07/19/2020 14:29

Vòng bụng càng to càng dễ mắc bệnh: Tiểu đường, não cá vàng

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Xuân

Tình trạng béo phì, nhiều ngấn mỡ tích tụ trên cơ thể và đặc biệt tại vùng bụng sẽ gây ảnh hưởng đến vẻ ngoài, hơn nữa chủ nhân còn phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Đời sống ngày một cải thiện, lương thực thực phẩm dồi dào giúp ổn định về an sinh xã hội, nhưng đồng thời cũng kéo theo tỉ lệ thừa cân, béo phì tăng cao. 

Trong Đông y cùng khoa học hiện đại đều tỏ ra quan ngại về mối liên hệ giữa số đo vòng hai và sức khỏe của mỗi người. Cụ thể, người càng béo mập thì càng có nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe sau.

Vòng bụng càng to càng dễ mắc bệnh: Tiểu đường, não cá vàng
Béo bụng kéo theo nhiều bệnh lý lên sức khỏe. Ảnh: CafeF.

>> Xem thêm: Chỉ bằng cách hóp bụng, số đo vòng eo giảm nhanh, mỡ thừa tan biến

Tăng nguy cơ mắc bệnh nan y

Kết quả nghiên cứu của ĐH Michigan (Mỹ) vào năm 2017 cho thấy, tình trạng thừa cân, béo phì khiến cơ thể tăng cường sản xuất protein FGF-2 biến các tế bào bình thường thành tế bào sinh ung, theo thời gian những tế bào này ngày càng phát triển và có thể gây nên bệnh nan y. Thường gặp nhất là liên quan đến tuyến tụy, đại trực tràng, tim mạch. 

Vòng bụng càng to càng dễ mắc bệnh: Tiểu đường, não cá vàng
Khi so sánh các vùng chất béo dưới da thì mỡ bụng là “thủ phạm” giải phóng nhiều protein FGF-2 nhất. Ảnh: HelloBacsi.

>> Đừng bỏ lỡ: BS Quốc Khải: Sử dụng đai nịt bụng không giúp tiêu mỡ vùng bụng

Tăng nguy cơ giảm sút trí nhớ

Theo tuần báo khoa học The British Journal of Nutrition (Anh Quốc), một khảo sát trên 2500 tình nguyện viên từ 8 – 16 tuổi với chỉ số BMI khác nhau cho thấy, trẻ mập mạp thường có thành tích học tập thua các bạn khác. 

Nghiên cứu của Đại học Northen Ireland cũng chỉ ra rằng khi vòng bụng càng lớn, lớp mỡ sẽ kích thích cơ thể sản xuất cytokins – một chất có thể ảnh hưởng tới tất cả các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả các tế bào não bộ, khiến khả năng tiếp nhận thông tin và trí nhớ bị giảm sút.

Vòng bụng càng to càng dễ mắc bệnh: Tiểu đường, não cá vàng
Số đo vòng eo tỉ lệ nghịch với khả năng ghi nhớ. Ảnh: Sức Khỏe Đời Sống.

>> Xem thêm: Ăn vặt không sợ béo: 5 món cứ thoải mái nhâm nhi để vóc dáng thon gọn

Tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa

Hội chứng chuyển hóa là một nhóm các yếu tố nguy cơ tập hợp trên một người bệnh, bao gồm rối loạn các chất béo trong máu, tình trạng béo bụng, huyết áp cao cùng một số yếu tố khác. Các chuyên gia cho biết bên cạnh tính thẩm mỹ thì vòng eo quá khổ còn gây ảnh hưởng đến chức năng chuyển hóa của cơ thể. Kéo theo một số bệnh lý liên quan đến đường huyết, tim mạch, thậm chí đột quỵ nếu chủ nhân không có phương án cải thiện số đo cân nặng về mức hợp lý. 

Vòng bụng càng to càng dễ mắc bệnh: Tiểu đường, não cá vàng
Béo bụng là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa. Ảnh: Vinmec.

Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Béo bụng quá mức được xem là nguyên nhân dễ gây mắc bệnh tiểu đường loại 2 hơn so với việc tích mỡ ở các vị trí khác. Mỡ nội tạng nhiều khiến các cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm chuyển hóa glucose bị rối loạn, dẫn đến bệnh tiểu đường. Không phải ngẫu nhiên mà các bác sĩ đều khuyên bệnh nhân mắc bệnh này cần thường xuyên tập thể dục, chạy bộ, khiêu vũ, nhảy aerobic nhằm giảm mỡ bụng.

10 sự thật thú vị về béo bụng bạn nên biết

Để bảo vệ sức khỏe, mỗi chúng ta cần chú ý duy trì cân nặng ở mức ổn định, tránh xa rượu bia, thường xuyên tập thể dục thể thao, sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc. Đặc biệt với những bạn có tạng người dễ mập thì chế độ ăn uống cần chú trọng chất xơ, vitamin từ rau củ quả cùng các loại thịt như thịt gà, bò, thịt cá trắng. Cho dù lý do gây ra mỡ bụng là gì thì việc sở hữu vòng eo phì nhiêu là điều không hề tốt cho sức khỏe. 

Còn bạn, có bí quyết giảm cân nào hữu hiệu thì cùng nhau chia sẻ để mọi người cùng thực hiện nhé.

Cùng xem thêm nhiều thông tin thú vị và bổ ích trên Bestie nha!

Có người lầm tưởng: Gập bụng giảm mỡ bụng, ăn sau 8 giờ tối tăng cân

Gập bụng là bài tập được nhiều người áp dụng nhằm thu nhỏ số đo vòng eo, tuy nhiên thực tế là nó có thể giúp cơ bụng săn chắc hơn trông thấy, còn nếu để tiêu giảm mỡ thừa thì không hề đơn giản như vậy.

Khi trọng lượng cơ thể giảm xuống, vòng eo cũng sẽ giảm theo, còn nếu chỉ gập bụng thì chỉ giúp lượng mỡ thừa phân bố về nhiều phía, khiến chúng ta lầm tưởng rằng việc gập bụng giúp giảm cân. Do đó bạn cần kết hợp giữa gập bụng và một phương pháp ăn kiêng khoa học thì mới sớm có được hình thể thon gọn như mong muốn. 

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Diệt tận gốc bệnh phụ khoa
Scroll to top