03/11/2021 06:27

Mang thai con đầu lòng, Võ Hạ Trâm vẫn ăn chay và tập gym đều đặn

Kim Phúc - Theo thethaovanhoa.vn Kim Phúc

Sau hai năm kết hôn, tận hưởng cuộc sống vợ chồng son Võ Hạ Trâm mới đây hạnh phúc thông báo tin vui mang thai con đầu lòng với chồng Ấn Độ ở tháng thứ 5 khiến người hâm mộ xuýt xoa vui mừng.

Dù đã bước vào những tháng giữa thai kỳ nhưng mẹ bầu Võ Hạ Trâm vẫn xinh đẹp, nhanh nhẹn. Nữ ca sĩ cũng chịu khó cập nhật các kiến thức dinh dưỡng, nghiêm túc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho mẹ lẫn bé. Ngoài ra, như nhiều mỹ nhân Việt khác, Võ Hạ Trâm bầu bí vượt mặt vẫn kết thân với việc tập luyện nhẹ nhàng, vừa sức.

Mới đây, trên trang cá nhân Võ Hạ Trâm đã chia sẻ đoạn video ghi lại những bài tập nhẹ nhàng với huấn luyện viên riêng tại nhà. Diện đồ tập, mẹ bầu Võ Hạ Trâm dù bụng đã nhô cao rõ rệt nhưng vẫn nhanh nhẹn, thần sắc tươi tắn, rạng rỡ.

Võ Hạ Trâm duy trì ăn chay trường, tập gym khi mang thai
Hình ảnh Võ Hạ Trâm tập gym được nữ ca sĩ chia sẻ. Ảnh: Chụp màn hình

"Bầu vẫn gym với cường độ nhẹ vừa sức để máu huyết được lưu thông, giảm stress, giảm nguy cơ tăng cân mất kiểm soát và cơ thể được linh hoạt hơn. Các mẹ có thể chọn yoga cho nhẹ nhàng hơn miễn sao trong thời gian thai kỳ chúng ta có tập thể dục thể thao thì sẽ tốt cho mẹ và bé các mẹ nha" - Võ Hạ Trâm viết.

Võ Hạ Trâm duy trì ăn chay trường, tập gym khi mang thai
Võ Hạ Trâm khuyến khích các mẹ bầu tập gym hoặc yoga nhẹ nhàng để tốt cho mẹ lẫn bé. Ảnh: Chụp màn hình

>> Xem thêm: Võ Hạ Trâm tiết lộ phản ứng của người thân khi hay tin bầu bí

Bên cạnh việc tập gym trong khi mang thai, Võ Hạ Trâm còn khiến nhiều người tò mò vì nữ ca sĩ vẫn duy trì việc ăn chay trường. Không ít thắc mắc của các mẹ bầu khác về vấn đề này đã được Võ Hạ Trâm đích thân giải đáp. "Trâm là người ăn chay trường nhiều năm và vẫn chọn chay trường cho thai kỳ của mình" - nữ ca sĩ trải lòng.

Võ Hạ Trâm cho biết cô rất thấu hiểu tâm lý của mọi người lo lắng cho sức khỏe của cô khi ăn chay trường liệu có cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi trong bụng. Đáp lại sự nghi ngại của người hâm mộ, Võ Hạ Trâm cho biết: "Trâm đã chuẩn bị đầy đủ kiến thức dinh dưỡng cùng với sự hỗ trợ của cô giáo cho những bữa ăn của mình nên Trâm tự tin rằng mình và em bé đều khỏe, đều được đầy đủ dưỡng chất để phát triển".

Võ Hạ Trâm duy trì ăn chay trường, tập gym khi mang thai
Võ Hạ Trâm tự tin với kiến thức dinh dưỡng bản thân đúc kết cùng với sự hỗ trợ của cô giáo. Ảnh: FB Võ Hạ Trâm

Trước đó, Võ Hạ Trâm gây bất ngờ khi đăng tải ảnh bụng bầu vượt mặt, hạnh phúc bên chồng Ấn Độ Vikas. Nữ ca sĩ cũng tiết lộ đang ở vào tháng thứ 5 của thai kỳ. Nhan sắc của mẹ bầu nổi tiếng khiến nhiều người ngưỡng mộ khi vẫn xinh đẹp vô cùng.

Võ Hạ Trâm duy trì ăn chay trường, tập gym khi mang thai
Nữ ca sĩ bầu bí ở tháng thứ 5 đã tăng được 3,5kg và vẫn vô cùng xinh đẹp, rạng rỡ. Ảnh: FB Võ Hạ Trâm
Võ Hạ Trâm duy trì ăn chay trường, tập gym khi mang thai
Nữ ca sĩ càng được chồng Ấn cưng chiều hơn khi biết tin mang thai con đầu lòng. Ảnh: FB Võ Hạ Trâm

>> Tin liên quan: Võ Hạ Trâm khoe ảnh bầu bí tháng thứ 5: nhan sắc vẫn vô cùng xinh đẹp

Vốn là mỹ nhân được chồng cưng, từ sau khi kết hôn với ông xã người Ấn Độ, cuộc sống của Võ Hạ Trâm luôn được ví von là sướng như bà hoàng, được cả mẹ chồng yêu thương không khác gì con gái ruột. Khi mang thai con đầu lòng, nữ ca sĩ càng được chồng chiều chuộng, chăm sóc hơn. Bản thân Võ Hạ Trâm cũng chuẩn bị đầy đủ các kiến thức về dinh dưỡng, chế độ tập luyện trong suốt thời gian mang thai để tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tin rằng với sự chu đáo này, nữ ca sĩ sẽ trải qua thai kỳ nhàn tênh.

Cùng cập nhật các tin tức hấp dẫn khác tại Bestie nhé!

Tập luyện thể dục thể thao trong thai kỳ là việc làm được các chuyên gia sản khoa khuyến khích. Những lợi ích do tập luyện mang lại cho sức khỏe mẹ bầu và thai kỳ đã được nhiều nghiên cứu chỉ ra.

Tập luyện trong thời gian bầu bí không chỉ giúp làm tăng huyết áp thai kỳ, giảm thiểu nguy cơ tiểu đường thai kỳ mà còn giảm nguy cơ sinh non cũng như giúp mẹ ít đau đẻ, quá trình sinh nở cũng diễn ra thuận lợi.

Ngoài ra, việc tập thể dục thể thao trong thời gian mang thai còn giúp cơ thể mẹ hồi phục sau sinh nhanh hơn. Chính vì những lợi ích tuyệt vời này mà các chuyên gia sản khoa luôn khuyến khích mẹ bầu nên cố gắng tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng, vừa sức trong lúc bầu bí.

Sao Việt

>> SAO VIỆT

- Cập nhật các thông tin, tin tức nóng nhất trong showbiz Việt Nam hiện nay.

...

- Khám phá chuyện đời tư, scandals, hậu trường, gia đình, thời trang, sở thích, gu ăn mặc của các thần tượng đình đám hiện nay như: Hoài Linh, Đàm Vĩnh Hưng, Mỹ Tâm, Sơn Tùng M-TP, Sobin Hoàng Sơn,...... hay các cặp đôi được cộng đồng quan tâm như: Trấn Thành - Hari Won, Trường Giang - Nhã Phương,.....

- Theo dõi tin tức mới nhất, nóng nhất của các Sao Việt ngay nhé!

Xem thêm >>

Video có thể bạn quan tâm
Phản ứng của sao Việt khi gặp lại tình cũ: Người thoải mái trêu đùa, kẻ nghẹn lời, toát mồ hôi
Scroll to top