Do lịch trình làm việc quá bận rộn, thế nên việc dành thời gian đến phòng tập gym hoặc duy trì một chế độ ăn uống thật khoa học để giúp giữ dáng, giảm cân là điều rất khó thực hiện đối với các sao Hoa ngữ. Cũng vì lẽ đó mà từng có lúc nhiều sao Hoa ngữ đã chọn cho mình những phương pháp ép cân khiến ai nghe cũng phải "giật mình".
>> Đừng bỏ lỡ: Sao Việt mau về dáng sau sinh: Hà Hồ 2 tuần, vợ Khắc Việt chỉ 7 ngày
Angela Baby
Để giúp được vóc dáng "mình hạc xương mai" của mình, Angela Baby thường cắt giảm protein và tăng cường bổ sung những thực phẩm chứa càng ít năng lượng càng tốt. Có thời gian, đậu hũ và trứng là các thực phẩm chính trong thực đơn hàng ngày của cô nàng.
Phạm Băng Băng
Tuy phương pháp giảm cân của Phạm Băng Băng không tiêu cực, nhưng cách kiêng khem của cô cũng khiến nhiều người "giật mình". Theo đó, để giữ dáng đồng thời bảo vệ sức khỏe, Phạm Băng Băng dùng thường xuyên các loại rau củ quả, đặc biệt những món ăn phải được chế biến rất nhạt và không kèm theo gia vị.
Trần Nghiên Hy
Từng bị fan chê ngoại hình kém thon gọn nên cô nàng "Tiểu Long Nữ" Trần Nghiên Hy rất chú ý đến việc kiêng khem nhằm giúp giữ dáng cho mình. Để giúp giảm cân, Trần Nghiên Hy từng chia sẻ, cô thường chỉ dùng món luộc hoặc hấp, đặc biệt là cá hấp và loại bỏ hoàn toàn đường cùng gia vị ra khỏi thực đơn.
Trịnh Sảng
Trịnh Sảng vốn nổi tiếng là người sở hữu vóc dáng rất "mình hạc sương mai", tuy nhiên, không vì thế mà cô nàng không có ý thức trong việc kiêng khem để giữ gìn vóc dáng. Trịnh Sảng từng tiết lộ, có thời gian, để giúp giảm cân nhanh cô nàng chỉ uống nước lã cầm hơi, và nếu quá đói thì chỉ lót dạ với một ít đồ ăn vặt.
>> Bạn biết chưa: 5 món không nên đụng đũa sau khi tập thể dục kẻo công sức đi tong
Chương Tử Di
Để giúp giảm cân nhanh và giữ dáng, Chương Tử Di từng chia sẻ trong một bài trả lời phỏng vấn rằng cô chỉ uống nước lã và ăn một bữa mỗi ngày. Thậm chí, dù bạn bè có tổ chức tiệc linh đình ngay tại nhà mình cô cũng chỉ uống nước lã và chẳng bao giờ đụng đũa.
Tạ Na
Có lẽ cách giảm cân của người đẹp Tạ Na chính là phương pháp khiến nhiều người "giật mình" nhất bởi chúng rất khắc nghiệt. Cô từng chia sẻ rằng, để nhanh chóng giảm cân, cô ăn ớt và thậm chí còn dùng ớt quét lên mình rồi xông hơi. Tuy nhiên, nữ MC cũng không dám áp dụng cách này nhiều lần bởi chúng quá đáng sợ.
Dương Tử
Người đẹp "Hương mật tựa khói sương" cũng thuộc tuýp người dễ lên cân, vậy nên Dương Tử đã chọn rất nhiều cách khác nhau nhằm giúp giảm cân, giữ dáng cho mình. Dương Tử chia sẻ, có thời gian, vì muốn nhanh giảm cân nên cô chỉ uống một cốc nước vào buổi tối rồi đi ngủ, thậm chí nhịn ăn để ép cân đến đau dạ dày.
>> Xem thêm: Thành viên momoland chỉ ăn “1 bữa 1 ngày” để ép cân
Giang Sơ Ảnh
Giang Sơ Ảnh cũng đã từng khiến nhiều người phải "giật mình" khi chia sẻ phương pháp giảm cân khá lạ lên trên trang cá nhân của cô. Theo đó, để ép cân, có lúc cô nàng ăn muối và uống nước lã, đặc biệt là trước khi có dự án phim hoặc tham gia sự kiện.
Đỗ Giang
Ngoài người đẹp Giang Sơ Ảnh thì "nam thần" Đỗ Giang cũng chọn phương pháp giảm cân với muối. Tuy giúp cân nặng nhanh chóng sụt giảm nhưng anh cũng thừa nhận rằng đây là phương pháp giảm cân khá tiêu cực, bởi việc làm này chỉ giúp giảm lượng nước trong cơ thể chứ không giảm mỡ.
Có thể thấy, để giúp giữ dáng, ép cân nhanh, không chỉ gạt qua một bên những món ăn yêu thích của mình, các sao Hoa ngữ còn dùng đến những chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt, thậm chí không phải ai cũng dám áp dụng. Nếu muốn giảm cân, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và đừng ép mình theo những cách quá khắc nghiệt như thế nhé!
Còn bạn, bạn đang giảm cân theo cách nào, cùng chia sẻ với chúng tôi qua phần bình luận bên dưới nhé.
>> Cùng xem thêm nhiều thông tin bổ ích và thú vị tại Bestie nhé!
GIẢM CÂN KHẮC NGHIỆT NHƯ SAO HÀN: IU CHỈ ĂN 1 QUẢ TÁO, 2 CỦ KHOAI LANG
Bên cạnh những phương pháp ép cân khá tiêu cực của các sao Hoa ngữ như trên thì các sao Hàn cũng đã từng áp dụng những thực đơn ăn kiêng rất khắc nghiệt, thậm chí có người chỉ ăn 1 quả táo cùng 2 củ khoai lang trong ngày.
- Người đẹp Ailee từng giảm đến 10kg chỉ trong 30 ngày với thực đơn chỉ gồm gức gà, rau xanh và trái cây… nhưng chỉ "gói gọn" trong 500 kilocalories nạp vào cơ thể.
- “Em gái quốc dân” IU cũng từng chia sẻ, để ép cân nhanh, thực đơn của cô nàng chỉ gồm có 1 quả táo cho bữa sáng, 2 củ khoai lang luộc cho bữa trưa và 1 ly thức uống protein cho bữa tối...>> Xem thêm thông tin TẠI ĐÂY.
>> SAO HOA NGỮ
- Cập nhật các thông tin, tin tức nóng nhất trong showbiz Hoa Ngữ hiện nay.
- Khám phá chuyện đời tư, scandals, hậu trường, gia đình, thời trang, sở thích, gu ăn mặc của các thần tượng đình đám cbiz như: Dương Mịch, Địch Lệ Nhiệt Ba, Triệu Lệ Dĩnh, Lộc Hàm, Huỳnh Hiểu Minh, Angela Baby, Dương Dương, Quan Hiểu Đồng, Dương Tử,......
- Theo dõi tin tức mới nhất, nóng nhất của các Sao Hoa Ngữ ngay nhé!
Xem thêm >>
