Khoai lang là loại thực phẩm phổ biến được rất nhiều người ưa chuộng. Ngoài những tác dụng tốt cho sức khỏe cải thiện bệnh tiểu đường, tốt cho người tăng huyết áp, tốt cho hệ tiêu hóa... thì nó còn là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân được nhiều chị em yêu thích. Với lượng calo hấp thụ vào trong cơ thể thấp hơn so với tinh bột nên khoai lang được nhiều chị em lựa chọn khi vừa có thể ăn no mà không lo thừa carb.
Không chỉ với nhiều chị em phụ nữ mà ngay đến cả các sao nữ trong Vbiz cũng xem khoai lang như một loại "thần dược" hỗ trợ họ trong việc giảm cân, giữ dáng. Cùng Bestie điểm qua những mỹ nhân Vbiz lựa chọn ăn khoai lang thay cơm để giữ dáng thon gọn nhé.
>> Xem thêm: Cô gái Hàn Quốc tống tiễn 49kg nhờ ăn khoai lang mỗi ngày
Tóc Tiên
Từ trước đến nay, Tóc Tiên luôn nổi tiếng là nữ ca sĩ sở hữu thân hình nóng bỏng, gợi cảm bậc nhất showbiz Việt. Nhưng để duy trì được một vóc dáng thon gọn, gợi cảm đó, nữ ca sĩ cũng đã phải rất chăm chỉ luyện tập cũng như ăn kiêng. Tóc Tiên vẫn thực hiện chế độ ăn bình thường hàng ngày của mình, nhưng thay vì cung cấp tinh bột từ cơm thì cô nàng lựa chọn khoai lang nhằm hạn chế nạp một lượng tinh bột lớn vào cơ thể. Khoai lang chứa nhiều chất xơ cũng như vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là rất nhanh no bụng, giúp hạn chế nạp thêm các thực phẩm từ bên ngoài vào.
Diễm My
Cũng giống như ca sĩ Tóc Tiên, nữ diễn viên Diễm My cũng chọn việc chăm chỉ ăn khoai lang mỗi ngày để vóc dáng ngày càng cải thiện thon gọn hơn. Diễm My vẫn luôn rất chăm chỉ tập luyện thể dục, thể thao cũng như thói quen hạn chế ăn tinh bột để giữ gìn vóc dáng. Và những loại thực phẩm mà cô nàng sử dụng để thay thế cho cơm trắng là khoai lang và hạt chia.
>> Đừng bỏ lỡ: Trong 1 tuần, da trắng mịn bất ngờ với 5 công thức mặt nạ khoai lang
Miu Lê
Thời gian gần đây, Miu Lê đã làm dậy sóng các trang mạng xã hội với những hình ảnh mới cho thấy sự thay đổi ngoại hình ngoạn mục của cô nàng. Từ thân hình mũm mĩm hôm nào, giờ đây Miu Lê có thể hoàn toàn tự tin với thân hình săn chắc nóng bỏng của mình. Nữ ca sĩ đã tìm tới gym để giúp cải thiện vóc dáng của bản thân, và thành quả đạt được đã như những gì cô nàng mong đợi.
Bên cạnh việc tập luyện thì chế độ ăn uống cũng được Miu Lê chú trọng không kém. Nếu như trước đây, vì để giảm cân mà nữ ca sĩ nhịn ăn đến nỗi nhập viện vì thiếu dinh dưỡng thì giờ đây cô nàng đã biết lên cho mình một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Miu Lê vẫn cung cấp đầy đủ cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu như chất xơ, protein, và thay thế lượng tinh bộ từ cơm thành khoai lang. Nhờ có chế độ ăn uống khoa học như vậy mà việc luyện tập cũng như quá trình giảm cân của Miu Lê diễn ra vô cùng suôn sẻ.
>> Thoải mái tìm kiếm thêm những thông tin khác về sao Việt tại fanpage: https://www.facebook.com/yansaoviet/
Hòa Minzy
Có lẽ ít người biết được rằng trước đây Hoa Minzy cũng đã có khoảng thời gian "phát tướng", khiến thân hình cô nàng mũm mĩm hơn trông thấy. Cũng vì vậy mà nữ ca sĩ nhận được rất nhiều lời chê bai từ phía khán giả trong quãng thời gian này. Và sau đó, Hòa Minzy cũng đã có một màn giảm cân vô cùng thành công khi giảm tới 10kg. Phương pháp ăn kiêng của cô nàng là cắt giảm hầu hết lượng tinh bột hấp thụ vào cơ thể cũng như không ăn các món ngọt hay các thực phẩm chứa nhiều đường, thay vào đó là khoai lang và các loại rau xanh.
>> Có thể bạn chưa biết: Muốn xuống kí nhưng không thích nhịn cơm, cứ độn thêm khoai và bí đỏ
Maya
Nữ ca sĩ này cũng lựa chọn khoai lang làm loại thực phẩm chính trong các bữa ăn hằng ngày của mình thay các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột như cơm, bún, phở... Ngoài ra, cô nàng còn cắt giảm cả các loại gia vị cũng như dầu mỡ trong các bữa ăn hàng ngày. Để việc giảm cân, giữ dáng hiệu quả hơn, cô nàng cũng kết hợp với các bài tập luyện tại nhà cũng như chạy bộ 30 phút mỗi ngày.
Han Sara
Nữ ca sĩ 10x thời gian gần đây cũng là một cái tên hot khi mà luôn nằm trong danh sách những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz khi chỉ chưa đầy 51 cm. Để có được một vóc dáng thon gọn và vòng eo tinh tế như vậy, cô cũng lựa chọn ăn kiêng, nhưng cô lại chế độ ăn khá "ngược đời" khi có tới 80% là tinh bột. Tuy nhiên 80% tinh bột ấy hầu hết đều đến từ khoai lang hay các loại rau củ khác.
Giảm cân từ khoai lang giờ đây chẳng còn là câu chuyện xa lạ nữa rồi khi mà nó đã trở thành loại thành loại thực phẩm không thể thiếu trong các công thức giảm cân của chị em phụ nữ. Chẳng phải là những loại thực phẩm đắt tiền nhưng nó lại được rất nhiều chị em yêu thích khi mà giúp việc giảm cân, giữ dáng trở nên hiệu quả hơn.
>> Thỏa sức tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage: https://www.facebook.com/YANLoveBeauty/
Quý độc giả theo dõi những thông tin thú vị khác trên Bestie nhé!
Mỗi sáng ăn 2 củ khoai lang: vừa ngăn lão hóa lại tiêu mỡ hiệu quả
Nếu các nàng muốn có một loại thực phẩm vừa giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa, lại vừa có tác dụng hiệu quả đến quá trình giảm cân thì khoai lang sẽ là sự lựa chọn vô cùng hợp lí. Chỉ cần ăn khoai lang mỗi sáng bạn sẽ thấy những điều kì diệu.
Các chuyên gia cho biết, ăn 1 - 2 củ khoai lang vào bữa sáng sẽ giúp bạn bổ sung các dưỡng chất giúp ngăn ngừa các loại bệnh nan y, sức khỏe cũng có những dấu hiệu thay đổi tích cực hơn.
Đặc biệt với các chị em thì khoai lang còn có tác dụng giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Khoai lang có thể thay thế cho các loại thực phẩm nhiều tinh bột như gạo, bún, phở... mà vẫn tạo cảm giác no lâu. Khi ăn vào buổi sáng còn giúp giảm mỡ máu, thanh lọc cơ thể.
>> Xem thông tin chi tiết: TẠI ĐÂY!
Miu Lê tên thật là Lê Nhật Ánh, cô là ca sĩ diễn viên trẻ nổi tiếng.
Miu Lê nổi tiếng với bộ phim Những thiên thần áo trắng của đạo diễn Lê Hoàng, đặc biệt là bộ phim Em là bà nội của anh đưa cô đến thành công trong lĩnh vực diễn xuất. Ngoài diễn xuất, cô cũng ghi dấu ấn với hàng loạt các ca khúc như: Không gian vắng, Riêng mình em, Ta là cho nhau, Quên như chưa từng yêu.
Cuối tháng 11/2017, khi tham gia một chương trình trên đài truyền hình, Miu Lê đã bị nhạc sĩ Dương Cầm thẳn thắn phê bình giọng hát và anh cho rằng cô chưa đủ khả năng làm ca sĩ.
Thông tin và tiểu sử Miu Lê:
- Tên thật: Lê Nhật Ánh
- Năm sinh: 05/07/91
- Chiều cao: 1m70
- Nghề nghiệp: ca sĩ – diễn viên
Xem thêm >>
