11/03/2020 10:40

Hà Hồ có cách ăn "vào con không vào mẹ", bảo sao gần sinh vẫn thon gọn

Thanh Huyền - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Huyền

Mang trong bụng 2 đứa trẻ nhưng cho đến cận kề ngày lâm bồn, Hồ Ngọc Hà vẫn sở hữu sắc diện hồng hào tươi tắn, tay chân vẫn thon gọn một cách đáng kinh ngạc. Vậy cô đã có cho mình những bí quyết gì?

Khi mang thai, hầu hết mọi chị em phụ nữ đều mong muốn bản thân không tăng cân quá nhiều và con thì vẫn phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên điều này quả không dễ dàng khi mà đa phần các mẹ bầu đều tăng cân vượt chuẩn do những thay đổi hormone trong cơ thể và việc thèm ăn không kiểm soát.

Ấy thế nhưng nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà dường như là trường hợp ngoại lệ. Trong suốt 9 tháng mang bầu, ngoài vòng 2 to vượt mặt thì vóc dáng của cô chẳng thay đổi nhiều, trong khi đó bác sĩ tiết lộ 2 đứa con "chật ních trong bụng", tức đang phát triển hoàn toàn bình thường, khỏe mạnh. Trước sự thắc mắc của nhiều người, giọng ca "Cả một trời thương nhớ" đã lần đầu chia sẻ bí kíp để kiểm soát cân nặng khi mang song thai cho các chị em.

Hà Hồ có cách ăn vào con không vào mẹ, bảo sao gần sinh vẫn thon gọn
Hồ Ngọc Hà lần đầu hé lộ bí quyết ăn để "mẹ nhỏ, con to" . Ảnh: IG Hồ Ngọc Hà

>> Xem thêm:  Nhóc tì nhà sao mới tí tuổi đã lên sàn catwalk chuyên nghiệp

Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết ăn "mẹ nhỏ, con to" 

Hồ Ngọc Hà chia sẻ việc giữ được vóc dáng khi mang bầu một phần là do cô thuộc cơ địa gầy, hiếm khi tăng cân. Song, trong suốt quá trình mang thai, cô luôn kiểm soát hợp lý lượng chất dinh dưỡng mà mình nạp vào chứ không phải “rảnh là ăn”. Nhờ thế mà dù mẹ không tăng cân nhiều nhưng trộm vía 2 bé trong bụng "lớn lắm rồi, chật ních trong bụng mẹ"

Cụ thể “nữ hoàng giải trí” bật mí: “Mọi người cứ hỏi sao bụng bự dần mà tay chân người ngợm vẫn nhỏ là em xin chia sẻ tí ti: Chắc do em gầy, chưa bao giờ mập. Hơn nữa em uống nhiều thuốc bổ, không uống nhiều sữa luôn, ăn uống đủ chất và hạn chế tối đa tinh bột. Không phải cứ rảnh là ăn. Cái này nguy hiểm nha. Em nói thiệt em chỉ uống nước trái cây, uống protein, ăn lành mạnh và đặc biệt sáng nào cũng yoga. Vậy thôi ạ.”

Hà Hồ có cách ăn vào con không vào mẹ, bảo sao gần sinh vẫn thon gọn
Ngày lâm bồn cận kề nhưng vóc dáng, tay chân của Hồ Ngọc Hà vẫn rất thon gọn. Ảnh: IG Hồ Ngọc Hà
Hà Hồ có cách ăn vào con không vào mẹ, bảo sao gần sinh vẫn thon gọn
Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng một cách khoa học cộng với việc tập luyện yoga nhiều năm qua của nữ ca sĩ có lẽ cũng là nguyên nhân giúp cô mang bầu nhưng vẫn duy trì được vóc dáng tốt nhất. Ảnh: IG Hồ Ngọc Hà

>> Thỏa sức tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage YAN Love Beauty.

Mặc dù sắc vóc ở tháng cuối thai kỳ vẫn đẹp hoàn hảo nhưng nữ hoàng giải trí đã bắt đầu lo lắng về việc giảm cân sau sinh. Cô tếu táo cho biết: “Giờ em lo cái bụng bự quá hổng biết xong thì dẹp đi đâu cái đống da này đây”.

Sự lo lắng này của nữ ca sĩ là hoàn toàn dễ hiểu bởi ai cũng biết rằng mẹ bầu sau sinh sẽ không tránh khỏi phần da bụng bị chùng, nhão. Nhiều chị em mặc dù lấy lại được cân nặng như cũ nhưng “túi mỡ” trước bụng thì chẳng thế biến mất đi. Riêng Hồ Ngọc Hà, vì cô mang thai đôi nên vòng 2 sẽ lớn hơn so với những bà bầu khác, da bụng căng ních khiến cho việc xử lý phần da này để nó trở nên săn chắc, lấy lại vòng eo như cũ là điều không hề dễ dàng. Tuy nhiên, chắc hẳn bà xã Kim Lý đã có cho mình kế hoạch về dáng sau sinh, cô hứa rằng nếu thành công sẽ chia sẻ nhiệt tình cho các bà mẹ trẻ.

Hà Hồ có cách ăn vào con không vào mẹ, bảo sao gần sinh vẫn thon gọn
Hà Hồ đã bắt đầu lo lắng về việc lấy lại vóc dáng, đặc biệt là vòng eo nhỏ nhắn sau sinh. Ảnh: IG Hồ Ngọc Hà

>> Thoải mái tìm kiếm thêm những thông tin khác về sao Việt tại fanpage YAN Sao Việt .

Bà bầu "giấu bụng" đỉnh nhất showbiz Việt 

Khi nhắc tới những mẹ bầu Vbiz giỏi "giấu bụng" khi mang thai nhất thì người đầu tiên phải kể đến là Hồ Ngọc Hà. Trong suốt thời gian mang bầu, cô nhiều lần xuất hiện công khai trước khán giả nhưng khéo léo dùng trang phục che đi chiếc bụng lớn vượt mặt. Người ta không ngưng đồn đoán về việc cô mang bầu nhưng chẳng ai dám khẳng định 100%.

Mãi cho đến sáng 1/11 vừa rồi, nữ ca sĩ mới chính thức thừa nhận việc mang thai đôi. Cô đăng tải hình ảnh chiếc bụng bầu tròn xoe kèm theo lời chia sẻ: "Tụi con xin chào cả nhà. Mẹ tụi con hiện giờ hổng có được như vậy đâu, bụng mẹ Hà bự rồi. Mẹ Hà mất ngủ nhiều, ăn cũng nhiều hơn (dù mẹ luôn sợ mập). Nhưng theo lời kể của bác sĩ thì tụi con lớn lắm rồi, chật ních trong bụng mẹ nên mẹ không đi được nhiều nữa. Giờ tụi con đố mẹ Hà ngồi hát Love songs hoặc nhảy bài Xin hãy thứ tha như trước, chịu thua rồi".

Hà Hồ có cách ăn vào con không vào mẹ, bảo sao gần sinh vẫn thon gọn
Nữ ca sĩ tiết lộ rằng 2 bé con trong bụng đã rất lớn. Ảnh: IG Hồ Ngọc Hà
Hà Hồ có cách ăn vào con không vào mẹ, bảo sao gần sinh vẫn thon gọn
So với lần mang thai con trai đầu lòng Subeo, lần này cô mệt mỏi và khó di chuyển hơn do bụng ngày càng nặng. Ảnh: IG Kim Lý

Hiện tại, Kim Lý và Hà Hồ đang vô cùng nóng lòng chờ đợi 2 thiên thần nhỏ ra đời. Được biết, ngày dự sinh của nữ ca sĩ là trong tháng 11 này, trùng tháng sinh với cả bố và mẹ. Cùng chúc cho Hồ Ngọc Hà sẽ mẹ tròn, con vuông nhé!

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!

NHỮNG LƯU Ý ĐỂ MẸ BẦU KHÔNG LO TĂNG CÂN, CON LẠI PHÁT TRIỂN VƯỢT TRỘI

Ngoài những chia sẻ của Hồ Ngọc Hà, dưới đây là những lưu ý thêm về việc ăn uống, sinh hoạt để mẹ không tăng cân quá nhiều mà con vẫn phát triển khỏe mạnh:

- Tìm hiểu về nhu cầu calorie mà cơ thể cần.
- Chia nhỏ bữa ăn, mỗi bữa chỉ nạp vào một lượng thức ăn vừa đủ.
- Ăn chậm, nhai kỹ. 
- Hạn chế tinh bột và đồ ăn vặt. 
- Ngủ đủ giấc. 
- Tập thể dục đều đặn.
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng (sữa nóng, phô mai, ngũ cốc, các loại rau củ...). 

>> Xem chi tiết TẠI ĐÂY

Kim Lý

KIM LÝ >>

Kim Lý xuất thân trong một gia đình có truyền thống giáo dục nên anh từng phải gác đam mê diễn xuất sang một bên để theo học 4 năm ngành kinh doanh và tốt nghiệp đại học.

Khoảng 2 năm sau, Kim Lý quyết định sang Canada để thực hiện ước mơ diễn xuất. Kim Lý có vai diễn đầu tiên trong phim The Boy who smells like fish ( Chàng trai tanh mùi cá). Bộ phim đã được công chiếu tại Mexico và đang tiếp tục công chiếu tại Mỹ. Sau đó, anh tham gia diễn xuất trong bộ phim khác mang tên Antiviral (Chống vi rút) - từng được ứng cử trong một vài hạng mục tại liên hoan phim Cannes.

Khán giả Việt biết tới Kim Lý nhiều hơn khi anh tham gia bộ phim Hương Ga và mối tình với nữ diễn viên Trương Ngọc Ánh. 

Mới đây, cái tên Kim Lý là từ khóa được rất nhiều người tìm kiếm, bởi anh được cho là người tình mới của nữ hoàng giải trí Hồ Ngọc Hà. Cặp đôi này “bén duyên” sau khi Kim Lý tham gia MV "Cả một trời thương nhớ" của Hồ Ngọc Hà. Trên mạng xã hội, cả hai liên tục dành lời ngọt ngào và công khai tình cảm với nhau trước đông đảo người hâm mộ.

Thông tin và tiểu sử Kim Lý:

  • Tên: Kim Lý
  • Ngày sinh:  13/11/1983
  • Cung hoàng đạo: Thiên Yết
  • Quê quán: Thuỵ Điển
  • Vai trò: Diễn viên

Xem thêm >>

Video có thể bạn quan tâm
Cốc nguyệt san, nên dùng hay không?
Scroll to top