12/30/2019 15:25

Bí kíp đẹp như Lan Khuê sau sinh: Massage bụng, luyện tập đều đặn

Quỳnh Hương - Theo thethaovanhoa.vn Quỳnh Hương

Chỉ sau một thời gian ngắn sau khi sinh con, Lan Khuê đã lấy lại được vóc dáng thon thả ban đầu mà không mất quá nhiều công sức. Người đẹp mới đây đã chia sẻ những tips giảm cân giữ dáng dành cho các bà mẹ bỉm sữa.

Sau khi sinh nở, việc lấy lại vóc dáng thon thả ban đầu luôn khiến nhiều chị em phải đau đầu. Trong quá trình mang thai cân nặng sẽ tăng lên nhiều, cùng với đó là tình trạng mỡ bụng tích tụ. Nhưng việc chăm con sau sinh khiến cho nhiều bà mẹ không có thời gian chau chuốt cho chính mình. 

Lan Khuê được biết đến là một trong những bà mẹ bỉm sữa lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh nhất showbiz Việt. Cô nàng cũng có những tip giảm cân giữ dáng sau sinh, tuy đơn giản, quen thuộc nhưng vẫn cực kì hữu hiệu. Mới đây người đẹp đã chia sẻ những bí kíp này lên trang cá nhân, giải đáp phiền muộn của nhiều bà mẹ bỉm sữa khác. 

Bí kíp đẹp như Lan Khuê sau sinh: Massage bụng, luyện tập đều đặn
"Bà mẹ bỉm sữa" Lan Khuê lấy lại vóc dáng sau sinh vô cùng nhanh chóng. 

>> Xem thêm: Sau mùa dịch: Lan Khuê bồng con đi biển, Hiền Hồ thả dáng trên thuyền

Lan Khuê chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trên trang cá nhân

Dù mới sinh con chưa được bao lâu, nhưng Lan Khuê đã khiến mọi người phải ngỡ ngàng khi xuất hiện với diện mạo xinh đẹp tươi trẻ chẳng khác gái đôi mươi. Đặc biệt là vóc dáng của người đẹp cũng không có nhiều thay đổi, thân hình vẫn thon gọn, thậm chí cô còn tự tin diện bikini dạo biển. 

Bí kíp đẹp như Lan Khuê sau sinh: Massage bụng, luyện tập đều đặn
Lan Khuê diện bikini khoe vóc dáng quyến rũ sau sinh. 

Để nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn như vậy, Lan Khuê cũng có những bí quyết riêng cho mình. Và mới đây trên trang cá nhân, người đẹp đã có cơ hội giải đáp thắc mắc của hội bà mẹ bỉm sữa về nỗi lo tăng cân sau sinh. Cô nàng kể ra những biện pháp giảm cân mà mình đã sử dụng, mong muốn giúp ích cho các chị em đang phải đau đầu về vấn để này.

>> Đừng bỏ lỡ: Sinh quý tử cho nhà chồng hào môn, Lan Khuê chăm con đặc biệt cẩn thận

Lan Khuê cho biết: “4 tháng đầu mình cho bé bú nên không có theo chế độ giảm cân. Nhưng có massage bụng, quấn bụng, nịt bụng. Cộng với cho bú và thức đêm cho bú nên cũng xuống, mà xuống ít thôi. Sau 4 tháng mình hết sữa, bé bắt đầu măm sữa công thức thì mình bắt đầu kết hợp các cách ở trên cùng với giảm tinh bột, ăn nhạt, tập nhẹ, cộng với theo thời gian tử cung cũng co lại dần. Thời điểm này thì tương đối ổn, nhưng để nói về lại dáng như hồi xưa thì chưa. Chủ yếu cách ăn mặc tốt khoe xấu che và 7749 app các loại”.

Bí kíp đẹp như Lan Khuê sau sinh: Massage bụng, luyện tập đều đặn
Story Instagram mà Lan Khuê chia sẻ cách giảm cân nhanh chóng sau sinh. 

Về cách giảm mỡ bụng, người đẹp nói thêm: "Chị 8 tháng bụng mới về lại em ơi. Cứ bình tĩnh cho con bú, có thời gian thì mình massage bụng, nịt bụng, chừng nào hết cho con bú thì mình kết hợp ăn kiêng và luyện tập. Đâu rồi cũng vào đấy thôi."

>> Thỏa sức tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage: https://www.facebook.com/YANLoveBeauty/

Bí kíp đẹp như Lan Khuê sau sinh: Massage bụng, luyện tập đều đặn
Lan Khuê còn rất tận tâm chi sẻ bí kíp giảm mỡ bụng. 

Vóc dáng hiện tại đã chuẩn chỉnh như vậy nhưng người đẹp vẫn cảm thấy chưa hài lòng vì mục tiêu là lấy lại được một body như trước kia. Người đẹp còn chia sẻ cả chuyện cân nặng của bản thân: "Trước khi có bầu Khuê 52kg. Khi có thì chốt sổ 65kg. Đẻ xong xuống liền còn 60kg. Sau 8 tháng thì hiện tại Khuê 55kg. Khuê tính giữ cân nặng này luôn và cố gắng tập cho săn chắc."

Bí kíp đẹp như Lan Khuê sau sinh: Massage bụng, luyện tập đều đặn
Cô nàng còn không ngần ngại chia sẻ cân nặng của bản thân trước, trong và sau khi sinh. 

>> Có thể bạn chưa biết: Suboi, Lan Khuê... lấy lại vóc dáng sau sinh thần tốc nhờ luyện tập

Thân hình ngày càng đầy đặn, quyến rũ của Lan Khuê

Người đẹp cũng có chia sẻ, trước khi có em bé cô nặng 52kg, nhưng sau khi sinh nở xong, ở thời điểm hiện tại là 55kg. Dù con số cân nặng tăng lên không quá nhiều nhưng lại giúp vóc dáng Lan Khuê tăng thêm phần khỏe khoắn. Nếu như trước đây, khán giả đã quen thuộc với một Lan Khuê vóc dáng mảnh mai, thì giờ đây lại là một Lan Khuê ngày càng nóng bỏng với thân hình đầy đặn. 

Bí kíp đẹp như Lan Khuê sau sinh: Massage bụng, luyện tập đều đặn
Sau sinh cô nàng cũng không ngần ngại diện bikini khoe dáng. 
Bí kíp đẹp như Lan Khuê sau sinh: Massage bụng, luyện tập đều đặn
Vóc dáng ngày càng đầy đặn hơn giúp cô nàng toát ra vẻ đẹp quyến rũ, nóng bỏng. 
Bí kíp đẹp như Lan Khuê sau sinh: Massage bụng, luyện tập đều đặn
Nhan sắc của bà mẹ bỉm sữa cũng được đánh giá cao, ngày càng mặn mà, đằm thắm hơn. 
LAN KHUÊ PHÁT BIỂU TRONG ĐÁM CƯỚI "May quá nốt tối nay là xong rồi, chờ thêm tháng nữa chắc chia tay"

Vốn sở hữu một body thon gọn nên sau sinh Lan Khuê cũng không mất quá nhiều thời gian để có thể lấy lại vóc dáng như ban đầu. Có thể thấy, chế độ ăn uống và việc chăm chỉ tập luyện vẫn là những yếu tố quan trọng hàng đầu giúp giảm cân, về dáng nhanh chóng và hiệu quả đối với các bà mẹ bỉm sữa. 

Ảnh: @tranngoclankhue

>> Thoải mái tìm kiếm thêm những thông tin khác về sao Việt tại fanpage: https://www.facebook.com/yansaoviet/

Quý độc giả theo dõi những thông tin thú vị khác trên Bestie nhé!

Làm mẹ bỉm sữa nhưng Đặng Thu Thảo, Lan Khuê còn đẹp hơn thời son rỗi

Giờ đây, quan niệm làm mẹ bỉm sữa lúc nào cũng đầu bù tóc rối, ăn mặc luộm thuộm chẳng còn đúng nữa. Hội mỹ nhân Việt như hoa hậu Đặng Thu Thảo, Lan Khuê... đã chứng minh một điều rằng, trở thành bà mẹ bỉm sữa lại được nhiều người khen ngợi khi nhan sắc thăng hạng, ngày càng xinh đẹp, mặn mà hơn. 

Hoa hậu Đặng Thu Thảo được nhiều người ca ngợi về cuộc sống hạnh phúc, êm đềm của mình bên mái ấm nhỏ. Sau khi kết hôn cô dần lui về chăm lo cho gia đình cũng như làm tròn nghĩa vụ của một người mẹ. Dẫu ít khi xuất hiện trên sóng truyền hình hay báo chí như trước đây, nhưng Đặng Thu Thảo vẫn thu hút được quan tâm lớn, đặc biệt nhan sắc ngày càng xinh đẹp khiến nhiều người ngưỡng mộ. 

Lan Khuê là nàng hậu tiếp theo quyết định theo chồng bỏ cuộc chơi. Sau sinh nở, người đẹp cũng nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn, không những vậy cô nàng còn được nhận xét là ngày càng quyến rũ khi sở hữu thân hình đầy đặn hơn. Nhan sắc cũng xinh đẹp, đằm thắm hơn hẳn. 

>> Xem thông tin chi tiết: TẠI ĐÂY!

Lan Khuê

TRẦN NGỌC LAN KHUÊ >>

Lan Khuê sống trong môi trường trí thức từ nhỏ. Ông ngoại là hiệu trưởng đầu tiên của Trường Đại học Sư phạm TP.HCM – GS, Nhà giáo nhân dân Trần Thanh Đạm. Bố mẹ và cô ruột đều làm Hiệu trưởng, giảng viên trường Đại học Sư phạm TP.HCM.

Cô là Hoa khôi Áo dài Việt Nam năm 2014 và là Miss World Vietnam 2015 tại cuộc thi Miss World 2015 diễn ra tại Trung Quốc. Cô vinh dự lọt top 11 chung cuộc nhờ khán giả bầu chọn (vị trí cao nhất của Việt Nam đến bây giờ). Lan Khuê được nhiều người biết tới là Huấn luyện viên của chương trình Gương mặt thương hiệu - The Face Vietnam – 2016 và 2017. Hiện cô cũng đang là Giám đốc một công ty người mẫu nổi tiếng.

Mới đây vào ngày 27/06/2018, Lan Khuê hạnh phúc nhận lời cầu hôn của bạn trai Việt kiều John Tuấn Nguyễn.

Thông tin tiểu sử Lan Khuê:

  • Tên thật: Trần Ngọc Lan Khuê
  • Ngày sinh: 04/01/1992
  • Chiều cao: 1m76
  • Cung hoàng đạo: Ma kết
  • Vai trò: Siêu mẫu, Huấn luyện viên,… Xem thêm>> Tiểu sử Lan Khuê

Xem thêm >>

Video có thể bạn quan tâm
Không chỉ Phạm Hương – Thu Hoài, nhiều cặp Hoa hậu, Á hậu cũng dính tin đồn “cạch mặt”
Scroll to top