01/31/2021 15:58

Không cần thuốc, áp dụng 10 mẹo sau cũng giúp chống say xe hiệu quả

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Xuân

Chẳng cần dùng đến thuốc, "hội say tàu xe" vẫn có thể loại bỏ ngay triệu chứng khó chịu ấy với những mẹo hay như sau, tự tin mang ba lô bước lên xe và vi vu khắp nơi mà không cần lo lắng nhiều đến vấn đề này.

Dưới đây là những mẹo giúp hạn chế say tàu xe cực đơn giản mà những ai dễ rơi vào tình huống khó chịu này nên áp dụng để những chuyến vi vu ngày Tết của mình luôn thoải mái và vui vẻ.

10 mẹo giống chống say xe hiệu quả
Say tàu xe là trạng thái cơ thể bị rối loạn thăng bằng dẫn đến buồn nôn, chóng mặt và rất khó chịu, mệt mỏi. Nguồn ảnh: Pinterest.

>> Đừng bỏ lỡ: Có thèm mấy cũng đừng dại đụng đến những món này khi đi tàu xe

Uống một ít nước có ga hoặc nước lạnh

Uống một ít nước có ga hoặc một ngụm nước lạnh khi lên xe là mẹo giúp hạn chế chứng say tàu xe khá hiệu quả, bởi sẽ giúp bạn giảm cảm giác buồn nôn. Tuy nhiên, nhớ đừng dùng cà phê hoặc sữa các loại bởi các thức uống này càng khiến cho tình hình tồi tệ thêm.

Uống một ít trà hoa cúc

Ngoài nước có ga, nước lạnh thì uống một ít trà hoa cúc cũng giúp bạn đỡ say tàu xe hơn. Trà hoa cúc làm dịu dạ dày, giảm axit đồng thời giúp thư giãn cơ bụng và từ đó giúp giảm say xe.

10 mẹo giống chống say xe hiệu quả
Ngoài nước có ga, nước lạnh thì uống một ít trà hoa cúc cũng giúp đỡ say tàu xe hơn. Nguồn ảnh: Lifeslittlesweets.

Nghe nhạc hoặc trò chuyện với người đi cùng

Để giúp giảm triệu chứng say xe, thay vì ngồi yên thì bạn có thể nghe nhạc hoặc trò chuyện với những người cùng đồng hành để giúp thư giãn đồng thời quên đi cảm giác say xe. Các chuyên gia cho rằng, yếu tố tinh thần là điều rất quan trọng trong việc chống lại những cơn say xe. Ngoài ra, nghe nhạc còn giúp giảm cảm giác buồn nôn hoặc các triệu chứng khác có liên quan đến say xe.

Dùng gừng tươi hoặc các sản phẩm chế biến từ gừng

Nhâm nhi một lát gừng tươi hoặc các sản phẩm chế biến từ gừng như kẹo gừng, nước uống gừng... là một trong những mẹo chống say tàu xe rất hữu hiệu. Trước khi đi xe, bạn có thể chuẩn bị một ít sản phẩm chế biến từ gừng và mang theo bên mình để có dùng khi cần. 

10 mẹo giống chống say xe hiệu quả
Nhâm nhi một lát gừng tươi hoặc mứt gừng... là một trong những mẹo chống say tàu xe rất hữu hiệu. Nguồn ảnh: Whiskaffair.

>> Bạn biết chưa: 4 thực phẩm chống say xe hiệu quả

Dùng vỏ cam, quýt

Bên cạnh gừng, vỏ cam hoặc quýt cũng mang đến công dụng tương tự. Nếu hay say xe, bạn nên mang theo một ít cam, quýt và dùng vỏ của chúng cuộn tròn lại nhét vào mũi để giúp mình đỡ say xe hơn. Tinh dầu có trong vỏ của hai loại quả này sẽ giúp tinh thần bạn thư giãn và quên đi cảm giác buồn nôn.

Ăn hoặc ngửi bánh quy, bánh mì

Thật ngạc nhiên nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn một ít bánh quy hoặc thậm chí ngửi bánh mì cũng có thể giúp giảm triệu chứng say tàu xe rất tốt. Đây là các thực phẩm mà những ai say tàu xe nên dùng bởi chúng nhanh lấp đầy dạ dày đồng thời làm nhẹ đi một số mùi gây khó chịu, và từ đó có thể giúp làm giảm các triệu chứng say tàu xe. 

10 mẹo giống chống say xe hiệu quả
Ăn một ít bánh quy hoặc thậm chí ngửi bánh mì cũng có thể giúp giảm triệu chứng say tàu xe rất tốt. Nguồn ảnh: Deliciousvietnam.

Không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói

Trước khi lên xe, nhớ đừng ăn uống quá no nhưng cũng đừng để bụng quá đói, bởi như thế sẽ càng khiến tình trạng say xe thêm trầm trọng. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh ăn các món có nhiều gia vị hoặc chứa quá nhiều chất béo.

Hít thở không khí trong lành

Hít thở không khí trong lành cũng là một trong những cách giúp hạn chế say xe rất hiệu quả, tuy nhiên, điều này chỉ có thể thực hiện được nếu bạn đi xe cá nhân. Thế nên nếu đi xe cá nhân, thay vì bật máy điều hoà và đóng kín cửa thì mở cửa xe một chút để không khí trong lành lùa vào và giúp bạn giảm đi các triệu chứng say xe rất nhiều. 

10 mẹo giống chống say xe hiệu quả
Thay vì bật máy điều hoà và đóng kín cửa thì nên mở cửa xe một chút để không khí trong lành lùa vào. Nguồn ảnh: Xehay.

Nhìn ra xa

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế nhìn vào những vật gần như đọc sách hoặc sử dụng điện thoại... khi đi xe bởi thói quen này vừa không tốt cho mắt vừa khiến triệu chứng buồn nôn thêm trầm trọng. Thay vào đó, hãy thư giãn đầu óc bằng cách nhìn ra xa và tập trung tầm mắt vào những nơi bên ngoài cửa xe. Đặc biệt, tuyệt đối không nên ngồi ngược hướng xe chạy bởi sẽ khiến mình thêm chóng mặt, buồn nôn.

>> Xem thêm: Những mẹo hay giúp chị em thường say xe "tỉnh như sáo" suốt chuyến đi

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Nhiều người không để ý nhưng việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ trước khi bước lên xe cũng là một trong những mẹo đơn giản nhưng giúp ngăn ngừa triệu chứng khó chịu do say xe mang đến khá tốt. Bạn có thể súc miệng hoặc ngậm một ít kẹo bạc hà để vừa giúp giảm cảm giác buồn nôn vừa giúp khoang miệng thêm tươi mát, dễ chịu.

Những mẹo hay giúp các chị em thường say xe “tỉnh như sáo” suốt chuyến đi.

Di chuyển bằng phương tiện tàu hay xe trong mùa Tết là một "trải nghiệm" nhớ đời, thậm chí còn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Hi vọng sau khi áp dụng những mẹo hay như trên thì việc di chuyển bằng phương tiện này không còn là nỗi ác mộng của bạn! Chúc bạn có những chuyến vi vu vui vẻ và thoải mái.

Cùng đón xem những tin tức mới nhất tại Bestie!

NHỮNG THỨ NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN KHI ĐI XE ĐƯỜNG DÀI

Ngoài những mẹo hay có thể áp dụng liền tay như trên thì bạn cần cũng chú ý đến thức ăn trong những chuyến hành trình dài để giảm bớt triệu chứng khó chịu do say xe mang lại:

Cụ thể, nếu hay bị say tàu xe thì bạn không nên "đụng đũa" đến những thực phẩm như: trà sữa, cà chua hoặc cà phê... Thay vào đó, bạn nên nhâm nhi bánh hoặc kẹo gừng, bánh quy, bánh mỳ, khoai lang... Ngoài ra, bạn cũng không nên để bụng quá đói hoặc ăn quá no trong khi đi...

>> Xem thêm thông tin TẠI ĐÂY.

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top