10/02/2020 10:51

Đọ chiều cao trung bình của các nước, Việt Nam ở top trung bình thấp

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn Hạnh Nguyên

Việt Nam nằm trong top các quốc gia có chiều cao trung bình thấp. Chính điều kiện môi trường, chế độ dinh dưỡng cũng như hệ gen người đã tạo ra sự chênh lệch chiều cao.

Chiều cao của con người không chỉ thể hiện sức khỏe, vóc dáng mà còn phản ánh mức độ phát triển của một quốc gia. Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng thì người Châu Âu thường có chiều cao vượt trội hơn người Châu Á.

Nguyên nhân chính vẫn là do có lợi thế về gen thêm vào đó là chất lượng cuộc sống tốt hơn nhiều so với những nơi khác nên các quốc gia này luôn nằm trong top đầu những quốc gia có chiều cao “khủng” nhất thế giới.

Đọ chiều cao trung bình của các nước, Việt Nam ở top trung bình thấp
Đâu là quốc gia có chiều cao tốt nhất thế giới? Ảnh: Insider.

>>Bạn có biết: Tiêu chuẩn cân nặng và chiều cao của người mẫu nữ: Cao từ 1m77 - 1m83

Dưới đây là top 10 quốc gia có có chiều cao tốt nhất thế giới, theo dữ liệu từ tờ Insider

1. Hà Lan - chiều cao trung bình 175.62 cm

Đàn ông Hà Lan cao trung bình 182,53cm, phụ nữ Hà Lan cao trung bình 168,72cm.

2. Latvia - chiều cao trung bình 175.61 cm

Đàn ông Latvia cao trung bình 181,42cm, phụ nữ Latvia cao trung bình 169,79cm.

3. Estonia - 175.13 cm

Chiều cao trung bình của nam giới  là 181,59c, trong khi đó phụ nữ là 168,67cm.

Đọ chiều cao trung bình của các nước, Việt Nam ở top trung bình thấp
Phụ nữ cao dáng vẻ sẽ thanh thoát hơn. Ảnh: Insider.

4. Đan Mạch - 174.29 cm

Đàn ông Đan Mạch cao trung bình 181,38cm còn phụ nữ là 167,21 cm.

5. Cộng hòa Séc - 174.28 cm

Chiều cao đàn ông Séc trung bình 180,10cm, trong khi phụ nữ Séc là 168,45cm.

6. Slovakia - chiều cao trung bình 173.85 cm

Nam giới Slovakia cao trung bình 180,3cm, còn phụ nữ cao 167,4cm.

7. Croatia - chiều cao trung bình 173.41 cm

Chiều cao trung bình của đàn ông Croatia là 180,5cm còn phụ nữ là 166,3cm.

8. Bỉ - chiều cao trung bình 173.35 cm

Nam giới Bỉ sở hữu chiều cao trung bình là 178,6cm, còn phụ nữ Bỉ là 168,1cm.

9. Iceland - chiều cao trung bình 173.7cm

Chiều cao trung bình của đàn ông Iceland là: 179,8cm, còn phụ nữ Iceland là 167,6cm.

10. Đức - chiều cao trung bình 173cm

Đàn ông Đức sở hữu chiều cao trung bình là 181cm, còn phụ nữ Đức có chiều cao trung bình 165cm.

>>Xem thêm: Nữ tăng chiều cao đến bao nhiêu tuổi thì hết?

Chiều cao của người Việt Nam so với các nước trong khu vực Đông Nam Á

Theo số liệu từ Tổng cục dân số Việt Nam, chiều cao trung bình của đàn ông là 164,4cm, đứng thứ 19 trong số những nước có chiều cao thấp nhất thế giới. Trong khi đó chiều cao trung bình của nữ giới là 153,6cm, đứng thứ 13 so với các nước có chiều cao thấp.

Đọ chiều cao trung bình của các nước, Việt Nam ở top trung bình thấp
Việt Nam đang kì vọng chiều cao trung bình sẽ tăng theo thời gian. Ảnh: Zing.

Ông Trương Hồng Sơn - phó tổng thư ký Tổng hội Y học Việt Nam cho biết: "So với các nước trong khu vực Đông Nam Á, người Việt cao hơn 5 nước là: Phillipines, Indonesia, Campuchia, Lào, Đông Timo; xấp xỉ Mianmar; thấp hơn so với Thái Lan, Malaysia, Brunie, Singapore". Ông Sơn nhìn nhận, Việt Nam đứng ở mức "trung bình thấp" trong số các nước trên thế giới, nhưng không phải ở nhóm nước thấp nhất.

"Những số liệu trên đây là của năm 2010, và Việt Nam cứ 10 năm sẽ thống kê lại một lần. Hiện một cuộc điều tra mới tiến hành trong năm 2020 và sẽ có kết quả trong một năm tới. Với những thông tin và dữ liệu chúng tôi có, tôi có thể nhận định chiều cao người Việt cao hơn những con số đã có", ông Sơn nói với Tuổi Trẻ.

Đọ chiều cao trung bình của các nước, Việt Nam ở top trung bình thấp
Nguồn: Ông Trương Hồng Sơn (phó tổng thư ký Tổng hội Y học Việt Nam) - Ảnh: T.ĐẠT/Tuổi Trẻ.

>>Xem thêm: Thói quen giúp tăng chiều cao sau tuổi 18: Nên tắm nắng mỗi ngày

Bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả

Với những con số trên đây sẽ giúp chúng ta hình dung chiều cao của Việt Nam đang ở mức nào để có kế hoạch phát triển, khắc phục khuyết điểm chiều cao. Dự án trị giá 285 triệu USD của chính phủ với dự kiến đến năm 2030, chiều cao trung bình của nam giới Việt sẽ là 168,5 cm còn phụ nữ tăng lên 157,5 cm. Trước mắt, mỗi cá nhân, gia đình cần tự chăm sóc bản thân, luyện tập thể dục thể thao đều đặn cũng là cách cải thiện chiều cao đáng kể.

Xem thêm các bài viết thú vị tại Bestie nhé!

NHỮNG THỰC PHẨM CHUYÊN GIA KHUYÊN DÙNG ĐỂ TĂNG THÊM CHIỀU CAO DÙ ĐÃ QUA TUỔI DẬY THÌ

Việt Nam thuộc top quốc gia có chiều cao trung bình thấp, vì thế, để cải thiện con số chung, mỗi cá nhân cần phải chủ động cải thiện chiều cao của chính mình:

Mặc dù biết rằng, chiều cao phụ thuộc chủ yếu vào gen di truyền nhưng môi trường sống, chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng giúp cải thiện hiệu quả. Những thực phẩm được chuyên gia khuyên dùng mặc dù đã qua tuổi dậy thì:

- Trứng: Chứa nhiều protein, đặc biệt là vitamin trong lòng trắng trứng giúp tăng chiều cao hiệu quả.
- Cá: Cung cấp vitamin D và canxi cần thiết để giúp xương chắc khỏe, phát triển tốt.
- Sữa đậu nành chứa nhiều axit béo, chất xơ giúp cải thiện các mô và hệ xương

Xem chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top