09/30/2020 15:14

Uống nước bưởi luộc mỗi ngày giúp "bay" vài ký mỡ, thanh lọc cơ thể

Thanh Huyền - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Huyền

Nhờ hàm lượng cao vitamin C, tinh dầu cùng các enzyme giúp đốt cháy mỡ thừa tốt, uống nước bưởi luộc có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đào thải độc tố trong cơ thể và hạ mỡ máu.

Hầu hết mọi người đều chỉ biết đến cách ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi để giảm cân mà bỏ qua công dụng tuyệt vời của vỏ bưởi. Theo nhiều nghiên cứu, vỏ ngoài của loại trái cây này có chứa hàm lượng lớn tinh dầu cùng một số hoạt chất khác có khả năng hạ mỡ máu, làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ.

Bản thân bưởi là loại quả không có chất béo, chỉ chứa một số enzyme có khả năng đốt cháy chất béo cao, chuyển hóa chúng thành năng lượng. Bảo sao bưởi được mệnh danh là "nữ hoàng" của các loại trái cây nhờ khả năng làm đẹp toàn diện cho chị em, đặc biệt là giảm cân.

Uống nước bưởi luộc mỗi ngày giúp bay vài ký mỡ, thanh lọc cơ thể
Không những thịt mà cả vỏ của trái bưởi cũng có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Ảnh: Gia đình và xã hội

>> Xem thêm: Nguyên do khiến nàng ăn ít vẫn không giảm cân: Lười uống nước

Muốn giảm cân bằng vỏ bưởi tại nhà một cách nhanh chóng và hiệu quả, chị em hãy tham khảo qua cách làm dưới đây:

Chuẩn bị nguyên liệu

- 1 quả bưởi.

- 2 lít nước lọc.

- 1 chậu nước muối pha loãng.

Cách thực hiện 

Bước 1: Bưởi mua về đem rửa sạch bằng giấm hoặc nước muối pha loãng để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và thuốc trừ sâu. Rửa xong thì dùng khăn sạch chà bên ngoài vỏ bưởi đến khi sạch hoàn toàn.

Uống nước bưởi luộc mỗi ngày giúp bay vài ký mỡ, thanh lọc cơ thể
Thả nguyên quả bưởi vào nồi nước sôi. Ảnh: Gia đình và Xã hội

Bước 2: Bắc lên bếp 1 nồi 2 lít nước, đun sôi lên. Đến khi nước sôi, bạn cho nguyên quả bưởi vào luộc trong khoảng 3 phút, nhớ đảm bảo quả bưởi chìm hoàn toàn trong nước để tinh dầu từ vỏ tiết ra.

Bước 3: Vớt bưởi ra, dùng dao chia quả bưởi thành 4 phần đều nhau, tiếp tục dùng dao tách lấy phần múi bưởi bên trong (làm sạch cả phần cùi trắng bao quanh múi bưởi).

Uống nước bưởi luộc mỗi ngày giúp bay vài ký mỡ, thanh lọc cơ thể
Tách riêng phần thịt và vỏ bưởi. Ảnh: Khám phá

Bước 4: Phần thịt bưởi vừa tách được cho vào tô hoặc bát, rắc lên trên một chút muối biển để làm tăng độ ngọt khi ăn. Bạn có thể rưới thêm chút dầu ô liu lên để tăng thêm hương vị.

Bước 5: Phần vỏ còn lại đem thái sợi nhỏ rồi thả vào nồi nước để tiếp tục đun sôi cùng với 1 chút muối. Đợi đến khi sôi lại, bạn tiếp tục đun thêm khoảng 5 phút nữa cho tinh dầu từ vỏ tiết ra hoàn toàn và hòa đều vào nước. Tắt bếp, đợi nước nguội thì đổ vào bình và sử dụng.

>> Thỏa sức tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage:https://www.facebook.com/YANLoveBeauty/

Cách sử dụng

- Múi bưởi luộc bạn dùng như món khai vị lúc ăn sáng.

- Nước luộc vỏ bưởi cho vào bình sạch, có thể uống hàng ngày thay thế cho nước lọc.

Uống nước bưởi luộc mỗi ngày giúp bay vài ký mỡ, thanh lọc cơ thể
Uống nước vỏ bưởi luộc giúp giảm cân, giảm mỡ thừa vùng bụng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Ảnh: Khám phá 
Những bài thuốc quý từ vỏ bưởi mà bạn nên biết

Nếu chăm chỉ áp dụng theo cách trên, tin chắc rằng bạn sẽ phải ngạc nhiên khi bước lên bàn cân chỉ sau một tuần. Cách này đã được rất nhiều chị em áp dụng và thật sự bất ngờ khi nhận về kết quả nhanh chóng đến khó tin. Song song với đó, bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi, mỗi ngày dành ra khoảng 30 phút vận động nhẹ nhàng để nâng cao hiệu quả nhé.

>> Cập nhật nhiều tin tức về làm đẹp tại Beauty Plus: https://www.facebook.com/BeautyPlus.Bestie

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!

GIẢM MỤN, TĂNG CƯỜNG COLLAGEN, LÀM SẠCH DA... CHỈ VỚI MỘT QUẢ BƯỞI

Bên cạnh công dụng giảm cân, bưởi còn được biết đến với nhiều công dụng làm đẹp khác như làm da sạch sâu, cấp ẩm, ngừa nếp nhăn xuất hiện. Tất cả là nhờ hàm lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa và chất xơ cao chứa trong bưởi.

Để giúp cải thiện làn da nhanh chóng với bưởi, bạn có thể thảm khảo công thức kết hợp giữa bưởi và sữa chua giúp giảm và ngăn ngừa mụn phát triển, hay cách dùng nước ép bưởi đắp mặt nạ giúp giảm thâm, làm sáng da... 

>> Xem chi tiết TẠI ĐÂY

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top