07/09/2020 11:52

Han Ye Seul U40 vẫn đẹp nuột: Tăng cường tập cardio, không ăn đêm

Giang Trần - Theo thethaovanhoa.vn Giang Trần

Người đẹp sexy và nuột nà bậc nhất Kbiz giữ quan điểm mập mạp nhưng săn chắc, khỏe khoắn còn hơn là chuẩn mực càng gầy càng đẹp. Cô cũng chia sẻ cách giữ dáng đẹp chuẩn và quyến rũ bằng những bí quyết riêng.

Mỗi người lại có những quan điểm riêng về làm đẹp và luôn cố gắng để theo đuổi những chuẩn mực ấy. Với mỹ nhân xứ Hàn Han Ye Seul thì một vóc dáng đẹp sẽ có sự khỏe khoắn và quyến rũ tột độ. Người đẹp mặc dù đã U40 nhưng vẫn giữ được vóc dáng cực kì nuột nà và sự trẻ trung tột bậc.

Han Ye Seul chính là hình mẫu lí tưởng của nhiều cô gái và người đẹp cũng có cách giữ dáng thon gọn riêng. Hãy cùng tìm hiểu xem liệu người đẹp "không tuổi" mà người người ngưỡng mộ này đã áp dụng những cách giữ dáng thế nào nhé.

Han Ye Seul U40 vẫn đẹp nuột: Tăng cường tập cardio, không ăn đêm
"Gừng càng già càng cay", dù U40 rồi nhưng Han Ye Seul ngày càng nhuận sắc. Ảnh: Instagram

>> Xem thêm: Ăn mỗi ngày 1 quả dưa chuột bạn sẽ bất ngờ vì da đẹp, dáng thon

Đánh thức cơ thể vào buổi sáng bằng nước lạnh/cà phê rồi tập cardio

Đối với nhiều người thì chuẩn mực gầy mới là đẹp không còn quá xa lạ, nhưng với Han Ye Seul thì người đẹp quan niệm rằng cơ thể có sự săn chắc và khỏe khoắn mới mang lại sự quyến rũ, thu hút. Khi cơ thể quá gầy thì việc theo đuổi một hình tượng gợi cảm cũng khá khó nên chỉ cần bạn giữ được body khỏe khoắn là ổn rồi. Chính vì vậy mà mỹ nhân này thường bắt đầu một ngày mới đầy năng lượng với bài tập cardio. Đây thực chất là những bài tập nhằm đốt cháy mỡ thừa giúp cơ thể khỏe mà không sợ tăng cân vùn vụt. Hơn nữa, nó còn có thể xả stress cũng như tăng cường thể chất của bạn.

Han Ye Seul U40 vẫn đẹp nuột: Tăng cường tập cardio, không ăn đêm
Han Ye Seul thường áp dụng các bài tập này khi cô vừa ngủ dậy và duy trì chúng khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Ảnh: Instagram

Bên cạnh đó người đẹp còn tập thêm những bài tập tăng sức mạnh vào buổi tối trước thời gian ngủ. Việc tập tành chăm chỉ và đúng cách giúp người đẹp có được vóc dáng vừa thon gọn vừa săn chắc mà không cần phải thiết lập những chế độ giảm cân khắc nghiệt. Cô cũng tự ý thức được việc cần luyện tập thường xuyên nên luôn có trách nhiệm với bản thân, đánh thức cơ thể với cafe hay nước lạnh mỗi sáng ngủ dậy.

Han Ye Seul U40 vẫn đẹp nuột: Tăng cường tập cardio, không ăn đêm
Han Ye Seul với vóc dáng đáng mơ ước. Ảnh: Instagram

>> Tin liên quan: Nước đỗ đen rang - bí quyết giúp da đẹp, dáng xinh của phụ nữ Nhật

Tuyệt đối không ăn đêm để tránh tăng cân

Việc thèm ăn vào ban đêm thường khiến chúng ta nạp thêm cho cơ thể những đồ ăn vặt nên rất dễ tăng cân. Với Han Ye Seul, người đẹp nói không với thói quen không có lợi này để có thể kiểm soát cân nặng. Nếu như ăn hơi nhiều vào ban ngày bạn vẫn có thể tập luyện để đốt cháy năng lượng nhưng ban đêm thường chỉ ăn xong sẽ đi ngủ nên khả năng tăng cân sẽ rất cao đấy.

Han Ye Seul U40 vẫn đẹp nuột: Tăng cường tập cardio, không ăn đêm
Han Ye Seul áp dụng đúng chế độ ăn uống khoa học, trong đó có nguyên tắc không ăn đêm. Ảnh: weibo

>> Xem thêm: Nữ tiếp viên hàng không gây sốt vì quá đẹp: Nhờ tập yoga, boxing

Tuân thủ kế hoạch đề ra về giữ dáng

Việc kiên trì giữ thói quen giữ dáng mà bạn đã đề ra cũng vô cùng quan trọng bởi chỉ khi kế hoạch được thực hiện lâu dài mới dần mang đến kết quả. Giảm cân hay giữ dáng không phải ngày 1 ngày 2 mà có thể đạt được như ý nên việc tự có trách nhiệm với lộ trình giữ dáng của mình là điều bạn cần lưu ý. Với Han Ye Seul cũng vậy, người đẹp luôn lưu lại những ghi nhớ cho mình để có thể thực hiện những mục tiêu đề ra. Đặc biệt là khi đã lên một kế hoạch giảm cân thì bỏ cuộc hoặc phá vỡ kế hoạch chính là điều không nên.

Han Ye Seul U40 vẫn đẹp nuột: Tăng cường tập cardio, không ăn đêm
Người đẹp xứ Hàn còn đặt ra những mục tiêu để tuân thủ. Ảnh: Vogue

>> Xem thêm các thông tin hot trên cộng đồng mạng tại fanpage: https://www.facebook.com/yancongdongmang

Han Ye Seul U40 vẫn đẹp nuột: Tăng cường tập cardio, không ăn đêm
Chính vì vậy mà dù đã đạt ngưỡng 40 tuổi nhưng Han Ye Seul vẫn là hình mẫu người phụ nữ vừa xinh đẹp vừa quyến rũ trong mắt mọi người. Ảnh: Instagram
5 loại thức uống màu xanh giúp giữ dáng đẹp da bạn nên bổ sung thường xuyên

Vừa gợi cảm lại vừa toát lên vẻ đẹp của sự khỏe khoắn và dẻo dai, Han Ye Seul chưa khi nào khiến công chúng thôi trầm trồ về vẻ đẹp sắc vóc. Người đẹp lúc nào cũng toát lên nguồn năng lượng dồi dào và vẻ đẹp vạn người mê. Để có được nét đẹp mà nhiều người ngưỡng mộ, mỹ nhân xứ kim chi cũng phải trải qua giai đoạn giữ dáng của riêng mình, bạn có cảm nhận ra sao về sắc vóc của Han Ye Seul?

>> Thỏa sức tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage: https://www.facebook.com/YANLoveBeauty/

Quý độc giả theo dõi những thông tin thú vị khác trên Bestie nhé!

Thức uống giúp dáng đẹp nuột mà sao Hàn mê mẩn:

Có nhiều loại thực phẩm cũng hỗ trợ vóc dáng nuột nà nên bạn cũng có thể ghim chúng ngay để bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày của mình.

Để có được vóc dáng thon gọn đáng mê mẩn như hiện nay, Seul Gi (Red Velvet) đã trải qua công cuộc giảm cân với chế độ ăn uống khắc nghiệt. Nhưng một trong số những thực phẩm giúp người đẹp lấy lại vóc dáng chính là sữa đậu nành. Chúng có chứa nhiều protein nên tạo cảm giác no lâu cho người đẹp.

Thói quen uống nước bí ngô cũng giúp Irene (Red Velvet) giảm cân hiệu quả và còn đẹp da nữa. Từ lâu bí ngô đã được mệnh danh là loại thực phẩm có nhiều công dụn g đối với công cuộc làm đẹp của hội chị em và quả thật như thế.

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Phỏng vấn S.T Sơn Thạch về cuộc đua kì thú
Scroll to top