07/13/2020 14:36

Uống giấm táo, khai vị với súp giúp ăn buffet vừa nhiều lại ngon miệng

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn Hạnh Nguyên

Cuộc đời có lắm vấn đề nan giải, như làm sao để đầu tư sinh lời gấp 5-7 lần, khi quyết định mua nhà, mua đất, kết hôn nhưng cũng có những nỗi trăn trở kiểu như làm sao để ăn buffet hiệu quả và "lời" nhất.

Trên diễn đàn Quora, người dùng Benjamin đã có một bài chia sẻ về cách ăn buffet hiệu quả nhất và đã thu hút được hơn 650 nghìn lượt xem, 17,7 nghìn lượt bình luận.

Nhiều người cho rằng, mình rất thích ăn buffet nhưng không ăn được nhiều như mong đợi, tới giữa chừng đã "no cành hông", chả bù được số tiền mình đã bỏ ra. Và dưới đây là những kinh nghiệm mà Benjamin đúc rút ra được sau nhiều lần đi ăn buffet.

Để tăng lợi nhuận, nhà hàng buffet đổi vị trí món ăn, kích thước đĩa
Ăn buffet cũng phải xài chiêu cơ đấy.

>>Xem thêm: Để tăng lợi nhuận, nhà hàng buffet đổi vị trí món ăn, kích thước đĩa

Trước ngày ăn buffet 1 tuần

Nói hơi quá vì ít ai chuẩn bị cho việc đi ăn buffet trước cả 1 tuần. Vì thường, mọi người sẽ rủ nhau cuối giờ đi ăn, mai tan làm đi ăn, hôm nay có giảm giá nên kéo nhau đi. Tuy nhiên, nếu có dự định trước thì bạn cũng nên chuẩn bị để ăn sao cho hiệu quả và lời nhất.

- Trong 7 ngày này, bạn nên để dạ dày của mình giãn ra. Ít nhất 1 bữa trong ngày bạn nên cố gắng ăn thật nhiều, no căng bụng, sau đó thì uống càng nhiều nước càng tốt.

- Cố gắng tập luyện, vận động nhiều hơn bình thường. Một phần là do bạn sắp nạp vào cơ thể một lượng lớn thức ăn, đây cũng là bước chuẩn bị tâm lý cho việc ăn "no cành hông". Và lúc ăn, bạn sẽ không có cảm giác tội lỗi vì calo nạp vào quá nhiều, ít ra trước đó bạn cũng đã vận động rồi.

Ngày ăn buffet

- Nhiều người thường "để dành bụng" nên nhịn ăn nhưng Benjamin cho rằng nếu nhịn đói hoàn toàn trước khi vào "trận chiến" buffet thì bụng của bạn sẽ vô cùng khó chịu và bữa ăn cũng sẽ không ngon miệng. Lời khuyên là bạn nên ăn nhẹ trong ngày và đảm bảo bạn uống đủ nước. Bạn chỉ nên ngừng ăn 4 tiếng trước khi bắt đầu bữa tiệc buffet.

- Ngay trước lúc đến nhà hàng để ăn buffet, hãy uống một chén giấm pha loãng/giấm táo để kích thích vị giác ăn uống.

Uống giấm táo, khai vị với súp giúp ăn buffet vừa nhiều lại ngon miệng
Bạn có thể uống giấm táo trước khi đi ăn buffet.

>> Xem nhanh: 7 bí mật mà nhà hàng buffet chỉ muốn giấu nhẹm đi khỏi ai biết tới

Lao vào "cuộc chiến" buffet

- Nên nhớ, hạn chế uống nước đến mức thấp nhất, đặc biệt không nên uống nước ngọt vì sẽ tạo cảm giác no giả. Bạn chỉ nên uống vào lúc kết thúc bữa ăn.

- Nếu bạn muốn khai vị với súp thì hãy múc 1 chén nhỏ và thưởng thức nhanh chóng. Và sau đó nghỉ 15 phút để súp tráng dạ dày và tiêu hóa. Trong thời gian đó bạn có thể nghịch điện thoại hoặc nói chuyện với mọi người xung quanh.

- Bạn cũng có thể chọn cho mình các món gỏi, salad, vì có vị chua nên những món này sẽ kích thích vị giác và tiêu hóa.

- Sau đó bạn hãy chọn món, nên nhớ là chỉ chọn mỗi món một ít để không bị no và ăn được nhiều món nhất. Sau khi đã thử tất cả các món, chọn ra 3-4 món ngon nhất đối với bạn và tiếp tục ăn chúng. Sau cùng mới là các món tráng miệng, hoa quả.

Thích ăn buffet nhưng tới giữa chừng đã no cành hông là vì sao? Là bởi bạn không biết chuẩn bị bụng dạ cùng tâm lý 1 TUẦN trước đó ấy mà - Ảnh 2.
Hạn chế chọn những món bình dân, hãy "dành bụng" để ăn những món lạ.

- Bạn có thể đi vào nhà vệ sinh để giải quyết nỗi buồn, bụng nhẹ bớt có thể ăn thêm được một ít nữa.

- Cuối cùng sau khi đã thật sự no thì hãy uống một cốc nước nhỏ.

- Nên ăn chậm rãi, cảm nhận cảm giác no chứ không nên ăn nhanh, quá nhiều sẽ mất vị ngon, sau đó bạn sẽ có cảm giác tức bụng.

- Lưu ý những đối tượng nên suy nghĩ lại về việc đi ăn buffet: khá kén ăn, đi ăn có một mình, không có đủ thời gian (ít nhất cũng phải có 2 tiếng cho một bữa ăn buffet), tâm trạng lo âu, không thoải mái, đặc biệt là những người bị tăng huyết áp, bệnh gout, đái tháo đường...

>> Có thể bạn quan tâm: Kì thú trải nghiệm vừa ăn buffet vừa trượt thác độc nhất vô nhị

Thói quen ăn buffet của người Việt - Những hình ảnh đáng để suy ngẫm

Lâu lâu mới đi ăn buffet một lần vì giá cũng không rẻ mà ăn quá nhiều thứ cùng lúc cũng không tốt thế nên đã có dịp đi mà không hưởng thụ trọn vẹn thì... quá uổng. Nhiều người đi ăn nhưng không khéo, không có kinh nghiệm nên chỉ ăn vài món là đã no, chẳng bao giờ ăn nhiều, ăn hết được những món mình thích cả. Hy vọng với những bí kíp trên đây sẽ giúp bạn có một bữa ăn thỏa thuê.

Xem thêm các bài viết hữu ích tại Bestie nhé!

Nguồn: Quora

NHỮNG BÍ MẬT MÀ NHÀ HÀNG BUFFET CHỈ MUỐN GIẤU NHẸM ĐI 

Đã có khi nào bạn thắc mắc rằng nhà hàng buffet liệu có lời không khi cho khách hàng ăn thoải mái với nhiều món ngon trong nhiều giờ liền?  Dưới đây là những bí mật mà nhà hàng buffet luôn tìm cách giấu đi:

- Sử dụng chất độn: Nhân viên thường đặt nước ngọt, những món nhiều tinh bột, dầu mỡ tại nơi dễ thấy để khách hàng chọn món. 

- Món ngon thường đặt ở nơi khuất tầm nhìn hoặc chưa lên món, chưa "châm" kịp, buộc khách phải ăn những món bình thường trước.

- Một số nhà hàng buffet còn cung cấp các chén dĩa cỡ nhỏ để khách không lấy nhiều thức ăn, cũng như trì hoãn việc thu dọn bát đĩa để khách cảm thấy no mắt.

Xem chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Diệt tận gốc bệnh phụ khoa
Scroll to top