10/29/2020 15:35

Chưa già mà da đã xệ như bà lão, xem bạn có mắc phải các lỗi sau

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Xuân

Ai cũng muốn có làn da trắng hồng, căng mịn rạng rỡ, để được như vậy phải trải qua quá trình chăm sóc kỹ lưỡng, đặc biệt tuyệt đối không thể mắc phải những thói quen gây tác động xấu đến tốc độ lão hóa da.

Nếp nhăn, da chảy xệ kém đàn hồi là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Nhiều chị em tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hoặc sử dụng mỹ phẩm để cải thiện phần nào. Nhưng như vậy là chưa đủ đâu nhé. 

Để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng da lão hóa sớm thì trước hết bạn phải nắm được nguyên nhân cái đã. 

Chưa già mà da đã xệ như bà lão, xem bạn có mắc phải các lỗi sau
Làn da chảy xệ, lão hóa sớm là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Ảnh: Yan

>> Xem thêm: Cụ bà 60 tuổi da vẫn căng bóng, mịn màng như 20 nhờ massage với dầu

Lý do khiến da chảy xệ sớm

Sử dụng điện thoại, máy tính quá nhiều

Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Mervyn Patterson cho biết việc sử dụng điện thoại hoặc máy tính liên tục có thể gây ảnh hưởng xấu tới làn da. Những chùm ánh sáng phát ra từ các thiết bị điện tử này có tác hại gần tương đương với ánh nắng mặt trời. Dù không đen hơn nhưng da sẽ bị khô, dễ nổi mụn, thâm xỉn màu và lão hóa trước tuổi. 

Chưa già mà da đã xệ như bà lão, xem bạn có mắc phải các lỗi sau
Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại có thể tác đông xấu lên da. Ảnh: Eri International

>> Đừng bỏ lỡ: Mới 28 tuổi, Địch Lệ Nhiệt Ba đã bị nhận xét già nhanh, da chảy xệ

Ăn quá nhiều đồ ngọt

Theo các kết quả nghiên cứu về sự ảnh hưởng của đồ ngọt đối với da, thì các phân tử đường không được tiêu hóa hết có thể ức chế sản sinh collagen và elastin - vốn là những yếu tố quan trọng quyết định độ đàn hồi của da. Do đó nếu tiêu thụ càng nhiều đồ ngọt thì nguy cơ làn da xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ sẽ càng cao. 

Chưa già mà da đã xệ như bà lão, xem bạn có mắc phải các lỗi sau
Muốn da dẻ tươi tắn trẻ trung thì nên hạn chế tiêu thụ đồ ngọt lại nhé. Ảnh: Atkins

>> Xem thêm: 3 phút massage bấm huyệt trước khi ngủ: Da thêm săn chắc, ngừa lão hóa

Không dùng kem chống nắng

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là kẻ thù của làn da. Một cách âm thầm, chúng xâm nhập và phá hủy từng phòng tuyến bảo vệ yếu ớt trên da, gây nên tình trạng thâm nám, sạm đen cùng nhiều tổn thương khác. Điều đáng lo ngại là có không ít chị em cho rằng việc che chắn bằng áo, mũ và khẩu trang là đủ để đối phó với ánh nắng mặt trời. 

Chưa già mà da đã xệ như bà lão, xem bạn có mắc phải các lỗi sau
Làn da bị tổn thương nặng nề nều tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Ảnh: Tôn Nữ Khánh Uyên

Thiếu ngủ

Ngủ đủ giấc không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất có lợi với làn da. Khi thiếu ngủ, từ thể chất cho đến tinh thần đều rệu rã, thiếu sức sống, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt hơn, nếp nhăn hằn sâu, da bị mất nước, chảy xệ, các tổn thương chậm phục hồi. Mọi việc sẽ tiếp diễn ngày càng tệ chừng nào chưa chấm dứt được tình trạng thiếu ngủ. 

Giải pháp khắc phục tình trạng da chảy xệ

Để sở hữu làn da tươi trẻ tràn đầy sức sống thì bạn cần đặc biệt chú ý chế độ ăn uống, cân bằng giữa nghỉ ngơi, làm việc và chăm sóc da hợp lý, cụ thể là:

Chưa già mà da đã xệ như bà lão, xem bạn có mắc phải các lỗi sau
Nên chú ý ngủ đủ giấc để có làn da đẹp. Ảnh: Pinterest

- Dùng sản phẩm dưỡng thích hợp.

- Luôn sử dụng kem chống nắng.

- Tăng cường thực phẩm kích thích sản sinh collagen tự nhiên như bơ, cá hồi, măng tây, rau diếp.

- Uống đủ nước, ngủ đủ giấc. 

- Hạn chế tiếp xúc thiết bị điện tử.

- Thường xuyên massage nhẹ nhàng giúp tăng độ đàn hồi.

Giáo viên người Nhật chia sẻ 4 bài tập yoga cho mặt, giúp trẻ hóa làn da dù đã bước qua tuổi lão hóa 

Một làn da đẹp căng mướt đem lại sự tự tin cho chính chủ trong quá trình giao tiếp. Biết được lý do khiến da lão hóa nhanh sẽ giúp bạn dễ dàng lên phương án chăm sóc da hợp lý. Bên cạnh đó, việc duy trì đời sống tinh thần vui vẻ, thoải mái cũng là bí quyết giúp bạn trẻ lâu. 

Xem thêm nhiều tin hot trên Bestie!

BÍ QUYẾT “LÃO HÓA NGƯỢC” CỦA TĂNG THANH HÀ: DÙNG NẤM TUYẾT LIÊN

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định độ đàn hồi và nét tươi trẻ của làn da. Mới đây, nàng “ngọc nữ” Tăng Thanh Hà đã chia sẻ về bí quyết để sở hữu làn da căng mịn, khỏe đẹp của mình. 

Sữa chua lên men từ nấm kefir: Còn được biết đến với tên gọi là nấm tuyết liên, vốn có nhiều lợi khuẩn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cân bằng hệ tiêu hóa, hỗ trợ đào thải chất cặn và độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Nhờ đó giúp làn da tươi trẻ rạng rỡ hơn…

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
4 cách đánh son khiến bạn trở nên xinh yêu trong dịp Tết này
Scroll to top