêm: Tuổi trẻ thời nay sướng ghê
Nhiều phụ huynh ủng hộ điều này. Ảnh chụp màn hình

>>Xem thêm: Ra trường với đồng lương "lẹt đẹt" dù cha mẹ đã bán nhà cho tiền học

Lùi giờ vào lớp buổi sáng có ảnh hưởng tích cực đến với sức khỏe của học sinh 

Theo nghiên cứu của Học viện Nhi khoa Mỹ năm 2014 đã đưa ra kết luận ngủ không đủ giấc sẽ gây ra nhiều vấn đề với sức khỏe của thanh thiếu niên như căng thẳng, mệt mỏi, chán học. Và đã đưa ra khuyến nghị các trường học không nên bắt đầu sớm hơn 8h30.

Còn theo một nghiên cứu vào năm 2017 của Đại học Minnesota đã khảo sát 9.000 sinh viên thì thấy được rằng những người ngủ đủ giấc có sức khỏe tâm thần tốt, hiếm khi phải sử dụng các chất kích thích như rượu và thuốc lá.

Ông Sumit Bhargava, bác sĩ lâm sàng của khoa Nhi tại Đại học Stanford và là chuyên gia về thuốc ngủ cho trẻ em tại Stanford Health, cho rằng việc dời giờ vào lớp trễ hơn nửa tiếng là một "niềm vui lớn" vì bộ não của thanh thiếu niên vẫn đang phát triển, thiếu ngủ mãn tính làm tăng nguy cơ bệnh tật sau này. "Mặc dù nửa tiếng nghe có vẻ không nhiều nhưng sẽ giúp học sinh cảm thấy thoải mái và có tinh thần học tập tốt hơn", ông nói.

Trường học lùi giờ cho học sinh ngủ thêm: Tuổi trẻ thời nay sướng ghê
Hy vọng sẽ không có cảnh học sinh ngủ gục trên bàn trong giờ học. Ảnh: Shutterstock

>>Xem thêm: Gửi những bạn trẻ sắp tốt nghiệp Đại học, ra trường rồi, làm gì tiếp đây?

Tùy theo quan niệm của mỗi quốc gia, thói quen sinh hoạt, thậm chí là tình trạng xe cộ, di chuyển mới đưa ra được quyết định có nên lùi giờ học của học sinh trễ hơn hay không. Bởi chỉ nửa tiếng nhưng cũng kéo theo rất nhiều thứ phải thay đổi, nhất là khi giờ làm việc của bố mẹ đã cố định từ trước đến nay. Còn bạn, có suy nghĩ gì về việc này, cùng chia sẻ nhé!

Xem thêm các bài viết mới nhất tại Bestie nhé!

CÀNG NGỦ ÍT NGUY CƠ TĂNG CÂN CÀNG CAO, DỄ RỐI LOẠN HORMONE GÂY BÉO PHÌ

Theo nghiên cứu của King College of London và Vrije University of Amsterdam thực hiện vào năm 2017 những người mất ngủ kéo dài hoặc ít ngủ thường tiêu thụ calo nhiều hơn so với những người ngủ đủ giấc.

Ngoài ra, việc mất ngủ cũng khiến đồng hồ sinh học bị đảo lộn dẫn đến tình trạng uể oải, thèm ăn nhiều hơn vào buổi sáng và dẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát. 

Vì thế, nhắc đến giảm cân, đừng chỉ nghĩ về cách ăn uống hay luyện tập, giấc ngủ cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng đấy.

Xem chi tiết tại đây!

Video có thể bạn quan tâm
15 công dụng của Bio-Oil mà bạn chưa biết
Scroll to top