Chế độ ăn uống tưởng chừng nhàm chán và tẻ nhạt này hóa ra lại là "liều thuốc quý" giúp họ sở hữu tinh thần thoải mái, sức khỏe dồi dào và đặc biệt còn giúp da thêm căng mịn, vóc dáng thêm cân đối, nhan sắc ngày một thăng hạng rõ rệt.
>> Xem thêm: Ăn chay niệm Phật, Angela Phương Trinh make up nhẹ mà vẫn xinh đáo để
Từng được mệnh danh là "nữ hoàng thị phi", kể từ sau khi Angela Phương Trinh quyết định ăn chay trường, một lòng tu tập thì hình ảnh của cô nàng đã dần thay đổi 180 độ. Người đẹp 9X từng gây chú ý bằng những bộ trang phục quyến rũ, táo bạo nay lại chuyển sang ăn mặc hết sức giản dị, đời thường. Bên cạnh đó, nhan sắc của cô cũng được cho là ngày càng thăng hạng. Từ một mỹ nhân đầy tai tiếng, giờ đi đâu cũng thấy cư dân mạng dành cho Angela Phương Trinh những mỹ từ ngợi khen.
Hiền Thục cũng là một trong những mỹ nhân nổi tiếng với việc ăn chay trường. Đặc biệt, đây được xem là một trong những bí quyết giúp nữ ca sĩ trụ nhan đỉnh cao. Ở tuổi 39 và đã trải qua 1 lần sinh nở, cô vẫn trông hết sức trẻ trung, xinh đẹp, đặc biệt là vóc dáng vẫn nuột nà vô cùng.
Suốt mười mấy năm qua, giọng ca "Chợt như giấc mơ" tuyệt nhiên không hề đụng đến một món mặn nào, dù là ở nhà hay đi tiệc. Được biết, thói quen ăn uống này của cô chịu ảnh hưởng trực tiếp từ người bố. Thời gian đầu, Võ Hạ Trâm cũng gặp không ít khó khăn vì mau thấy đói nhưng sau cùng vẫn có thể vượt qua.
Cũng như những mỹ nhân trên, ăn chay trở thành một trong những bí quyết giúp Hạ Trâm duy trì nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp ở tuổi 30. Cô khẳng định đây là cách giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tình trạng sức khỏe và giữ được vóc dáng cân đối. Về thực đơn hàng ngày, nữ ca sĩ thường ăn các loại củ như khoai lang, khoai mỡ… và các loại hạt bao gồm hạt điều, đậu phộng, hạt bí hay óc chó…
>> Thỏa sức tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage YAN Love Beauty.
Á hậu Trương Thị May
Nhắc đến những mỹ nhân ăn chay của showbiz Việt thì không thể không nhắc đến Á hậu Trương Thị May. Dù không hoạt động nghệ thuật rầm rộ, song cô lại là người đẹp Việt vinh dự được PETA bình chọn là “Mỹ nhân ăn chay đẹp nhất châu Á” vào năm 2014.
Trương Thị May thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc cô tự trổ tài nấu ăn trong bếp với nguyên liệu hầu như là rau củ quả vô cùng đa dạng. Cũng vì vậy mà việc ăn chay trường đối với cô chẳng hề nhàm chán vì luôn có rất nhiều loại thực phẩm khác nhau để thoải mái chế biến, luân phiên thay thế mỗi ngày.
Việt Trinh
Nữ diễn viên Việt Trinh từng xuất hiện trong danh sách bình chọn "Ngôi sao ăn chay gợi cảm nhất" của PETA. Chia sẻ về việc ăn chay, cô cho biết bản thân không bao giờ đụng đến những món giả mặn như cá giả, heo quay giả, thịt gà giả... Thay vào đó, cô thích ăn món chế biến từ mít như mít sống luộc, xơ mít xào chấm nước tương... ngoài ra còn có canh khoai môn, bầu xào, lẩu nấm chay...
Nhìn những mỹ nhân trên, có thể thấy được tác dụng rất lớn của việc ăn chay đến sức khỏe và sắc đẹp của con người. Trên hết, họ đều cảm thấy sức khỏe tốt lên và tìm được bình yên trong tâm hồn với chế độ ăn chay trường này.
Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!
NHỮNG ĐIỀU NGẠC NHIÊN SẼ XẢY RA VỚI CƠ THỂ KHI BẠN ÁP DỤNG CHẾ ĐỘ ĂN CHAY
Có lẽ bạn không biết rằng, việc ăn chay dù chỉ 1 bữa hay 1 lần/tuần, thậm chí 1 lần/tháng cũng đều mang đến ảnh hưởng tích cực đối với cơ thể.
Ăn chay góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bởi chất xơ trong thực phẩm chay giúp dọn sạch đường ruột. Nếu cảm thấy hệ tiêu hóa của bạn không ổn định thì có thể lựa chọn ăn chay để cải thiện nó.
Tuy nhiên, đối với những người ăn chay không quen hay mới bắt đầu ăn chay sẽ không tránh khỏi cảm giác mệt mỏi do thiếu vitamin B12 - một loại vitamin có rất ít trong thực vật, và có nhiều trong động vật.
>> Xem chi tiết TẠI ĐÂY
