01/11/2021 09:15

Chiều cao người Việt vươn lên top 4 khu vực: Nam tăng thêm 3,7cm

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn Hạnh Nguyên

Sau 10 năm, chiều cao của thanh niên Việt Nam đã có chuyển biến tích cực, vươn lên top 4 khu vực, xếp sau Singapore, Thái Lan, Malaysia và sẽ ngày càng cải thiện nữa.

Kết quả Tổng điều tra dinh dưỡng năm 2020 cho thấy chiều cao trung bình của nam thanh niên Việt Nam là 168,1cm, tăng 3,7cm và nữ đạt 156,2cm, tăng 2,6cm so với 10 năm trước.

Theo thông tin từ Vietnamnet, Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thanh Long đánh giá, "mức tăng chiều cao của thanh niên Việt Nam trong giai đoạn 1990-2020 tương đương thời kỳ vàng chiều cao của Nhật Bản giai đoạn 1955-1995Nếu tiếp tục triển khai tất cả các giải pháp can thiệp, chắc chắn chiều cao của người Việt sẽ còn tiếp tục tăng”.

Chiều cao người Việt vươn lên top 4 khu vực tăng 3,7cm
Trong 10 năm qua, chiều cao của người Việt đã tăng đáng kể. Ảnh minh họa: Hồng Minh. 

>>Bạn có biết: Thói quen giúp tăng chiều cao sau tuổi 18: Nên tắm nắng mỗi ngày

Chiều cao người Việt vươn lên top 4 khu vực

Nếu tính theo số liệu chiều cao hiện tại thì Việt Nam đang đứng thứ 4 khu vực ASEAN, xếp sau Singapore (nam cao 171cm, nữ cao 160cm), Thái Lan (nam cao 170,3cm, nữ cao 159cm), Malaysia (nam cao 168,4cm, nữ cao 157,7cm).

Còn trong khu vực Châu Á thì Hàn Quốc đứng top đầu khi nam thanh niên đạt 173,9cm, nữ đạt 161,1cm, kế đó là Ấn Độ, nam cao 173cm, nữ cao 165cm, vị trí thứ ba là Nhật Bản, nam cao 172cm, nữ cao 158cm.

GS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia nhận định, "mức tăng trưởng chiều cao của người Việt thời gian qua là rất nhanh, cứ đà này trong 15-20 năm nữa, Việt Nam sẽ đuổi kịp Thái Lan”.

Chiều cao người Việt vươn lên top 4 khu vực tăng 3,7cm
Bảng chiều cao của thanh niên Việt Nam so với các nước khác. Ảnh: Vietnamnet.

>>Bạn có biết: Nữ tăng chiều cao đến bao nhiêu tuổi thì hết?

"1.000 ngày đầu đời là giai đoạn cần can thiệp tích cực nhất để người trưởng thành sau này đạt chiều cao tiềm năng"

Để có được kết quả chiều cao khả quan như hiện tại, Việt Nam đã triển khai nhiều biện pháp can thiệp tích cực, đặc biệt là nhờ chăm sóc 1.000 ngày đầu đời cho trẻ em: bổ sung vitamin A, giảm suy dinh dưỡng thấp còi, chống thiếu máu cho phụ nữ mang thai...

"1.000 ngày đầu đời là giai đoạn cần can thiệp tích cực nhất để người trưởng thành sau này đạt chiều cao tiềm năng. Nếu bỏ lỡ giai đoạn này thì không bù đắp được”, GS Tuyên nhấn mạnh.

1.000 ngày đầu đời được tính thành 3 giai đoạn: 9 tháng mang thai, 1 năm đầu đời và 365 ngày năm thứ 2. Theo WHO chiều cao lúc trẻ 3 tuổi sẽ quyết định chiều cao khi trưởng thành. Cụ thể:

- Khi trẻ 3 tuổi cao 81,2cm, thì trưởng thành cao tầm khoảng 158cm.
- Khi trẻ 3 tuổi cao 89,3cm, sau này cao tầm khoảng 167,3cm
- Khi trẻ 3 tuổi cao 94,5cm thì cao tầm khoảng 170,9cm.

Chiều cao người Việt vươn lên top 4 khu vực tăng 3,7cm
Chiều cao của trẻ đang có sự tiến triển. Ảnh: Phụ nữ VN.

>>Xem thêm: Top 5 thực phẩm trong bữa ăn giúp tăng chiều cao một cách tự nhiên

Việt Nam cứ 10 năm sẽ thống kê lại một lần, và lần thống kê này cho kết quả khả quanVới những số liệu trên đây sẽ giúp chúng ta hình dung chiều cao của Việt Nam đang ở mức nào từ đó để kế hoạch tập luyện, phát triển. Chiều cao không chỉ thể hiện sức khỏe, vóc dáng mà qua đó còn thấy được mức độ phát triển của một quốc gia, vì thế mỗi cá nhân cần chủ động chăm sóc bản thân, tập luyện đầy đủ để cải thiện chiều cao.

Xem thêm các bài viết thú vị tại Bestie nhé!

MUỐN BIẾT TƯƠNG LAI TRẺ CAO HAY THẤP PHẢI XEM XÉT 4 BỘ PHẬN NÀY

Các chuyên gia cho rằng chiều cao của con người thì dựa vào 60-7o% là do gen và giới tính còn lại là do dinh dưỡng, tập luyện. Có nhiều cách để đoán biết được con bạn cao hay thấp trong tương lai, và xem xét 4 bộ phận này là một cách khá chính xác:

- Bàn chân: Thường ngừng phát triển khi 12-13 tuổi, vì thế, để tính chiều cao độ dài bàn chân x 6.876, hoặc độ dài bàn chân lúc 13 tuổi (cm)*7 ±3cm.
- Sải tay: Những em bé có sải tay dài thường sẽ cao lớn, các chuyên gia cũng dự đoán chiều cao sẽ bằng chiều dài của sải tay, và thỉnh thoảng cũng sẽ có chênh lệch một ít.

Xem chi tiết tại đây!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top