Theo đó, những bạn nữ có thói quen hút thuốc, không chịu thăm khám phụ khoa định kỳ, hay thức khuya... thì cần phải điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt ngay lập tức, trước khi tử cung bị tổn hại vượt ngoài khả năng kiểm soát. Điều đó không chỉ khiến tử cung ngày càng yếu mà còn dễ dẫn đến vô sinh.
>> Xem thêm: 4 dấu hiệu bất thường trên mặt cảnh báo tử cung suy yếu
Hút thuốc
Hút thuốc lá gây ảnh hưởng sức khỏe là điều mà ai cũng biết, riêng với phụ nữ, việc thường xuyên hấp thu thành phần độc hại như tar, nicotine trong thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở tử cung. Năm 2004, Tổ chức nghiên cứu quốc tế về bệnh ung thư (IARC) cho biết phụ nữ hút thuốc về lâu dài sẽ dễ mắc chứng nan y biểu mô tế bào mô ở cổ tử cung cao gấp 3,5 lần so với những chị em không hút thuốc.
>> Đừng bỏ lỡ: Tư thế ngủ giúp bạn nữ giảm cân hiệu quả mà không phải ai cũng biết
Mắc bệnh phụ khoa nhưng không điều trị kịp thời
Viêm nhiễm vùng tam giác là tình trạng khá phổ biến, tuy nhiên không phải chị em nào cũng hiểu được tính nghiêm trọng của vấn đề này. Dẫn đến suy nghĩ chủ quan, ngại thăm khám và điều trị kịp thời khiến bệnh phụ khoa diễn biến nặng, làm lây lan vi khuẩn sang tử cung.
Do đó mỗi chị em phụ nữ cần chú ý hơn đến việc giữ gìn vệ sinh vùng tam giác hàng ngày để tránh bị viêm nhiễm. Đồng thời thăm khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh (nếu có).
>> Xem thêm: Hari Won lo lắng: "Cổ tử cung của tôi bị ngắn, có thể vô sinh"
Nạo phá thai
Sảy thai hoặc nạo phá thai đều gây ra tổn thương đối với tử cung, nhất là trường hợp nạo phá thai không an toàn. Theo ước tính của WHO, hàng năm trên thế giới có khoảng 20 - 30% ca nạo phá thai không an toàn dẫn đến nhiễm trùng đường sinh sản, và 5% bị nhiễm trùng tử cung mãn tính. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung, sinh non hoặc sẩy thai trong lần cấn bầu tiếp theo.
Để hạn chế tối đa những trường hợp đáng tiếc như thế này, không chỉ phụ nữ mà kể cả cánh đàn ông cũng nên chủ động tìm hiểu các phương pháp phòng tránh thai an toàn, cũng như việc chăm sóc phụ nữ mang thai được tốt nhất. Tất cả vì sức khỏe và hạnh phúc tương lai của cả gia đình.
Lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp
Cách sử dụng đơn giản và có thể dễ dàng mua được tại các nhà thuốc nên nhiều chị em thường lựa chọn thuốc tránh thai khẩn cấp để yên tâm hơn sau mỗi cuộc “yêu”. Tuy nhiên sản phẩm này bị xem là con dao hai lưỡi vì gây tác dụng phụ và không hề tốt với sức khỏe nếu lạm dụng.
Các bác sĩ chuyên khoa cảnh báo việc lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp có thể làm teo niêm mạc tử cung, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh khác. Do đó chị em không nên áp dụng cách thức tránh thai này kẻo lợi bất cập hại.
Thức khuya
Theo nhiều kết quả nghiên cứu, việc thường xuyên thức khuya có thể làm thay đổi quá trình trao đổi chất của kích thích tố. Dẫn đến nguy cơ kinh nguyệt không đều, đau vòng eo, tăng tiết dịch vùng kín, thậm chí bị u xơ tử cung. Vậy nên dù bận rộn cỡ nào thì bạn cũng cần cân đối thời gian ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh để cơ thể mệt mỏi quá độ.
Phòng bệnh luôn dễ dàng hơn so với việc chữa bệnh, thay vì để đến khi xuất hiện các triệu chứng nặng mới hối hận thì tại sao bạn không nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe ngay từ bây giờ. Bắt đầu bằng việc ăn uống khoa học, tập luyện điều độ và tránh thức khuya để giữ tinh thần minh mẫn, khỏe khoắn.
Xem thêm nhiều tin hot trên Bestie!
PHỤ NỮ ĂN GÌ ĐỂ TỬ CUNG KHỎE MẠNH, TRÁNH NHIỄM BỆNH VÀ LÂU LÃO HOÁ?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp duy trì một sức khỏe tốt, nhất là với sức khỏe sinh sản. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ưu tiên bổ sung để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, tăng cường sức khỏe của tử cung.
Ngũ cốc. Các loại ngũ cốc như ngô, vừng, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành, lúa mạch, lúa mì, kê… chứa hàm lượng dinh dưỡng giúp tăng cường sản sinh tế bào tại buồng trứng và tử cung.
Thực phẩm giàu canxi. Các nhà khoa học Mỹ đã thực hiện nghiên cứu chứng minh chế độ dinh dưỡng giàu canxi giúp chị em giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng đến 46% so với nhóm phụ nữ bị thiếu hụt canxi.
Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!
