Nếu không có nhiều thời gian chuẩn bị, bạn có thể tham khảo các công thức làm nước detox vừa nhanh gọn, lại đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết từ những nguyên liệu dễ kiếm như dưa chuột, quả chanh, dâu tây, dứa… Đảm bảo sau khoảng vài tuần áp dụng bạn sẽ hài lòng với làn da cùng các số đo hình thể của mình.
>> Xem thêm: Sao Việt tự làm nước detox thải độc: Thanh Hằng 37 mà da đẹp như 20
Nước chanh dưa chuột
Thái lát nửa quả dưa chuột cùng một quả chanh rồi cho vào bình nước, thêm vài nhánh bạc hà và để trong tủ lạnh qua đêm, hôm sau dùng uống vào trước các bữa ăn. Nước detox từ chanh và dưa chuột giúp bổ sung vitamin C, vừa tăng sức đề kháng vừa hỗ trợ thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố rất tốt. Đặc biệt có nhiều người đã đạt được mục tiêu giảm cân như mong muốn nhờ kiên trì uống nó mỗi ngày.
>> Đừng bỏ lỡ: Học Miranda Kerr “detox” bằng phương pháp chải khô giúp da mịn mướt
Nước dâu húng quế
Rửa sạch và cắt đôi 10 quả dâu tây tươi, cho vào bình nước cùng nửa quả chanh thái lát, thêm vài lá húng quế rồi để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh. Hàm lượng vitamin A và C dồi dào của dâu tây giúp da trắng mịn màng, bên cạnh đó còn hỗ trợ tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
>> Xem thêm: 5 thức uống ích dáng, đẹp da của sao Hàn: Irene mê nước bí ngô
Nước gừng bạc hà
Gừng thái lát, cho vào bình nước cùng chanh và dưa chuột xắt mỏng, thêm chút muối Himalaya và lá bạc hà tươi, để trong tủ lạnh khoảng 1 tiếng là có thể thưởng thức. Bên cạnh tác dụng hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da, các thành phần từ gừng còn giúp ổn định hệ tiêu hóa, chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch.
Nước xoài, chanh, dứa
Xoài và dứa rửa sạch, đem gọt vỏ, xắt miếng mỏng rồi cho vào bình nước cùng vài lát chanh, để ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng là có thể dùng uống cho cả ngày. Sự kết hợp của các loại trái cây miền nhiệt đới đem lại hương vị thơm ngon, bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da và chống lão hóa từ bên trong.
Nước râm bụt, húng quế, chanh vàng
Cho vài nhánh hoa râm bụt khô, chanh vàng xắt lát cùng húng quế vào bình nước rồi để ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Hoa râm bụt khô thường được pha thành loại trà giúp thanh nhiệt, giải khát, hỗ trợ giảm cân, đặc biệt cho tác dụng ổn định huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh về gan mật.
So với sử dụng thực phẩm chức năng hoặc các phương pháp làm đẹp da tốn kém khác, thì rõ ràng việc uống nước detox sẽ là lựa chọn vừa đơn giản, lại cho hiệu quả tốt và tiết kiệm hơn nhiều. Với những lợi ích tuyệt vời mà detox mang lại cho ngoại hình lẫn sức khỏe thì không có lý do gì để bạn từ chối nó cả. Cùng thử và chia sẻ kết quả của bạn để mọi người cùng tham khảo nhé!
Xem thêm nhiều tin hot trên Bestie!
5 THỰC PHẨM MÀU TRẮNG "BƠM" COLLAGEN GIÚP DA MỊN MÀNG, LÀM MỜ NẾP NHĂN
Collagen có vai trò quan trọng đối với da, xương, răng, sụn… Nếu cơ thể bị thiếu hụt collagen thì làn da trở nên kém mịn màng, hình thành nếp nhăn và lão hóa nhanh chóng, móng tay cũng dễ bị xước gãy, ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ ngoài của mỗi người. Do đó việc bổ sung collagen thông qua một số thực phẩm dồi dào thành phần này là điều vô cùng cần thiết.
Nước hầm xương. Theo tờ Medicalnewstoday, nước hầm xương lợn, bò, gà trong nhiều giờ liền sẽ chứa một lượng collagen đáng kể, không những giúp làn da căng mịn mà còn góp phần bảo vệ khớp xương chắc khỏe, hạn chế tổn thương do va đập…
Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!
