08/22/2020 09:33

Tự nhận vòng 3 đẹp nhất Việt Nam, Khánh My squat hơn 100 cái/ngày

Giang Trần - Theo thethaovanhoa.vn Giang Trần

Sở hữu body chuẩn đẹp đặc biệt là vòng 3 siêu cuốn hút, "nữ hoàng phòng gym" Khánh My chủ yếu lấy squat làm phương pháp chính để có thể dần đạt được vẻ đẹp đáng ngưỡng mộ này.

Được mệnh danh là "nữ hoàng phòng gym", Khánh My liên tục gây sốt với body "nóng rẫy" đặc biệt là vòng 3 siêu nảy nở. Vẻ đẹp vòng 3 mang đến nét quyến rũ, gợi cảm cho phụ nữ nên không ít người luôn muốn sở hữu một số đo chuẩn đẹp để có thể có được tổng thể hài hòa và ấn tượng hơn.

Nếu như vậy thì những bí kíp của cô nàng được coi là "nữ hoàng phòng gym" này chắc chắn sẽ giúp ích khá nhiều cho bạn trong việc cải thiện số đo vòng mông của mình. Hãy cùng tìm hiểu xem người đẹp sinh năm 1991 đã tập luyện thế nào để có được vòng 3 như mong muốn nhé.

Tự nhận vòng 3 đẹp nhất Việt Nam, Khánh My squat hơn 100 cái/ngày
Nữ diễn viên 28 tuổi với body "nóng rẫy" đốt mắt người nhìn. Ảnh: Facebook Khánh My

>> Xem thêm: Sai lầm khi squat: Lưng cong, đầu gối lệch, không thành đường thẳng

Đam mê với squat

Nếu như nói tới những từ khóa quan trọng giúp nữ diễn viên đạt được sắc vóc như hiện tại chắc chắn phải kể ngay đến squat. Có thể nói rằng người đẹp Sài thành này có niềm đam mê vô tận với bài tập squat nên giúp cải thiện vẻ đẹp vòng 3 cũng là điều đương nhiên. Cụ thể là cô đã "tăng size" khá lớn sau khi gắn bó với những bài tập này: vòng 3 từ 91cm lên tới 100cm trong một thời gian không quá dài.

Khánh My cho biết cô rất hứng thú với những thứ liên quan tới thể thao, cải thiện vóc dáng. Cô cũng cho biết mình "kết thân" với squat để có thể giúp vòng 3 đã nảy nở lại thêm quyến rũ hơn từng ngày. Squat mỗi ngày hơn 100 cái, dồn lại một tuần cũng khoảng hơn 1000 cái là cách làm của cô nàng mê thể thao.

>> Tin liên quan: Học Hoa hậu Huỳnh Vy bí quyết sở hữu vòng 3 đẫy đà: Chăm ăn trứng gà

Bên cạnh việc gắn bó với squat nhiều ngày liên tiếp như vậy, Khánh My cũng biết cách tăng cường vẻ đẹp vóc dáng với yoga. Bộ môn này không những giúp body của phái nữ nuột nà, dẻo dai, khỏe khoắn hơn mà còn giúp tinh thần cũng thoải mái hơn nữa. Vậy nên bên cạnh các bài tập thường thấy thì yoga cũng là một gợi ý rất tốt cho cô nàng đang muốn cải thiện vóc dáng của mình.

Tự nhận vòng 3 đẹp nhất Việt Nam, Khánh My squat hơn 100 cái/ngày
Khánh My với nhiều phương pháp luyện tập để vóc dáng ngày càng đáng mê mẩn. Ảnh: Facebook Khánh My
Tự nhận vòng 3 đẹp nhất Việt Nam, Khánh My squat hơn 100 cái/ngày
Luyện tập thường xuyên thể hiện sự kiên trì cũng như quyết tâm tăng size vòng 3 của người đẹp và cô đã thành công mĩ mãn. Ảnh: Facebook Khánh My

Không lơ là chế độ dinh dưỡng

Chắc chắn rằng những cô nàng thường xuyên tìm hiểu về gym hay các bài tập giúp cải thiện body khác cũng đều biết chế độ ăn uống là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng. Bạn khó có thể đẹp và duy trì vẻ đẹp ấy khi chỉ chăm tập luyện nhưng lại phớt lờ việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của mình.

Hiểu rất rõ điều ấy nên "nữ hoàng phòng gym" Khánh My cũng có cách bổ sung chất dinh dưỡng hết sức cụ thể như chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày chứ không ăn 3 bữa như bình thường. Cũng nhờ cách này mà cô bớt đi cảm giác bị thèm ăn khi vận động nhiều.

Tự nhận vòng 3 đẹp nhất Việt Nam, Khánh My squat hơn 100 cái/ngày
Đây là một trong những cách được người đẹp áp dụng để duy trì sắc đẹp "đỉnh của đỉnh". Ảnh: Facebook Khánh My

>> Xem thêm: Bí quyết để Khổng Tú Quỳnh sở hữu "vòng 3 trái táo": Leo cầu thang

Cụ thể hơn, Khánh My còn mách nhỏ các chị em rằng sáng cô thường ăn phở hoặc cháo trắng, tiếp theo là sử dụng thêm cả yaourt nữa. Ở các bữa khác thì người đẹp lưu ý rằng nên hạn chế sử dụng thịt lợn mà thay bằng salad và các loại thịt, cá khác. Đồng thời điểm thú vị nhất trong chế độ dinh dưỡng của cô chính là việc dùng bột whey (thành phẩm của quá trình chuyển hóa từ sữa thành phô mai) nhằm tăng cơ. Đây là những lưu ý lớn trong "công cuộc" chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp của Khánh My mà nhiều người có thể áp dụng. 

Tự nhận vòng 3 đẹp nhất Việt Nam, Khánh My squat hơn 100 cái/ngày
Để có được vóc dáng như ý, người đẹp đã tuân thủ nhiều nguyên tắc về luyện tập cũng như ăn uống, nghỉ ngơi. Ảnh: Facebook Khánh My

>> Thoải mái tìm kiếm thêm những thông tin khác về sao Hàn tại fanpage:  https://www.facebook.com/YannewsKpop/

Tự nhận vòng 3 đẹp nhất Việt Nam, Khánh My squat hơn 100 cái/ngày
Việc uống đủ nước và uống nước đúng cách mỗi ngày cũng góp phần giúp người đẹp có được sắc vóc đỉnh cao. Ảnh: Facebook Khánh My
Cách tăng kích cỡ vòng 3 chị em nên biết.

Với một niềm yêu thích đặc biệt với các bộ môn có thể rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng, Khánh My đã làm nhiều người trầm trồ vì sự "lột xác" ngày càng ngoạn mục về số đo vòng 3. Với người đẹp thì vóc dáng đẹp không chỉ chú tâm vào vòng 1 mà cả 3 vòng đều rất quan trọng. Hơn nữa, chế độ dinh dưỡng mà người đẹp áp dụng cho bản thân mình cũng là một trong những bí kíp giúp cô đẹp nuột nà, "hút mắt". Bạn có cảm nhận ra sao về người đẹp này, hãy chia sẻ cùng với chúng tôi ngay nhé!

>> Cập nhật nhiều tin tức về làm đẹp tại Beauty Plus: https://www.facebook.com/BeautyPlus.Bestie

Quý độc giả theo dõi những thông tin thú vị khác trên Bestie nhé!

Tips "lên đồ" cho cô nàng sở hữu vòng 3 "quá khổ":

Vòng 3 quá nhỏ hay quá lớn cũng đều làm hội chị em gặp không ít những trở ngại khi diện đồ, vậy thì phải làm thế nào để nàng có vòng 3 "quá khổ" diện đồ vẫn sang chảnh.

Sử dụng váy quấn vừa tạo cảm giác hết sức nữ tính lại vừa giúp bạn "đánh lừa thị giác" người nhìn về số đo vòng 3. Kiểu váy này được khá nhiều bạn gái áp dụng, đặc biệt là thiết kế có nhấn nhá ở phần thắt lưng hoặc là ngực. Đây là một trong những cách "đánh lừa thị giác" người nhìn tốt nhất, để vòng 3 của bạn bớt được chú ý hơn.

Bạn cũng có thể sử dụng váy có cổ chữ V có cắt xẻ khá "mạnh tay" vì chúng cũng làm người khác dồn sự chú ý vào phần thân trên hơn và vòng 3 có số đo quá lớn. Hơn nữa, kiểu váy áo này cũng toát lên vẻ nữ tính, sang chảnh tối đa cho phái nữ.

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Những bài tập giúp tăng cơ, giảm mỡ
Scroll to top