09/02/2020 07:20

Sau 1 tháng sinh con, vợ Phan Văn Đức về lại 50kg, chuẩn dáng ban đầu

Minh Châu - Theo thethaovanhoa.vn Minh Châu

Vừa mới sinh con xong, nhưng vợ của Phan Văn Đức đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn trái ngược với rất nhiều mẹ bỉm sữa bị tăng cân sau sinh làm chị em phái nữ cảm thấy vô cùng ngưỡng mộ.

Sau khi kết hôn cùng cầu thủ Phan Văn Đức, cuộc sống của Nhật Linh được cư dân mạng chú ý nhiều hơn. Đặc biệt là khi cặp đôi thông báo mang bầu, sinh con.

Nếu như người ta vẫn thường quan niệm mẹ sinh con xong thì thân hình sẽ sồ sề, không còn thon gọn như trước thì Nhật Linh đã cho công chúng thấy hình ảnh hoàn toàn ngược lại. Chỉ trong thời gian ngắn, bà xã Phan Văn Đức nhanh chóng lấy lại vóc dáng xinh đẹp. 

Sau 1 tháng sinh con, vợ Phan Văn Đức về lại 50kg, chuẩn dáng ban đầu
Vóc dáng của vợ Phan Văn Đứng khi mang thai. (Ảnh: IG Nhật Linh).

>> Có thể bạn quan tâm: Đám cưới được mong chờ năm 2020: Văn Đức, streamer Xemesis gây sốt

Nhật Linh “than thở” về cân nặng trên mạng xã hội

Trên story cá nhân của mình, Nhật Linh mới đây đã có những chia sẻ về diễn biến cân nặng của cô trong quá trình mang thai con đầu lòng. Người đẹp tâm sự: “Chưa bầu 51kg, bầu 55kg, đẻ xong 1 tháng 50kg. Mặc đồ size M xuống size S. Đó là một câu chuyện rất buồn với em”. 

Sau 1 tháng sinh con, vợ Phan Văn Đức về lại 50kg, chuẩn dáng ban đầu
Nhật Linh chia sẻ thông tin về cân nặng trong quá trình mang thai và sau sinh. (Ảnh: Chụp màn hình FB Nhật Linh)

Chỉ trong thời gian ngắn, chia sẻ của bà xã Phan Văn Đức đã nhận được sự chú ý đông đảo từ phía cư dân mạng, đặc biệt là các bà mẹ bỉm sữa. Có thể thấy, với những gì mà Nhật Linh nói, cô chỉ tăng 4kg khi mang thai, con gái khi ra đời lại nặng đến 3,7kg. Như vậy, hầu hết số cân tăng lên đều dồn vào con chứ thực chất cân nặng thực của mẹ không hề bị tăng.

Sau 1 tháng sinh con, vợ Phan Văn Đức về lại 50kg, chuẩn dáng ban đầu
Vóc dáng sau sinh thon gọn bất ngờ của bà xã Phan Văn Đức. (Ảnh: FB Nhật Linh).

>> Xem ngay: Soi thực đơn đám cưới nhiều đến 11 món của Văn Đức - Nhật Linh

Từng có lúc Nhật Linh bị sút cân nghiêm trọng

Được biết, khi vừa mới mang thai, bà xã Phan Văn Đức đã từng bị nghén nặng và giảm đến 10kg. May mắn thay, sau đó, cô nàng cũng nhanh chóng bình ổn trở lại và cân nặng tăng lên. Nhìn những hình ảnh mà Nhật Linh đăng tải trong quá trình mang thai, có thể thấy cô vẫn giữ được nhan sắc vô cùng xinh đẹp. Ngoài bụng to thì hầu như mặt, tay, chân của người đẹp vẫn thon gọn. 

Phan Văn Đức cũng chăm vợ vô cùng chu đáo trong quá trình cô nàng mang thai. Được biết, anh luôn cố dành thời gian để kề cận Nhật Linh, động viên, quan tâm cô. Khi có dịp, cầu thủ xứ Nghệ cũng tranh thủ mua đồ ngon cho vợ tẩm bổ. 

Sau 1 tháng sinh con, vợ Phan Văn Đức về lại 50kg, chuẩn dáng ban đầu
Ngoài bụng bầu to, phần tay chân, mặt của Nhật Linh vẫn rất thon gọn. (Ảnh: FB Nhật Linh).

>> Có thể bạn chưa biết: Sau đám cưới với Văn Đức, Nhật Linh khoe cuộc sống giàu có, sung túc

Tuyệt chiêu ăn uống “vào con không vào mẹ” cho bà bầu

Để con nặng cân, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt mà mẹ không bị tác động quá nhiều, các bà bầu cần chú ý đến một số nguyên tắc ăn uống nhất định:

- Muốn cơ thể tiêu hoá, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, hạn chế thai nghén, mẹ bầu cần chia nhỏ bữa ăn thành 5 - 6 bữa/ngày. Hãy luôn chú ý kiểm soát những tình trạng này và chú ý đến cân nặng bản thân trong quá trình mang thai. 

- Tỷ lệ phù hợp cho một khẩu phần ăn của mẹ là 25% protein, 25% tinh bột, 50% rau củ. Đặc biệt, rau quả là những món không thể bỏ lỡ vì chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin, giúp ngăn chặn tình trạng khó tiêu, đầy bụng, táo bón. 

Sau 1 tháng sinh con, vợ Phan Văn Đức về lại 50kg, chuẩn dáng ban đầu
Việc tập trung vào nguyên tắc dinh dưỡng trong quá trình mang thai là rất cần thiết. (Ảnh minh hoạ: Alman).

- Mẹ cũng nên chú ý lựa chọn thực phẩm đưa vào cơ thể. Những món ăn nhanh, nước ngọt có ga, bia rượu,... đều không nên. Thay vào đó, hãy chọn thực phẩm dinh dưỡng, uống sữa, nước lọc, nước trái cây,... Mỗi ngày, mẹ bầu nên uống đủ 3l chất lỏng. 

- Để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng nhưng không cần ăn quá nhiều, mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các loại vitamin tổng hợp.

- Mẹ bầu nên vận động nhẹ đều đặn mỗi ngày như đi bộ khoảng 30 phút, thực hiện các động tác dành cho bà bầu,... 

Phan Văn Đức trổ tài vào bếp

Để giữ được vóc dáng thon gọn trong và sau quá trình mang thai không phải là chuyện đơn giản bởi hầu như mẹ bầu nào cũng gặp rắc rối ở phần này. Thế nhưng nếu bạn đã chuẩn bị kiến thức về vấn đề thì việc giữ dáng nhưng vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển sẽ không còn là điều quá xa vời hay khó khăn. Hãy trải nghiệm để thấy hiệu quả bạn nhé!

Cùng theo dõi những thông tin thú vị khác trên Bestie nhé!

10 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO TỬ CUNG ĐỂ BẠN SẴN SÀNG MANG THAI EM BÉ

Tử cung là cơ quan sinh sản của phái nữ, việc bảo vệ chúng được “khoẻ khoắn” để thực hiện thiên chức nuôi dưỡng con là điều đáng được quan tâm. 

Mặc dù giữ vai trò quan trọng như thế, tuy nhiên tử cung luôn phải đối mặt với những vấn đề nguy hiểm như u nang tử cung, u xơ tử cung, lạc nội mạc,...

Đó cũng chính là lý do mà có rất nhiều chuyên gia đã đưa ra những ý kiến giúp phái nữ bảo vệ bộ phận cơ thể quan trọng này. 

Xem thêm chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top