04/02/2021 19:01

Kiêng đồ ngọt, nữ giáo viên 40 tuổi vẫn qua đời vì bệnh tiểu đường

Tú Hảo - Theo thethaovanhoa.vn Tú Hảo

Tiểu đường được xem là căn bệnh mãn tính cực nguy hiểm, khả năng không qua khỏi cao thứ 3 chỉ sau tim mạch và các bệnh nan y. Ai cũng tưởng nguyên nhân gây bệnh là do ăn nhiều đồ ngọt nhưng thực tế có đúng như vậy hay không?

Mới đây, một nữ giáo viên người Trung Quốc tên Zhang đã không qua khỏi vì bệnh tiểu đường ở tuổi 40. Điều đáng nói là người phụ nữ xấu số này chẳng hề động tay vào đồ ngọt. Chồng cô cũng không khỏi bàng hoàng: Trước nay cô ấy có bao giờ ăn đồ ngọt đâu, sao lại mắc bệnh này được chứ.

Kiêng đồ ngọt, nữ giáo viên 40 tuổi vẫn qua đời vì bệnh tiểu đường
Kiêng đồ ngọt vẫn mắc bệnh như thường. Ảnh: Vinmec

>> Xem thêm: 6 vấn đề sức khỏe biểu hiện qua thèm ăn: Thèm đồ ngọt đó thiếu ngủ.

Bác sĩ cảnh báo: Không phải chỉ đồ ngọt mới có khả năng gây bệnh

Các bác sĩ cho rằng dù cô Zhang nói không với đồ ngọt nhưng trên thực tế, cơ thể cô có lẽ đã hấp thụ quá nhiều thực phẩm “trông có vẻ ít đường”. Tuy nhiên, các thành phần bên trong chúng lại chứa một lượng đường thậm chí còn cao hơn đồ ngọt. Sử dụng trong một thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng đường huyết tăng lên nhanh chóng.

Sau tìm hiểu và kết hợp cùng quá trình thăm khám trước đó, bác sĩ đã điểm mặt 3 loại thực phẩm nhiều khả năng là “thủ phạm” cướp đi tính mạng của cô Zhang. Chúng bao gồm gan động vật, táo đỏ và cơm.

- Gan động vật

Dù ít chất béo nhưng lượng cholesterol dồi dào có trong gan động vật có khả năng làm tăng đường huyết. Sử dụng lâu ngày dài tháng sẽ tạo gánh nặng cho gan, khả năng mắc tiểu đường cũng vì lẽ đó mà tăng cao.

Kiêng đồ ngọt, nữ giáo viên 40 tuổi vẫn qua đời vì bệnh tiểu đường
Thực phẩm quen thuộc này cũng tiềm ẩn những nguy cơ. Ảnh: baomoi

- Táo đỏ

Táo đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng, được không ít người lựa chọn sử dụng mỗi ngày, thậm chí còn dùng để pha trà hoặc nấu canh. Có điều, trà táo đỏ trên thực tế lại chẳng hề thân thiện với cơ thể như người ta vẫn tưởng. Tương tự như gan động vật, việc lạm dụng sẽ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường.

- Cơm

Thứ không thể thiếu trong bữa ăn cũng có khả năng gây bệnh. Sau khi vào cơ thể, chất đường bột trong cơm sẽ chuyển hoá thành đường glucose. Vậy nên, khi dùng cơm phải ăn kèm cùng những thực phẩm khác. Trường hợp đã mắc tiểu đường thì tốt nhất nên kiêng hoặc ăn ít cơm nhất có thể.

Bí quyết giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định

Bên cạnh việc hạn chế những thực phẩm đã kể đến trên đây, mỗi người cần tập cho mình những thói quen lành mạnh để giảm tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Kiêng đồ ngọt, nữ giáo viên 40 tuổi vẫn qua đời vì bệnh tiểu đường
Duy trì thói quen lành mạnh giúp ít rất nhiều trong việc phòng bệnh. Ảnh: Pinterest

>> Xem thêm: Tiêu thụ nhiều đường mang tới nhiều cái hại, bạn có biết ăn bao nhiêu là đủ hay chưa?

- Tập thể dục

Nhiều người có xu hướng lười vận động mà không hay biết rằng khi cơ thể hoạt động, quá trình lưu thông máu và trao đổi chất sẽ được đẩy mạnh, việc chuyển hoá đường huyết nhờ vậy mà diễn ra thuận lợi hơn.

- Uống nhiều nước

Uống đủ nước cũng giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. Người trẻ ngày nay có xu hướng “ngó lơ” nước lọc và “kết thân” cùng những thức uống nhiều đường như nước ngọt hay trà sữa... mà không biết rằng đây chính là hành động tự hại mình.

Thống kê từ IDF (Liên đoàn Đái tháo đường thế giới) cho hay cứ 11 người trưởng thành sẽ có 1 người mắc bệnh, 6 giây trôi qua lại có 1 trường hợp tử vong. Tại Việt Nam, tiểu đường ngày càng có xu hướng trẻ hoá và số người mắc cũng tăng gấp 10 lần so với 10 năm trước. Vậy nên, mỗi người cần tự đề cao ý thức bảo vệ sức khỏe bản thân trước khi quá muộn. Phòng bệnh suy cho cùng vẫn hơn là chữa bệnh.

Xem thêm các bài viết thú vị tại Bestie nhé!

NHỮNG TRIỆU CHỨNG ĐẦU TIÊN CẢNH BÁO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Ở giai đoạn đầu, bệnh tiểu đường rất khó xác định vì các triệu chứng chẳng hề rõ rệt. Mặt khác, do chúng gần giống với những vấn đề thường gặp về sức khỏe nên nhiều người chẳng để tâm. Tuy nhiên, nếu thực sự đối mặt với những vấn đề sắp kể đến sau đây thì cần chú ý vì tiểu đường đang “ghé thăm” bạn cũng không chừng. Chúng bao gồm:

- Luôn trong tình trạng khát nước và đi tiểu thường xuyên.
- Cảm thấy đói bụng mọi lúc, bất kể khi đã ăn xong.
- Cơ thể cảm thấy mệt mỏi, không có sức sống.
- Sút cân đột ngột không rõ lí do.
- Vết thương lâu lành do hệ thống miễn dịch tổn thương, máu lưu thông kém.
-...

>> Xem chi tiết: TẠI ĐÂY

Video có thể bạn quan tâm
Bạn có thể tử vong chỉ vì lười
Scroll to top