01/28/2021 11:18

7 lợi ích rất tuyệt vời từ bia: giảm căng thẳng, ngừa đau tim

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Xuân

Các chuyên gia cho rằng, nếu uống có kiểm soát (uống chừng mực) thì bia mang lại nhiều lợi ích rất tuyệt vời cho sức khỏe, điển hình nhất là giảm căng thẳng, ngừa đau tim và giúp chị em thêm "trắng da dài tóc"...

Tất nhiên, lạm dụng và uống nhiều bia sẽ rất có hại cho sức khỏe, nhưng các chuyên gia cho rằng, nếu uống với một lượng vừa phải và dùng đều đặn hàng ngày thì thức uống có nồng độ cồn nhẹ này sẽ mang đến những tác dụng rất tuyệt vời.

7 lợi ích rất tuyệt vời từ việc uống bia
Nếu uống với một lượng vừa phải và dùng đều đặn hàng ngày thì bia sẽ mang đến những tác dụng rất tuyệt vời. Nguồn ảnh: Vietcetera.

>> Đừng bỏ lỡ: Khi uống rượu bia, người mặt tái hay mặt đỏ có tửu lượng cao hơn?

Giúp giảm căng thẳng

Các chuyên gia cho rằng, uống 1 cốc bia mỗi ngày sẽ giúp giảm căng thẳng rất hiệu quả. Thế nên, nếu quá căng thẳng sau giờ làm, bạn hãy thử dùng một cốc bia xem sao nhé! Uống bia chừng mực như thế sẽ giúp tinh thần thư thái và giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ hơn hẳn. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, lượng bia "nạp" vào chỉ nên dừng lại ở mức 350 ml đối với nữ và 700ml đối với nam giới thôi nha!

Ngăn ngừa tiểu đường

Qua nghiên cứu với hơn 38 nghìn nam giới tham gia, các nhà khoa học đến từ ĐH Y Harvard (Hoa Kỳ) đã phát hiện rằng, những người có thói quen uống bia đều đặn từ 1 - 2 cốc mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thấp hơn đến 25% so với những người bình thường. Các nhà khoa học lý giải, uống bia sẽ giúp làm tăng lượng insulin (nhờ chất cồn có trong bia), từ đó giúp ngăn ngừa tiểu đường.

7 lợi ích rất tuyệt vời từ việc uống bia
Uống đều đặn từ 1 - 2 cốc bia mỗi ngày cũng giúp giảm đến 25% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Nguồn ảnh: Medlatec.

Giảm nguy cơ mắc sỏi thận

Các chuyên gia sức khỏe đến từ Phần Lan cho rằng, uống bia đều đặn nhưng hợp lý cũng có thể giúp giảm đến 40% nguy cơ mắc sỏi thận. Có được lợi ích này là do bia chứa hàm lượng nước rất cao (khoảng 93% là nước), thế nên uống bia sẽ giúp tăng cường chức năng thận đồng thời giúp cơ thể đào thải độc tố có hại. Đặc biệt, những hợp chất có trong hoa bia còn có thể giúp làm chậm quá trình giải phóng canxi trong xương và điều này sẽ làm giảm lắng đọng sỏi ở thận. 

>> Bạn xem chưa: Con gái biết nhậu thường thông minh và là thỏi nam châm khiến nửa kia không rời nửa bước

Tốt cho tiêu hóa và giảm cholesterol

Mỗi ngày, uống một cốc bia cũng được ví như uống một viên thuốc "nhuận tràng", bởi bia rất giàu chất xơ. Ngoài ra, uống bia chừng mực còn giúp giảm cảm giác thèm ăn và có thể giúp giảm cân. Đặc biệt, nghe có vẻ rất "ngược đời" nhưng các chuyên gia cho rằng uống bia cũng có thể giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Có được công dụng này là nhờ lúa mạch (nguyên liệu chính để sản xuất bia) rất giàu chất xơ hòa tan beta-glucans - và chất xơ này có khả năng làm giảm cholesterol rất tốt.

7 lợi ích rất tuyệt vời từ việc uống bia
Uống một cốc bia mỗi ngày cũng được ví như uống một viên thuốc "nhuận tràng", rất tốt cho tiêu hóa. Nguồn ảnh: Healthplus.

Ngăn ngừa loãng xương và giúp xương chắc khỏe

Ngoài chứa nhiều vitamin nhóm B như B3, B5... thì thức uống có cồn này còn rất giàu silicon - yếu tố có liên quan rất lớn đến độ chắc khỏe của xương. Qua nghiên cứu, các chuyên gia đến từ ĐH Tufts (Mỹ) kết luận, những người lớn tuổi, nếu thường xuyên dùng mỗi ngày 1 - 2 cốc bia sẽ ít có nguy cơ gãy xương hơn những người không uống, bởi họ có mật độ xương cao hơn. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều sẽ mang đến tác dụng ngược lại, sẽ gây loãng xương và khiến xương rất dễ gãy.

>> Xem thêm: 6 điều tuyệt đối không nên làm sau khi uống say để bảo vệ sức khỏe

Giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ

Qua nghiên cứu với gần 200 nghìn người tham gia, các nhà khoa học đến từ Italia đã khẳng định rằng, uống bia chừng mực và đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm đến 31% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Có được lợi ích này là nhờ phenol - một chất chống oxy hóa tự nhiên có nhiều trong bia.

Ngoài ra, nghiên cứu của các chuyên gia đến từ American Stroke Association (Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ) cũng đã chỉ ra rằng, uống một lượng vừa phải bia mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ đến 50%. Các chuyên gia giải thích rằng, uống bia chừng mực và điều độ sẽ giúp ngăn ngừa cục máu đông, đồng thời còn khiến động mạch trở nên linh hoạt, từ đó cải thiện lưu lượng máu rất đáng kể.

7 lợi ích rất tuyệt vời từ việc uống bia
Bia còn có thể giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ. Nguồn ảnh: Vinmec.

Ngăn ngừa lão hóa vá giúp "trắng da dài tóc"

Ngoài việc giúp tóc thêm chắc khỏe thì uống đều đặn mỗi ngày 1 - 2 cốc bia cũng có thể giúp làn da của chị em thêm mịn màng, tươi trẻ. Sở dĩ có công dụng đặc biệt này là do bia rất giàu vitamin nhóm B, kẽm..., thế nên uống bia điều độ sẽ giúp bảo vệ làn da chị em trước ánh nắng mặt trời, thậm chí còn giúp cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa lão hóa rất tốt.

Các nước trên thế giới nhâm nhi món gì khi uống bia?

Tuy thức uống có cồn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe là vậy nhưng đừng lạm dụng nha, bởi uống quá nhiều bia sẽ mang đến tác dụng ngược và rất có hại cho sức khoẻ. Theo các chuyên gia sức khỏe, để bia mang đến tác dụng tích cực cho sức khỏe của mình thì mỗi ngày chỉ nên thưởng thức từ 1 - 2 cốc thôi.

Xem thêm nhiều thông tin bổ ích và thú vị trên Bestie bạn nhé!

TRƯỜNG KINH TẾ LONDON: PHỤ NỮ THÔNG MINH THƯỜNG CÓ TỬU LƯỢNG CAO

Bên cạnh những lợi ích như trên thì theo các chuyên gia, với chị em, sự thông minh còn có mối liên quan khá mật thiết đến tửu lượng của họ.

Qua nghiên cứu, hai chuyên gia đến từ trường Kinh tế London đã kết luận rằng, phụ nữ có tửu lượng càng cao thì càng thông minh. Nghiên cứu chỉ ra nhóm các phụ nữ có kiến thức học vấn cao thường có xu hướng thích dùng thức uống có cồn hàng ngày nhiều hơn 71% so với những phụ nữ còn lại. Trong khi đó, mối liên hệ giữa tửu lượng của các quý ông với chỉ số thông minh của họ không rõ rệt như ở nữ giới...

>> Xem thêm thông tin TẠI ĐÂY.

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top