11/28/2020 12:26

Xem tướng mông đoán sức khỏe: Mông tam giác ngược dễ bệnh tim mạch

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Xuân

Bên cạnh những biểu hiện rõ ràng của cơ thể, qua nghiên cứu các chuyên gia sức khoẻ cho rằng thông qua hình dáng cặp mông cũng có thể giúp chúng ta đoán biết bản thân khoẻ mạnh hay có nguy cơ cao mắc loại bệnh nào đó.

Theo Bright Side, qua thời gian nghiên cứu, các chuyên gia đã nhận thấy rằng, dựa vào những vị trí tích trữ nhiều chất béo nhất trên cơ thể, đặc biệt là hình dáng đặc trưng của vòng 3 cũng có thể dự đoán tình trạng sức khỏe của mỗi người, thậm chí cả sức khỏe tim mạch.

Cùng khám phá xem bạn thuộc kiểu mông nào để từ đó có cách sinh hoạt, vận động và ăn uống hợp lí hơn!

Xem tướng mông đoán sức khỏe: Mông tam giác ngược dễ bệnh tim mạch
Ít người biết rằng, thông qua hình dáng vòng 3 cũng có thể đoán biết mình có nằm trong nhóm người có nguy cơ cao dễ mắc bệnh tim mạch  hay không đấy!

>> Đừng bỏ lỡ: PGS.TS Nguyễn Hoài Nam: Mặt đỏ kèm mệt mỏi là dấu hiệu bệnh tim mạch

Mông hình vuông

Mông hình vuông cũng đồng nghĩa rằng chất béo được tích trữ ở khu vực hõm của hông nhiều nhất. Và theo các chuyên gia, mông hình vuông nói lên rằng bạn chưa vận động đủ hoặc vẫn thường xuyên luyện tập nhưng đang thực hiện sai cách, và vì vậy nên không "đánh tan" được lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng này. Bên cạnh đó, theo các chuyên gia, những người có vòng 3 hình vuông thường tăng cân theo tỷ lệ cơ thể và khả năng trao đổi chất tốt hơn người khác.

Xem tướng mông đoán sức khỏe: Mông tam giác ngược dễ bệnh tim mạch
Mông hình vuông tiết lộ rằng bạn chưa vận động đủ hoặc vẫn thường xuyên luyện tập thể dục nhưng đang thực hiện sai cách.

Các chuyên gia khuyến cáo: Những người có dáng mông này không cần ăn kiêng quá nghiêm ngặt nhưng phải chú ý đến lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày. Khi luyện tập thể dục thể thao thì cần chú ý đến phần đùi và vai và những bài tập plank rất thích hợp. Nếu tập luyện đúng phương pháp thì bạn dễ có được vóc dáng hoàn hảo và những đường cong rất quyến rũ.

>> Bạn biết chưa: Chuyên gia chỉ cách chẩn đoán tim mạch trong 1 phút chỉ bằng việc hát khi leo cầu thang

Mông hình tròn

Theo các chuyên gia, mông hình tròn là hình dáng mông của những người khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà bạn ăn uống vô độ và lười vận động mỗi ngày. Bởi nếu cứ "buông lỏng" trong sinh hoạt và ăn uống như vậy thì bạn chẳng bao giờ có được vóc dáng thon gọn và hoàn hảo.

Xem tướng mông đoán sức khỏe: Mông tam giác ngược dễ bệnh tim mạch
Mông hình tròn chứng tỏ người sở hữu rất khỏe mạnh.

Các chuyên gia khuyến cáo: Tuy bẩm sinh khỏe mạnh nhưng những người có dáng mông hình tròn cũng cần ăn uống hợp lí và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên hơn. 

Mông hình trái tim

Những người sở hữu mông hình trái tim thường kèm theo hông rộng, eo thon nhưng đùi thì lại hơi to. Nếu phụ nữ có tướng mông hình dạng này thì họ rất dễ tập luyện để giúp giảm mỡ thừa. Tuy vậy, nếu để tăng cân thì mỡ sẽ tích tụ rất nhanh ở phần giữa. Đặc biệt, nếu có dáng mông hình trái tim nhưng phần đùi và hông lại rất "phì nhiêu" thì có lẽ bạn đang rất lười vận động hoặc ăn kiêng chưa đúng phương pháp. Ngoài ra, đây cũng là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang quá lạm dụng thức uống có cồn hoặc có thể đang bị stress quá nhiều.

Xem tướng mông đoán sức khỏe: Mông tam giác ngược dễ bệnh tim mạch
Nếu có dáng mông hình trái tim nhưng phần đùi và hông rất "phì nhiêu" chứng tỏ bạn đang rất lười vận động hoặc ăn kiêng chưa đúng phương pháp.

Các chuyên gia khuyến cáo: Bạn nên dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi nhiều hơn - nếu đang cảm thấy stress. Thêm nữa, bạn cũng cần chú ý hơn trong việc ăn uống của mình, đặc biệt là hạn chế các loại thức uống có cồn. Dùng nhiều rau củ quả và protein hơn đồng thời siêng năng luyện tập những bài thể dục có tác động nhiều đến phần dưới của cơ thể như đi bộ hoặc chạy...

>> Xem thêm: Giật mình trước những thủ phạm chính gây ra các căn bệnh về tim mạch

Mông hình tam giác ngược

Theo các chuyên gia, hình dáng mông tam giác ngược (hay còn gọi là mông hình chữ V) thường phổ biến ở những chị em lớn tuổi hơn bởi lượng estrogen trong cơ thể của những đối tượng này thấp nên vùng dưới vòng 3 dễ bị chảy xệ. Bên cạnh đó, những chị em sở hữu bờ vai rộng cũng là người thường có dáng mông tam giác ngược này. Đặc biệt, theo các chuyên gia, những người có dáng mông này cần chú ý đến sức khỏe tim mạch, xương khớp, thậm chí họ còn có khả năng đột quỵ cao hơn người khác.

Xem tướng mông đoán sức khỏe: Mông tam giác ngược dễ bệnh tim mạch
Những người có mông hình tam giác ngược cần chú ý đến sức khỏe tim mạch.

Các chuyên gia khuyến cáo: Để bảo vệ sức khỏe nói chung và sức khỏe tim mạch nói riêng những người có mông hình tàm giác ngược cần duy trì chế độ ăn uống thật khoa học và lành mạnh. Bên cạnh đó, tăng cường vận động để giúp kiểm soát tốt trọng lượng cơ thể đồng thời chú ý nhiều hơn đến sức khỏe tinh thần cũng là việc nên làm. 

Những thủ phạm chính gây ra các căn bệnh về tim mạch.

Bên cạnh vẻ quyến rũ, hấp dẫn trong mắt những đối tượng khác phái thì theo các chuyên gia, phán đoán tình trạng sức khỏe qua hình dáng mông là một giải pháp tuy đơn giản nhưng lại khá hiệu quả. Hi vọng  những thông tin như trên sẽ giúp bạn chọn được phương pháp vận động và ăn uống hợp lí hơn để giúp mình luôn sống vui sống khoẻ mỗi ngày. 

Nguồn ảnh: Bright Side 

>> Xem thêm các bài viết thú vị tại Bestie bạn nhé!

NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG GIÚP PHÒNG TRÁNH ĐỘT TỬ DO BỆNH TIM MẠCH - GIÀ HAY TRẺ CŨNG ĐỀU NÊN ÁP DỤNG

Ngoài việc tăng cường vận động và chú ý đến chế độ sinh hoạt thì ăn uống lành mạnh cũng giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, phòng tránh đột quỵ rất tốt. 

Để ngăn ngừa bệnh tim mạch thì ai cũng cần chọn cho mình một chế độ ăn uống thật khoa học, đặc biệt là cần hạn chế chất béo, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ và vitamin.

Bên cạnh đó, cách chọn lựa thực phẩm khi ăn uống cũng phải cần quan tâm nhiều hơn. Nên lựa chọn thực đơn với các món đậu, các sản phẩm chế biến từ đậu nành để giúp tăng lượng protein và dung nạp thêm các axit amin thiết yếu...

>> Xem thêm thông tin TẠI ĐÂY.

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top