04/05/2021 14:36

4 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo nhồi máu não: Đừng bỏ qua tê bì chân tay

Tú Hảo - Theo thethaovanhoa.vn Tú Hảo

Đau đầu, chảy nước dãi khi ngủ... là những tín hiệu mà cơ thể đang ngầm cảnh báo về nguy cơ nhồi máu não. Tuy nhiên, nhiều người lại chọn cách bỏ qua vì nhầm lẫn nó với các bệnh vặt thường gặp khác.

Trên thực tế, khoảng 80% các ca đột quỵ xuất phát từ nguyên nhân nhồi máu não. Quan trọng hơn là không chỉ những người sau tuổi 40 mà bất cứ ai cũng phải lưu tâm vì nhồi máu não có xu hướng ngày càng trẻ hoá.

Tuy nhiên, trước khi phát bệnh, cơ thể sẽ có những tín hiệu cảnh báo. Nắm được những triệu chứng ban đầu này, mỗi người đều có thể tự cứu mình một mạng.

4 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo nhồi máu não: Đừng bỏ qua tê bì chân tay
Bệnh nguy hiểm đến mấy cũng có cách để nhận biết. Ảnh: Pinterest

>> Xem thêm: Sau khi massage, nam IT 32 tuổi buồn nôn, nói lắp rồi nhồi máu não.

Chảy nước dãi khi ngủ

Chảy nước dãi có thể xảy ra khi ta ngủ sai tư thế. Tuy nhiên, không phải vì lý do này mà vẫn bị thường xuyên thì cần cảnh giác. Nhồi máu não có khả năng khiến các cơ và dây thần kinh nhất thời không phối hợp được với nhau gây chảy nước dãi một bên.

Chảy máu cam khi ngủ

Chảy máu cam không phải chỉ do nóng, khô hay thiếu nước mà còn cảnh báo nhồi máu não. Ban đêm vốn là thời điểm lưu thông máu tương đối chậm, huyết áp cũng ở trong trạng thái ổn định. Vậy nên, đột ngột bị chảy máu cam đồng nghĩa với việc huyết áp tăng nhanh làm các mao mạch ở hốc mũi bị vỡ ra.

4 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo nhồi máu não: Đừng bỏ qua tê bì chân tay
Ngủ mà chảy máu cam thì chớ xem thường. Ảnh: thehealthsite

Đau đầu dữ dội

Đây là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh, chiếm tỷ lệ khoảng 90%. Thời gian đầu có thể chỉ là những cơn đau ở một số vùng nhất định nhưng sau đó sẽ rộng ra cả đầu. Chưa dừng lại ở đó, người bệnh đôi khi còn đối mặt với tình trạng co giật, thậm chí hôn mê.

Tê bì chân tay khi ngủ

Cùng với đau đầu, tê bì chân tay cũng là triệu chứng hay gặp ở bệnh nhân nhồi máu não. Người bệnh sẽ có cảm giác tê ở nửa đầu các đầu ngón tay, ngón chân, đôi lúc cảm thấy râm ran dưới da như kiến bò. Theo thời gian, phạm vi bị tê ngày càng lan rộng. Không điều trị kịp thời sẽ gây nên những hậu quả khôn lường.

4 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo nhồi máu não: Đừng bỏ qua tê bì chân tay
Tê bì tay chân là dấu hiệu cảnh báo nhồi máu não “ghé thăm”. Ảnh: Pinterest

Bí quyết phòng ngừa nhồi máu não

Bệnh tật chẳng chừa một ai, nhất là những căn bệnh nguy hiểm. Để phòng nhồi máu não, mỗi người cần tập cho mình những thói quen đúng đắn như:

- Kiểm soát huyết áp

Nhồi máu não trên thực tế là một trong những biến chứng của bệnh tăng huyết áp. Vậy nên, giữ huyết áp ở mức ổn định là cách hữu hiệu nhất giúp duy trì sức khỏe ổn định. Điều chỉnh chế độ ăn uống (nhiều rau củ quả chứa kali, giảm muối) cũng như sử dụng máy đo huyết áp để kiểm tra là điều cần thiết.

4 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo nhồi máu não: Đừng bỏ qua tê bì chân tay
Cần kiểm tra huyết áp thường xuyên. Ảnh: thehealthsite

>> Xem thêm: BS Chris Idzikowski: Báo thức quá to gây tăng huyết áp, nhịp tim.

- Tập nhún vai 

Hành động nâng vai lên rồi hạ xuống với tần suất 5-8 lần/phút sẽ tạo động lực, giúp đẩy nhanh lượng máu lên não. Nguy cơ một vùng não không nhận đủ máu cũng nhờ đó mà giảm đi đáng kể.

- Giữ tâm trạng tốt

Những áp lực trong cuộc sống dễ làm nảy sinh cảm giác lo âu, căng thẳng. Tuy nhiên, trạng thái cảm xúc này không tốt cho sức khỏe tí nào đâu. Nghiên cứu chỉ ra rằng căng thẳng thời gian dài sẽ làm tăng khả năng co thắt mạch, cản trở quá trình lưu thông máu.

Như đã nói, nhồi máu não có xu hướng ngày càng trẻ hoá nên không chỉ những người ở độ tuổi trung niên mà bất kỳ ai gặp các vấn đề kể trên khi ngủ đều cần lưu ý. Ôm khư khư cái suy nghĩ “chắc nó chừa mình ra” thì hối hận e là đã muộn. Hơn hết, đừng quên duy trì 3 thói quen tốt bên trên bởi phòng bệnh bao giờ cũng hơn là chữa bệnh.

Xem thêm các bài viết thú vị tại Bestie nhé!

SAI LẦM TAI HẠI KHIẾN NHỒI MÁU NÃO ĐẾN NHANH HƠN

Những thói quen lặp đi lặp lại, tưởng như hết sức bình thường đôi lúc lại chính là con đường ngắn nhất “rước” bệnh vào người. Chúng bao gồm:

- Ít vận động: Ngồi yên một chỗ khiến tính đàn hồi của mạch máu giảm, tăng lắng đọng huyết khối – “thủ phạm” gây nhồi máu não.
- Thiếu ngủ: Một nghiên cứu chỉ ra rằng so với người ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm thì người có thời gian ngủ ít hơn 6 tiếng có nguy cơ mắc nhồi máu não cao gấp 4 lần.
- Lạm dụng thuốc lá, đồ uống có cồn: Trong khi thuốc lá vào cơ thể sẽ cản trở cơ chế đông máu thì đồ uống có cồn lại làm tăng huyết áp.

Video có thể bạn quan tâm
Diệt tận gốc bệnh phụ khoa
Scroll to top