09/18/2020 09:46

Bỏ túi cách tính 3 vòng cực chuẩn cho phái đẹp dựa trên chiều cao

Nguyễn Thị Lệ Thu - Theo thethaovanhoa.vn Nguyễn Thị Lệ Thu

Không nhất thiết phải có số đo 3 vòng 90-60-90 như người mẫu mới được coi là đẹp chuẩn. Để có một thân hình đẹp, mỗi người sẽ có một số đo riêng dựa trên sự kết hợp cân đối giữa chiều cao và cân nặng lý tưởng của chính mình.

Được mệnh danh là phái đẹp nên như một lẽ dĩ nhiên, các chị em phụ nữ thường rất quan tâm đến vóc dáng và ngoại hình của mình, nhất là khi xuất hiện trước mặt người khác. 

Để có một thân hình đẹp, không chỉ có chiều cao hay chân dài là đủ mà nó phải là sự kết hợp cân đối giữa chiều cao và cân nặng lý tưởng, cũng như số đo ba vòng của từng người. Vậy bạn đã biết cách tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ hay chưa, nếu chưa thì hãy tham khảo ngay các thông tin dưới bài viết này nhé.

Bỏ túi cách tính 3 vòng cực chuẩn cho phái đẹp dựa trên chiều cao
Các cô gái ai cũng ao ước mình có một vóc dáng đẹp "chuẩn không cần chỉnh"  (Ảnh minh họa: VNExpress)

Số đo 3 vòng của nữ giới đạt bao nhiêu là đạt "chuẩn"?

Nhắc đến vòng 1, vòng 2 hay vòng 3 của nữ giới đều là những từ ngữ không hề xa lạ được dùng khi nhắc đến chỉ số đo thuộc phần đẹp nhất trên cơ thể, nhất là trong thời trang và may mặc.

Theo quan niệm thẩm mỹ của người Việt từ xưa đến nay, số đo 3 vòng thường được coi là "chuẩn mực' mà chị em vẫn truyền tai nhau để đánh giá vóc dáng của ai đó có đẹp hay không chính là các con số lần lượt 90 - 60 - 90 cm.

Bỏ túi cách tính 3 vòng cực chuẩn cho phái đẹp dựa trên chiều cao
Ngọc Trinh luôn là cái tên nằm trong danh sách các sao nữ Vbiz có vóc dáng đẹp nhất với số đo 3 vòng quyến rũ (Ảnh minh họa: FBNV)

Tuy nhiên trên thực tế con số này chỉ ở mức tương đối và hầu hết dành cho những người có chiều cao lý tưởng một chút mới phù hợp mà thôi. Bởi mỗi người là một cá thể khác nhau không ai giống ai, và còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố tác động nên khó có thể áp đặt một quy chuẩn hay một con số chung lên tất cả phụ nữ. Số đo 3 vòng đạt chuẩn của từng người là sẽ là sự kết hợp hài hòa, cân đối giữa cân nặng, chiều cao để cho ra số đo của từng vòng một cách đẹp nhất.

>>> Xem thêm: TỰ NHẬN VÒNG 3 ĐẸP NHẤT VIỆT NAM, KHÁNH MY SQUAT HƠN 100 CÁI/NGÀY

Cách tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ

Để có thể tính được số đo 3 vòng thì trước tiên, các chị em phụ nữ phải xác định được chiều cao của mình đạt cụ thể bao nhiêu centimet. Đối với vòng 1 sẽ được tính bằng cách lấy số đo của chiều cao đem chia đôi rồi cộng thêm 2cm. Còn đối với vòng 2, một vòng eo đẹp sẽ được tính bằng số đo chiều cao chia đôi và trừ thêm 22cm. Và cuối cùng là vòng 3, lấy kết quả vừa tính được từ vòng 2 chia cho tỷ lệ 0,618 là bạn sẽ ra kết quả cuối cùng của mình.

Bỏ túi cách tính 3 vòng cực chuẩn cho phái đẹp dựa trên chiều cao
Bạn đã thử áp dụng công thức tính 3 vòng từ chiều cao lý tưởng của mình chưa (Ảnh minh họa: Get slim)

Như vậy theo cách tính này, nếu ở cả vòng 1, vòng 2 và vòng 3 trên thực tế của bạn đạt được kết quả gần nhất với công thức trên thì vóc dáng đó được coi là đạt tiêu chuẩn và có hình thể đẹp, 3 vòng cân đối. Ngoài số đo 3 vòng chuẩn, thì nhiều bạn nữ còn chú ý cần vòng đùi, bắp chân và độ dài chân sao cho hợp lý. Thông thường, vòng đùi được tính bằng 1/3 chiều cao trừ đi trong khoảng từ 5 đến 10 cm. Và con số từ 45 - 50 cm là vòng đùi tiêu chuẩn của người phụ nữ Việt. 

>>> Đừng bỏ lỡ: VÒNG 3 TĂNG VỤT NHỜ 9 ĐỘNG TÁC CHỊ EM DỄ DÀNG THỰC HIỆN TẠI NHÀ

Phương pháp để có số đo 3 vòng đạt chuẩn theo chiều cao

Sinh ra không phải ai cũng đã may mắn sở hữu sẵn số đo 3 vòng đạt chuẩn theo chiều cao. Tuy nhiên, điều này lại không khiến phụ nữ quá lo lắng vì chúng ta hoàn toàn có thể đưa ra những giải pháp cho bản thân mình để có thể cải thiện dần dần số đo 3 vòng sao cho đẹp nhất với bản thân mình, bằng những gợi ý sau đây:

- Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và đủ chất, nhất là hoa quả và rau xanh: Điều này là rất cần thiết bởi nó không chỉ đem quyết định rất lớn đến bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của nữ để có một vóc dáng cân đối mà còn có những lợi ích khác về sức khỏe.

Bỏ túi cách tính 3 vòng cực chuẩn cho phái đẹp dựa trên chiều cao
Tập thể dục buổi sáng rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn cải thiện vóc dáng cực tốt (Ảnh minh họa: Pinterest)

- Dành thời gian để luyện tập thể dục thể thao: Đối với phái đẹp có thể lựa chọn những bộ môn nhẹ nhàng và dẻo dai như thiền yoga,... mạnh mẽ hơn thì tập gym, boxing để giúp đốt cháy mỡ thừa đồng thời tạo nên sự săn chắc, khỏe khoắn cho cơ thể.

- Đừng quên dành thời gian nghỉ ngơi đúng giờ, chăm sóc bản thân để tạo cho mình một lối sống lành mạnh, yêu đời cũng góp phần không nhỏ đến việc cải thiện vóc dáng đấy. 

>>> Xem thêm: KHÓ TIN: NHỜ CÓ NGƯỜI YÊU MÀ CÔ GÁI GIẢM ĐƯỢC 5,4KG TRONG VÒNG 3 THÁNG

Có thể nói, cách tính 3 vòng đạt chuẩn như trên là một phương pháp để chị em có thể tham khảo, từ đó để mỗi người có sự điều chỉnh để bản thân trở nên đẹp hơn trong tương lai. Bên cạnh đó, điều quan trọng nhất vẫn phải là luôn tự tin với chính mình. Chúc chị em thực hiện hành công và sớm đạt được mục tiêu như mình hằng mong ước!

Xem thêm các bài viết cùng phần:

Phần 1: Tiêu chuẩn cân nặng, chiều cao của người mẫu nữ: Cao 1m77 - 1m83, vòng eo không quá 61cm

Phần 2:  Nguyên tắc thời trang nàng "mũm mĩm" cần nhớ: Trang phục quá rộng hay quá ôm đều không tốt

Xem thêm nhiều thông tin thú vị và bổ ích trên Bestie nào!

H’HEN NIÊ VÒNG 3 CHẠM MỐC 100CM NHỜ TẬP LUYỆN ĐỀU ĐẶN, BỔ SUNG RAU CỦ

Trong các nàng Hoa hậu Việt Nam từ trước đến nay, H’Hen Niê là cái tên được rất nhiều người ngưỡng mộ. Cô ghi dấu ấn ặc biệt với làn da ngăm, mái tóc ngắn cùng nụ cười rạng rỡ và những câu chuyện luôn truyền cảm hứng bất tận đến khán giả.

Vốn gắn liền với danh xưng người đẹp nên nàng hoa hậu này rất chăm chỉ tập luyện để có một cơ thể với số đo 3 vòng chuẩn chỉnh. Không những vậy, cô còn có số đo vòng ba đạt được ngưỡng 100cm hơn cả mức hoàn hảo.

Để đạt được điều, H’Hen Niê  đã trải qua cả một quá trình nghiêm khắc với bản thân bằng hế độ ăn nhiều đạm và rau củ quả do chính tay mình nấu nướng hàng ngày cũng như nỗ lực tập luyện đều đặn.

>>> XEM THÊM NHIỀU HƠN TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top