04/04/2021 18:57

Bí quyết để vóc dáng thon gọn của vợ Shark Long dù đã là mẹ 2 con

Tú Hảo - Theo thethaovanhoa.vn Tú Hảo

Nghe toàn bộ nội dung bài viết tại đây:

Bà xã Mạnh Trường ngày càng trẻ đẹp, cuốn hút ở tuổi 36 nhờ việc tập luyện chăm chỉ hằng ngày. Trên trang cá nhân mẹ hai con cũng thường xuyên chia sẻ những bài tập tại nhà của mình.

Các "mọt phim" Việt đều mê mẩn Shark Long của “Hương vị tình thân” và chắc có lẽ cũng biết rằng ngoài đời, Shark Long và vợ Phương Phạm là tình đầu của nhau, đẹp đôi đến mức nào. Bà xã Mạnh Trường dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng nhan sắc và vóc dáng ngày càng “lên hương” nhờ biết chăm sóc bản thân và tập luyện tập thể dục thể thao hàng ngày.

Bí quyết để vóc dáng thon gọn của vợ Shark Long dù đã là mẹ 2 con
Shark Long ngoài đời hạnh phúc bên vợ đẹp, con khôn.

>> Xem thêm: Duy trì 9 động tác tập với bức tường: Eo thon gọn sau 2 tuần

Phương Phạm khá thoải mái khi chia sẻ hình ảnh lên mạng xã hội. Bên cạnh những bức ảnh hạnh phúc của gia đình 4 người cùng nhiều khoảnh khắc đáng yêu của các con thì bà xã Mạnh Trường cũng thường đăng những tấm hình xinh đẹp của mình và được nhiều người trầm trồ vì sắc vóc quá trẻ trung.

Bí quyết để vóc dáng thon gọn của vợ Shark Long dù đã là mẹ 2 con
Bà xã Mạnh Trường có ngoại hình ngày càng trẻ trung, xinh đẹp...
Bí quyết để vóc dáng thon gọn của vợ Shark Long dù đã là mẹ 2 con
...bảo sao anh chồng diễn viên điển trai không mê như điếu đổ.

Nhìn những hình ảnh gần đây có lẽ ai cũng đã nhận ra Phương Phạm ngày càng thăng hạng nhan sắc. Dù đã 36 tuổi, là mẹ hai con nhưng vóc dáng của chị vẫn làm nhiều người ngưỡng mộ. Chị sở hữu cơ thể săn chắc, khỏe khoắn, vòng 1, vòng 3 nảy nở và vòng 2 cực kì thon gọn. Bởi vậy cô nàng chẳng ngại mặc những bộ trang phục bó sát để khoe hết những điểm đẹp nhất của cơ thể.

Bí quyết để vóc dáng thon gọn của vợ Shark Long dù đã là mẹ 2 con
Chị Phương Phạm có vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn nhất là vòng eo vô cùng săn chắc.

>> Xem thêm: Bí quyết để có eo thon, dáng nuột như "MC có trí nhớ khủng nhất Việt Nam"

Để có được thân hình đáng mơ ước ấy, Phương Phạm cũng đã và đang luyện tập chăm chỉ hàng ngày. Chị thường tập những bài cadio đốt mỡ toàn thân cùng với đó là những bài tập riêng để siết eo. Ngoài ra chị cũng sử dụng đai nịt bụng để có vòng eo thon gọn hơn. Mạnh Trường cũng từng chia sẻ về việc luyện tập của vợ: “Với em việc giữ vòng eo luôn là ưu tiên hàng đầu trong công cuộc giữ vóc dáng. Hồi trẻ là em rất tự tin với vòng eo của mình, nhưng từ khi là mẹ bỉm sữa là nàng luôn phải lao vào tập luyện giữ dáng. Nhiều lúc thấy em tập luyện vất vả mình cũng thấy thương”.

Bí quyết để vóc dáng thon gọn của vợ Shark Long dù đã là mẹ 2 con
Chị rất chăm chỉ tập luyện để có vóc dáng như ý.
Bí quyết để vóc dáng thon gọn của vợ Shark Long dù đã là mẹ 2 con
Những ngày nghỉ dịch ở nhà chị cũng tự tập luyện nhiều bài tập và chia sẻ trên mạng xã hội.
Bí quyết để vóc dáng thon gọn của vợ Shark Long dù đã là mẹ 2 con
Một bài tập chị khuyên các chị em nên tập chính là plank với son, thế này thì phải cố tập thôi.

Mạnh Trường vẫn luôn là người động viên, cổ vũ và giúp đỡ vợ tập luyện để có vóc dáng như ý. Và nhờ sự nỗ lực không ngừng trong công cuộc làm đẹp, nhan sắc và vóc dáng của vợ Mạnh Trường ngày càng “lên hương”. Bên cạnh đó phong cách ăn mặc vừa khỏe khoắn vừa gợi cảm của Phương Phạm cũng giúp chị khoe được hết đường cong cơ thể.

Bí quyết để vóc dáng thon gọn của vợ Shark Long dù đã là mẹ 2 con
Bà xã Mạnh Trường ngày càng thăng hạng nhan sắc nhờ sự nỗ lực luyện tập mỗi ngày.

>> Xem thêm: H'Hen Niê hướng dẫn 3 bài tập đơn giản tại gia để có vòng eo 55

Trước đây bà xã Mạnh Trường thường bị nhận xét là không xứng đôi khi đứng bên chồng nhưng giờ đây với vóc dáng và ngoại hình ấy có lẽ chính là lời đáp trả mạnh mẽ nhất cho những bình luận tiêu cực ấy. Phương Phạm từ trước tới nay vẫn luôn là hậu phương vững chắc của chồng để anh có được những thành công như hiện tại.

Sao Việt trùng tên: Mạnh Trường viên mãn với cuộc hôn nhân thập kỷ, Quốc Trường vẫn lẻ bóng

Nhờ sự chăm chỉ tập luyện mà chị Phương Phạm đã có một ngoại hình đáng mơ ước. Hy vọng với những bài tập của bà xã Mạnh Trường, các chị em có thể tập theo và hết mùa dịch chắc chắn sẽ có được vóc dáng như ý. 

Ảnh: FB Phuong Pham

Hãy theo dõi những bài viết trên Bestie nhé!

Bí quyết để có vòng eo săn chắc như Hoa hậu Đỗ Thị Hà

Các chị em phụ nữ luôn mong muốn có một thân hình thon gọn và vòng eo săn chắc. Và để có được điều đó mỗi người sẽ có một phương pháp tập luyện cũng như chế độ ăn khác nhau. Và bạn có thể tham khảo bí quyết của Hoa hậu Đỗ Thị Hà.

Gần đây Đỗ Thị Hà thường xuyên xuất hiện với những bức ảnh làm dân tình khen nức nở bởi vóc dáng nuột nà và vòng eo có cả cơ số 11. Để có được điều đó cô nàng đã trải qua một quá trình sinh hoạt điều độ, ăn uống khoa học và chăm chỉ luyện tập.

Đỗ Thị Hà bên cạnh việc tập luyện thể dục mỗi ngày thì còn ăn theo chế độ Keto, ăn ít tinh bột, nhiều rau xanh, chất béo có lợi và protein. Nhờ vậy mà cô không phải ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn giữ được dáng. Ngoài ra cô thường ngủ sớm và dậy sớm để cơ thể khỏe mạnh hơn.

>> Xem thêm TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
10 việc nên làm để luôn khỏe mạnh, giữ dáng mà không hao tốn nhiều sức lực
Scroll to top