07/20/2020 12:36

Cô gái mất vì bệnh dạ dày, bác sĩ lí giải do thói quen xấu kéo dài

Dương Thị Kim - Theo thethaovanhoa.vn Dương Thị Kim

Câu chuyện một cô gái mới 21 tuổi mất vì bệnh ung thư dạ dày mà nguyên nhân chính là do những thói quen thường xuyên lặp lại trong thời gian dài, đã là hồi chuông cảnh báo nhiều người, nhất là giới trẻ.

Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân rất đa dạng khiến cơ thể đổ bệnh. Nhiều thói quen xấu chúng ta cần bỏ ngay nếu không muốn sức khỏe xuống cấp và trở nên ốm yếu. Câu chuyện của một cô gái trẻ dưới đây chính là bài học lớn.

Cô gái trẻ bị bệnh về dạ dày, bác sĩ lí giải do thói quen xấu kéo dài
Thói quen xấu có thể khiến sức khoẻ xuống cấp. (Ảnh minh họa: Pinterest)

>>> Đừng bỏ lỡ: Ánh sáng từ TV, đèn ngủ vào buổi đêm có thể khiến nữ giới tăng cân

Nữ sinh trẻ 21 tuổi qua đời vì bệnh dạ dày 

Tháng 9/2019, một nữ sinh đã cùng bố đi từ quê lên để đến gặp bác sĩ tại một phòng khám ở Lạc Dương (Trung Quốc). Khi tiếp nhận bệnh nhân, cô gái phản ánh về tình trạng đau bụng của mình đã kéo dài trong suốt một năm qua. Gần đây, cô bị đau dạ dày, cân nặng giảm đột ngột. Cụ thể, chỉ trong vòng 2 tháng, cô sụt tận 9kg và mất kinh 2 tháng liên tiếp. Thậm chí việc vận động cơ thể cũng trở nên khó khăn hơn xưa.

Dấu hiệu bệnh đau dạ dày (đau bao tử) nhất định bạn phải biết!
Những người có thói quen sống không lành mạnh dễ bị bệnh về dạ dày (Ảnh minh họa: Mount Elizabeth Hospital)

Nhận định ban đầu cho thấy, cô gái có những dấu hiệu sức khỏe bất ổn. Bởi vậy, bác sĩ đã tiếp tục nội soi và một số kiểm tra khác. Vài ngày sau, kết luận cho thấy bệnh nhân đã bị ung thư dạ dày, mà nguyên nhân chính là do nhiều thói quen không tốt như nhịn ăn sáng, dùng thực phẩm cay nóng trong thời gian dài. 

Theo lời người bố, cô gái không bao giờ ăn sáng, thích đồ cay nóng. Cô bắt đầu bị đau dạ dày một năm trước khi đi khám và chỉ tự mua thuốc uống tại nhà. Khi bị phát hiện ra bệnh, sức khỏe của nữ sinh đã suy giảm quá nhiều.

Bác sĩ của nữ sinh 21 tuổi này chia sẻ: “Đây là bệnh nhân trẻ ở độ tuổi 20 mà tôi thăm khám trong năm nay. Trước đó là một chàng trai 25 tuổi và cũng đã qua đời”. Sau 10 tháng, nữ sinh ở Lạc Dương này đã qua đời vào tháng 7 vừa qua. 

>>> Xem thêm: Dùng thức ăn để qua đêm, người đàn ông nhập viện vì suy thận cấp

3 thói quen ăn uống lành mạnh giúp con người sống thọ hơn

Qua câu chuyện của nữ sinh Trung Quốc này, chúng ta rút ra được 1 kinh nghiệm đó chính là cần phải chú ý đến chế độ cũng như thói quen ăn uống lành mạnh thì sẽ giảm bớt việc hình thành bệnh tật.

Theo cuốn sách The Longevity Plan (Tạm dịch: Kế Hoạch Trường Thọ) của tác giả John Day - một chuyên gia đã dành nhiều thời gian để tìm hiểu chế độ ăn của người dân ở những vùng khác nhau đã tìm ra bí quyết để ăn uống lành mạnh thực sự khá rất đơn giản, không cần đến "cao lương mỹ vị" mà ngay ở trong chính thói quen hàng ngày.

-  Ăn ít đường và chất phụ gia: Gia vị là thứ không thể thiếu trong món ăn, tuy nhiên, rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng đường và phụ gia nếu sử dụng quá nhiều không tốt cho sức khỏe. Chúng là nguyên nhân tiền ẩm gây ra tiểu đường, bệnh đường ruột và bệnh tim mạch. Nên hạn chế sử dụng nhất có thể, không quá 25gr/ngày.

Cô gái trẻ bị bệnh về dạ dày, bác sĩ lí giải do thói quen xấu kéo dài
Sử dụng vị ngọt từ trái cây vừa bổ dưỡng vừa tốt sức khỏe tốt nhất.(Ảnh minh họa: Pinterest)

- Hạn chế ăn thức ăn nhanh và thực phẩm đóng hộp: Từ lâu những loại thực phẩm này đã được liệt kê là không tốt cho sức khỏe vì không cung cấp được dinh dưỡng cần thiết. Bởi đồ ăn đó chứa quá nhiều đường, dầu mỡ do chiên đi chiên lại nhiều lần và chứa một số phụ gia cũng như chất bảo quản khác. Ăn thức ăn tươi sống, nguyên chất chế biến trong ngày sẽ có nhiều dinh dưỡng cho dạ dày hơn là "fast food".

Cô gái trẻ bị bệnh về dạ dày, bác sĩ lí giải do thói quen xấu kéo dài
  Ăn thực phẩm tươi sống như tôm, thịt, cá và chế biến chín kĩ là cách để bảo vệ dạ dày của chúng ta (Ảnh: Pinterest)

- Ăn nhiều rau xanh, đặc biệt là các loại cây họ Cải: Theo tác giả John Day, rau quả xanh và sạch chính là “chìa khóa” vàng cho sức khỏe, cung cấp chất xơ và nhiều dưỡng chất khác. Ăn rau mà lá xanh càng đậm hoặc rau họ cải  được khuyến cáo là không chứa tinh bột, có lợi cho việc giữ gìn vóc dáng, tiêu hóa và cả tim mạch.

Cô gái trẻ bị bệnh về dạ dày, bác sĩ lí giải do thói quen xấu kéo dài
Rau xanh không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp da chúng ta khỏe đẹp hơn mỗi ngày (Ảnh minh họa: Pinterest)

Chỉ cần thực hiện những thói quen vô cùng đơn giản nêu trên đều đặn hàng ngày, sẽ đem lại hiệu quả, đồng thời giảm bớt nỗi lo bệnh tật.

>>> Xem thêm: 10 Thói quen nhiều người hay làm hàng ngày nhưng lại "sai quá sai"

Sức khỏe là vô cùng quan trọng, vì "có sức khỏe là có tất cả". Những thói quen xấu nếu để lâu dần sẽ hình thành nên bệnh tật và những tác hại xấu khác tiềm ẩn trên cơ thể con người. Cá nhân mỗi người cần có ý thức tự giữ gìn sức khỏe bản thân để tránh những điều đáng tiếc xảy ra.

Cùng đón chờ những tin tức hay tại Bestie nhé!

Theo: Aboluowang

NHỮNG THÓI QUEN XẤU NHIỀU NGƯỜI HAY MẮC VÀO BUỔI SÁNG KHIẾN UỂ OẢI SUỐT CẢ NGÀY

Thức dậy trong bóng tối: Nếu bạn không bật đèn sáng hoặc mở rèm cửa sau khi thức dậy, cơ thể rất dễ hiểu nhầm rằng lúc này vẫn còn là ban đêm, bạn sẽ thấy buồn ngủ, uể oải, không muốn thức dậy, 

Đi vệ sinh ngay: Chuyên gia sức khỏe cho biết thì thói quen này lại không tốt cho cơ thể. Vì nếu đi vệ sinh ngay sau khi ngủ dậy sẽ làm bàng quang rơi vào trạng thái rỗng, dễ gây chóng mặt, thậm chí còn có trường hợp ngất khi đi vệ sinh.

Dùng điện thoại ngay khi vừa thức dậy:  Chúng khiến bạn dễ bị căng thẳng trong suốt cả ngày. Khi bạn nhìn vào danh sách những thông báo hiện ra trên điện thoại của mình, chúng khiến bạn ngẫm nghĩ về những việc bạn cần phải làm trong ngày hôm đó thay vì tận hưởng một buổi sáng đúng nghĩa.

Bỏ bữa sáng: Không ăn sáng là một thói quen không tốt cho sức khỏe và thể trạng.

>>> XEM THÊM NHIỀU HƠN TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Những bài tập này sẽ giúp bạn có được sức khỏe tuyệt vời mà chẳng cần phải đến phòng gym
Scroll to top