08/08/2020 20:44

Làm ngay nước chanh gừng mùa dịch: tăng sức đề kháng, đánh tan mỡ bụng

Mai Anh - Theo thethaovanhoa.vn Mai Anh

Nước chanh gừng rất phù hợp với thời gian này bởi nó vừa giúp cơ thể tăng sức đề kháng, vừa giúp các chị em thon gọn hơn. Mà cách làm vừa nhanh, đơn giản, dễ làm lại có giá thành rất rẻ.

Làn sóng dịch bệnh đã quay trở lại lần thứ hai, chúng ta không thể chủ quan mà cần phải chú ý đến sức khỏe nhiều hơn. Bên cạnh đó, các chị em vẫn cần những biện pháp làm đẹp tại nhà vừa đơn giản, vừa hiệu quả để có thể duy trì vóc dáng. Vậy nên nước chanh gừng khá phù hợp.

Loại nước này sẽ giúp tăng cao sức đề kháng để cơ thể có thể chống chọi lại với dịch bệnh. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng giúp vòng hai thon gọn hơn.

Làm ngay nước chanh gừng mùa dịch: tăng sức đề kháng, đánh tan mỡ bụng
Chỉ cần những nguyên liệu đơn giản như thế này thôi là bạn đã có ngay loại nước uống rất tốt cho cơ thể. Nguồn ảnh: Tapchitaichinh.

>> Xem thêm: Chỉ với hỗn hợp thức uống này có thể giảm vài kg và 5 cm vòng eo trong 1 tuần, bạn tin không?

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Nghe tên thôi chúng ta cũng có thể đoán được đây là một thức uống cực kì đơn giản. Vì vậy nguyên liệu cũng là những món dễ tìm kiếm và không tốn kém.
- 2 quả chanh vàng
- 100 g gừng
- 2 đến 3 thìa mật ong
- 3 đến 4 nhánh sả

>> Đừng bỏ lỡ: Đun 3 thứ này uống mỗi sáng - tối, giảm 1cm vòng eo chỉ sau 24 giờ

Cách làm

Cách làm cũng vô cùng đơn giản, vì vậy dù bạn có vụng về cũng có thể làm được loại nước uống này. 

- Bước 1: Bạn hãy lăn đều hai quả chanh một cách nhẹ nhàng để khi nấu lên sẽ dễ ra nước hơn nhưng không để cho chanh bị nát. Lưu ý là khi cắt chanh thành từng lát hãy nhớ bỏ hạt chanh đi để tránh có vị đắng trong nước. 

Làm ngay nước chanh gừng mùa dịch: tăng sức đề kháng, đánh tan mỡ bụng
Chanh chỉ cần cắt lát và bỏ hạt như thế này là được. Nguồn ảnh: Dân sinh.

- Bước 2: Sơ chế gừng và sả, mang đi rửa sạch sau đó cạo vỏ gừng và thái thành lát mỏng, sả cắt thành những khúc ngắn. 

- Bước 3: Lấy khoảng 600 -700ml nước cho vào nồi rồi cho tất cả nguyên liệu đã xử lý ở trên vào và cho thêm 2 – 3 thìa mật ong đợi đến khi nồi nước sôi thì tắt bếp, để nguội và lọc bỏ phần xác. Sau đó cho nước lọc được vào một chiếc bình và để vào tủ lạnh dùng dần.

Làm ngay nước chanh gừng mùa dịch: tăng sức đề kháng, đánh tan mỡ bụng
Chỉ cần một chút thời gian là có thể hoàn thành xong cốc nước chanh gừng rồi. Nguồn ảnh: Dân sinh.

>> Xem thêm: Công thức đốt mỡ thừa “4 chanh 1 cam” dành cho người khó xuống ký

Loại nước uống tuy dân dã, gần gũi và đơn giản là thế nhưng rất dễ uống, dễ làm, không mất nhiều thời gian và công sức. Mà nó lại mang đến tác dụng rất lớn, có thể giúp bạn tan mỡ bụng hiệu quả. Bên cạnh đó nó còn có thể cải thiện sức đề kháng để giúp bạn chống lại dịch bệnh đang hoành hành.

Bạn chỉ cần uống đều đặn mỗi ngày một cốc nhỏ trước bữa ăn là có thể thấy được kết quả nhanh chóng, bạn sẽ bất ngờ khi thấy vòng eo của mình thu gọn lại.

Làm ngay nước chanh gừng mùa dịch: tăng sức đề kháng, đánh tan mỡ bụng
Mỗi ngày một cốc nước này là có thể hỗ trợ sức khỏe cho bạn trong mùa dịch này rồi. Nguồn ảnh: Điện máy xanh
Bí quyết giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và khoa học

Có nhiều loại nước giúp detox, tăng sức đề kháng và chanh gừng sả là nước vừa dễ làm, đơn giản lại dễ thực hiện giúp bổ trợ sức khỏe trong đợt dịch vừa giúp dưỡng da, giữ dáng hiệu quả. Các chị em hãy tranh thủ thời gian để làm và uống để thấy được hiệu quả nhé!

Hãy theo dõi những bài viết trên Bestie nhé!

Những loại thức uống tự làm có thể tăng sức đề kháng: Nước ép táo, trà gừng

Trong diễn biến dịch bệnh phức tạp như hiện nay, chúng ta mỗi người đều cần tự có cách để bảo vệ bản thân. Cách đơn giản nhất là hãy làm những loại nước để giúp tăng sức đề kháng chống chọi lại dịch bệnh.

Nước ép táo là loại nước có thể tăng cường sức đề kháng rất tốt bởi nó chứa các vitamin A, C, B6 và các chất khác như folic, kali,… Và cách làm cũng vô cùng đơn giản, chỉ cần một chiếc máy ép là xong. Và nếu muốn đổi vị một chút thì có thể cho thêm cà rốt để tạo nên vị mới lạ hơn.

Nước ép ổi cũng là một loại nước rất tốt cho sức khỏe, vì nó có chứa rất nhiều vitamin ngoài ra còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhờ việc thúc đẩy nhu động ruột và nhớ là đừng bỏ vỏ ổi nhé.

>> Xem thêm TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
8 báo động về sức khỏe mà bạn không hề để ý để rồi cảm thấy hối hận khi phát hiện ra quá muộn
Scroll to top