08/25/2020 09:14

10 thói quen nên sửa ngay: gạt vòi nước bằng cổ tay thay vì dùng ngón

Vũ Thương - Theo thethaovanhoa.vn Vũ Thương

Một số người ngay sau khi đặt chân xuống giường thì không phải là muốn uống nước mà lại uống cà phê. Đây là một thói quen không tốt, và bên cạnh đó bạn còn rất nhiều thói quen sai mà mãi không nhận ra.

Chúng ta thường vô thức lặp lại hành động của người khác, thấy người trước làm sao ta kế thừa y nguyên mà chưa từng thắc mắc làm vậy là đúng hay sai, còn cách nào tốt hơn không. 

Theo Brightside, dưới đây là 10 thói quen sai mà nhiều người mắc phải khiến cuộc sống của họ đôi phần vất vả. Bạn có thể cho rằng những việc này là nhỏ nhặt, nhưng chẳng phải việc càng nhỏ thì càng nên làm đúng sao? 

10 thói quen nên sửa ngay: gạt vòi nước bằng cổ tay thay vì dùng ngón
Chỉ cần thay đổi một số thói quen bạn sẽ thấy cuộc đời hạnh phúc hơn. Ảnh minh họa: Pinterest

1. Uống cà phê trước 9 giờ sáng

Mỗi người có nhịp sinh học khác nhau nhưng tựu chung lại chúng ta cũng chỉ có 24 giờ mỗi ngày. Nói cách khác, cơ thể chúng ta đều đã được lập trình sẵn. Và thứ giúp chúng ta tỉnh táo thường được giải phóng trong khoảng thời gian từ 8-9 giờ sáng. Do đó, trong khung giờ này, bạn không cần phải thúc ép cơ thể tỉnh táo bằng các chất kích thích khác, chẳng hạn như cà phê. 

Theo Tiến sĩ Steven Miller thuộc trường y khoa quân đội Uniformed Services University of the Health Sciences (USUHS) ở Maryland, Hoa Kỳ, thì thời điểm tốt nhất để uống cà phê là từ 9h30 - 11h30 sáng và từ 1h30-5h chiều. Thời điểm sai nhất để uống cà phê là từ 8-9h sáng, 12h-1h trưa và 5h30-6h30 chiều. 

10 thói quen nên sửa ngay: gạt vòi nước bằng cổ tay thay vì dùng ngón
Bạn không nên uống cà phê trước 9h30 sáng. Ảnh minh họa: EvansHomeforBoys / reddit

2. Nhúng trứng vào nước lạnh trước khi luộc

Nếu bạn có thói quen nhúng trứng vào nước lạnh trước khi luộc thì các nhà khoa học khuyên bạn không nên làm vậy. Nguyên tắc đầu tiên là ''làm nóng và kết thúc lạnh''. Bằng cách này, trứng sẽ dễ lột vỏ. Lần tới, bạn hãy luộc trứng sau đó thả vào nước lạnh ngay sau khi trứng chín. 

10 thói quen nên sửa ngay: gạt vòi nước bằng cổ tay thay vì dùng ngón
Nên nhúng nước lạnh trứng trước khi lột vỏ. Ảnh minh họa: depositphotos

>> Đừng bỏ lỡ: Duy trì 9 thói quen tốt giúp bạn có buổi sáng tràn đầy hứng khởi

3. Để bông tắm trong nhà tắm hoặc ngay dưới vòi sen

Miếng bông tắm là mảnh đất lí tưởng để vi khuẩn sinh sôi qua đêm. Khi bạn treo nó trong môi trường ẩm ướt thì vi khuẩn càng hoành hành ác liệt hơn. Do đó hãy treo nó ở nơi khô ráo sau khi sử dụng. 

Mỗi tuần, bạn cũng nên ngâm bông tắm trong nước xà phòng pha loãng rồi tráng sạch và phơi khô.

10 thói quen nên sửa ngay: gạt vòi nước bằng cổ tay thay vì dùng ngón
Nên treo khăn tắm và bông tắm ở nơi khô ráo sau mỗi lần sử dụng. Ảnh minh họa: shutterstock.

5. Cạo lông chân ngay khi bước vào nhà tắm

Bạn đã bao nhiêu lần cạo lông chân trước khi tắm vào cảm thấy làn da vô cùng khô rát. Lần tới, hãy xả nước cho da và lông đếu ướt át, sau đó thoa đều sữa tắm lên chân để tạo bọt rồi hãy cạo. Điều này cũng áp dụng với lông dưới cánh tay. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng cạo ngược hướng lông mọc dù cách này có thể giúp bạn cạo nhanh hơn. Bởi làm như vậy chỉ khiến làn da tổn thương. 

10 thói quen nên sửa ngay: gạt vòi nước bằng cổ tay thay vì dùng ngón
Nên thấm mềm da và lông rồi hãy cạo. Ảnh minh họa: 5-Minute Crafts / youtube

5. Dùng dao để cắt bơ lạnh

Bạn chỉ muốn cắt một lát mỏng bơ nhưng dùng dao thì sẽ không ổn, vậy hãy dùng đồ bào rau củ. Với dụng cụ này, bạn sẽ bào được một lát mỏng bơ để phết lên bánh mì. Đối với phô mai cũng tương tự.

10 thói quen nên sửa ngay: gạt vòi nước bằng cổ tay thay vì dùng ngón
Dao bào dùng cắt bơ sẽ tốt hơn. Ảnh minh họa: TigerCreekFarm / youtube

>> Xem thêm: 5 thói quen tốt và xấu sau khi ăn ai cũng nên biết 

6. Dùng ngón tay để mở vòi nước

Để tránh vi khuẩn lây lan sang tay sau khi bạn đã rửa sạch sẽ, hãy thay đổi thói quen sai phổ biến này. Hãy gạt mở và đóng vòi nước bằng cổ tay (như hình). Làm như vậy, dù bạn có dùng tay sờ lên mặt thì vi khuẩn cũng sẽ không xâm nhập vào cơ thể. 

10 thói quen nên sửa ngay: gạt vòi nước bằng cổ tay thay vì dùng ngón
Nên dùng cổ tay để gạt vòi nước. Ảnh minh họa: 5-Minute Crafts / youtube

7. Sạc điện thoại mà không vệ sinh cổng sạc 

Lỗi này thường hay xảy ra, đặc biệt khi bạn phát hiện điện thoại không vào pin hoặc vào rất chậm. Thay vì ra tiệm mua cục sạc mới (thậm chí mua điện thoại mới), bạn chỉ cần làm sạch cổng sạc bằng tăm bông thấm cồn 70 độ. Có thể bụi bẩn bám vào khiến cổng sạc không hoạt động đúng chức năng.

10 thói quen nên sửa ngay: gạt vòi nước bằng cổ tay thay vì dùng ngón
Nên vệ sinh cổng sạc để pin vào nhanh. Ảnh minh họa: 5-Minute Crafts / youtube

8. Không hút bụi màn cửa sổ

Bạn có thể làm sạch màn cửa mà không phải vất vả tháo xuống rồi giặt chúng. Phần lớn bụi tập trung ở phía trên và phía dưới màn cửa, bạn nên hút bụi mỗi tuần trước khi bụi xâm nhập vào xơ vải, làm chất liệu cũ đi. 

10 thói quen nên sửa ngay: gạt vòi nước bằng cổ tay thay vì dùng ngón
Không cần mất thời gian giặt giũ rèm cửa, bạn chỉ cần hút bụi là được rồi. Ảnh minh họa: depositphotos

>> Có thể bạn muốn biết: 8 thói quen xấu xí của đàn ông khiến phụ nữ chán ghét

9. Xé hộp bim bim từ trên xuống

Khi mua một gói bim bim, phản xạ đầu tiên của bạn là xé từ trên xuống. Vậy thì lần tới, bạn nên lật ngược gói bánh lại rồi hãy xé. Hầu hết gia vị đều nằm ở dưới đáy và bằng cách lật ngược gói bim bim, tất cả gia vị sẽ trộn đều lên từng miếng bánh. 

10 thói quen nên sửa ngay: gạt vòi nước bằng cổ tay thay vì dùng ngón
Nên lật ngược gói bim bim trước khi xé ăn. Ảnh minh họa: MargoBakes1228 / reddit

10. Ăn ngay sau khi chế biến

Ngửi thấy mùi thơm của món ăn vừa chế biến, bạn sẽ muốn nếm ngay lập tức. Nhưng hãy để thịt nguội một chút, món ăn sẽ càng ngon hơn. Đối với thịt bò hầm, hãy để thịt nguội chừng 5 phút. Đối với thịt gà rô-ti thì để nguội chừng 20 phút.

10 thói quen nên sửa ngay: gạt vòi nước bằng cổ tay thay vì dùng ngón
Nên để thịt nguội chút rồi hãy ăn. Ảnh minh họa: battledragons/reddit, Piratebrandito/reddit
Bỏ đi những thói quen tồi

Hôm nay, bạn sẽ tập thay đổi thói quen nào trên đây? Mỗi thói quen phải cần 28 ngày để xóa bỏ hoặc tập mới, do đó bạn nên kiên trì. Nhưng đối với việc gạt cần rửa tay thì bạn nên thành thục thói quen này ngay hôm nay nhé, đặc biệt là ở nơi công cộng. Cách này sẽ giúp vi khuẩn tránh lan rộng trong cộng đồng.

Nguồn: BrightSide

>> Bạn cho rằng thói quen nào của mình là tai hại nhất, đừng ngại chia sẻ với Bestie nhé.

6 VIỆC PHỤ NỮ NÊN HẠN CHẾ LÀM SAU 21 GIỜ ĐỂ TRÁNH HẠI SỨC KHỎE

Để giúp phòng ngừa lão hóa sớm, đặc biệt là không gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thì chị em phụ nữ nhớ đừng thực hiện những việc như: ăn tối, uống nhiều nước và vận động mạnh... sau 21 giờ mỗi ngày.

Trong sinh hoạt hàng ngày, đôi khi chị em cứ thường lặp đi lặp lại những thói quen như dưới đây mỗi ngày mà không hề biết rằng những việc như thế sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe lẫn làn da, sắc vóc của mình.

Vậy nên, theo các chuyên gia sức khoẻ, nếu còn thường làm những việc như dưới đây sau 21 giờ thì nên thay đổi ngay kẻo nhanh lão hóa và sức khỏe xuống cấp bạn nhé!

>> Xem thêm thông tin chi tiết tại đây!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top