06/01/2020 21:55

Bia sữa - thức uống lạ giúp Thủy Tiên tăng cân, body thêm nuột nà

Giang Trần - Theo thethaovanhoa.vn Giang Trần

Thủy Tiên từng sở hữu vóc dáng khá gầy gò nhưng chính nhờ lộ trình ăn uống, thay đổi thói quen sống mà người đẹp đã tăng cân, nhiều năng lượng và xinh đẹp hơn. Vậy bí quyết của cô ấy là gì?

Vấn đề cân nặng luôn khiến chúng ta phải đau đầu vì người thì thấy mình đang thừa cân, người lại ao ước được tăng thêm một vài cân nữa. Tuy nhiên việc tăng cân hay giảm cân đều không hề đơn giản, chúng cần sự kiên trì trong một thời gian dài và những phương pháp phù hợp, khoa học.

Trong khi rất nhiều người mệt mỏi vì ăn kiêng, tập thể dục siết cân thì Thủy Tiên lại quan tâm tới vấn đề tăng cân để cơ thể khỏe khoắn, dồi dào năng lượng hơn. Sau khi áp dụng các phương pháp riêng người đẹp đã dần cải thiện được cân nặng, cùng với đó, vẻ ngoài xinh đẹp vẫn được duy trì.

Bia sữa - thức uống lạ giúp Thủy Tiên tăng cân, body thêm nuột nà
Cùng xem cách mà Thủy Tiên sử dụng để tăng cân hiệu quả. Ảnh: FB Thủy Tiên

>> Xem thêm: Không bỏ bữa, tăng cường rau xanh... thói quen giúp vóc dáng thon gọn

Kết hợp bia và sữa, Thủy Tiên tăng cân nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp

Nghe có vẻ lạ nhưng bia sữa là một trong những bí kíp tăng cân cực đỉnh của ca sĩ Thủy Tiên. Thức uống này giúp bà xã Công Vinh bổ sung cho cơ thể nhiều dưỡng chất. Được biết, trong khi bia có chứa nhiều vitamin thì sữa lại mang nhiều protein cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết.

Sự góp mặt của 2 nguyên liệu tưởng chừng như không liên quan đến nhau thế này lại tạo nên một thức uống thú vị. Nhờ nó mà Thủy Tiên đã dần cải thiện vóc dáng của mình. Tất nhiên, song song với đó là cả chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi hợp lí, khoa học.

Bia sữa - thức uống lạ giúp Thủy Tiên tăng cân, body thêm nuột nà
Bia sữa còn khá mới lạ nhưng cũng đã được nhiều cô nàng có body “cò hương” áp dụng thử với mong muốn cải thiện cân nặng. Ảnh: Pinterest
Bia sữa - thức uống lạ giúp Thủy Tiên tăng cân, body thêm nuột nà
Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là 1 chai bia và 1 hũ sữa đặc. Cách thực hiện rất đơn giản, bước đầu tiên là cho khoảng 4 - 5 thìa sữa đặc vào cốc. Ảnh: Youtube Thủy Tiên
Bia sữa - thức uống lạ giúp Thủy Tiên tăng cân, body thêm nuột nà
Tiếp đó, đổ vào cốc khoảng nửa chai bia và khuấy đều đến khi 2 nguyên liệu hoà quyện với nhau. Để tăng độ thơm ngon cho thức uống, bạn có thể cho thêm đá lạnh. Ảnh: Youtube Thủy Tiên
Bia sữa - thức uống lạ giúp Thủy Tiên tăng cân, body thêm nuột nà
Thủy Tiên sử dụng thức uống này sau khi ăn cơm khoảng 15-20 phút. Ảnh: FB Thủy Tiên

Nếu như trước kia người hâm mộ không khỏi sốt ruột khi nhìn thấy hình ảnh Thủy Tiên gầy gò thì giờ đây nỗi lo này dường như không còn nữa. Người đẹp còn chia sẻ thành quả tăng cân lên mạng xã hội bằng vài dòng vui vẻ: “Tiên mập lên 1 chút hông? Đang bị thích vì nhờ uống bia sữa nên mập lên. Cảm thấy sung sướng vì được mập quá nè mọi người ơi”.  

Bia sữa - thức uống lạ giúp Thủy Tiên tăng cân, body thêm nuột nà
Bia sữa dễ sử dụng, dễ làm nhưng bạn không nên lạm dụng, chỉ nên uống hỗn hợp này khoảng 3 lần/tuần thôi. Ảnh: Pinterest

>> Tin liên quan: 5 mỹ nhân Việt chứng minh: Phụ nữ cứ "có da có thịt" mới là đẹp nhất

Ăn nhiều đồ ăn giàu chất dinh dưỡng, kích thích tăng cân

Trong khi những người muốn giảm cân thường cắt giảm tinh bột trong chế độ ăn thì người gầy cần tăng cân lại cần bổ sung nhiều thức ăn giàu chất dinh dưỡng. Điển hình bạn có thể mua thêm nhiều thực phẩm như phở, bún, miến… chứ không chỉ ăn mỗi cơm. Bơ, trứng hay sữa cũng nên được tăng cường trong mỗi bữa ăn để cơ thể có đầy đủ chất dinh dưỡng, thúc đẩy cân nặng. Rau, củ quả cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn khỏe mạnh hơn, da đẹp hơn mỗi ngày.

Bia sữa - thức uống lạ giúp Thủy Tiên tăng cân, body thêm nuột nà
Bổ sung đa dạng các loại thức ăn trong mỗi bữa ăn là điều quan trọng với mỗi người muốn tăng cân. Ảnh: Pinterest
Bia sữa - thức uống lạ giúp Thủy Tiên tăng cân, body thêm nuột nà
Bên cạnh đó việc ăn nhiều bữa trong ngày cũng rất có ích trong việc tăng cân đấy. Ảnh: FB Thủy Tiên

>> Xem thêm: Tích cực tăng 5kg, "ngọc nữ" Hà Tăng thăng hạng nhan sắc muôn phần

Giữ tinh thần sảng khoái

Bớt stress, mệt mỏi chính là “liều thuốc” quan trọng để bạn mạnh khỏe và dẻo dai. Chính vì vậy bạn nên giữ một tinh thần sảng khoái, thoải mái để có thể vừa khỏe vừa đẹp. Nếu như gặp phải stress kéo dài bạn cũng có thể dễ tụt cân và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Bạn có thể tập thiền để tĩnh tâm, học cách bình tĩnh giải quyết các vấn đề chứ đừng nóng vội, vừa không hiệu quả lại không tốt cho sức khỏe của mình. 

Bia sữa - thức uống lạ giúp Thủy Tiên tăng cân, body thêm nuột nà
Giữ tinh thần sảng khoái là một trong số những cách giúp Thủy Tiên cải thiện cân nặng của mình. Ảnh: FB Thủy Tiên

>> Xem thêm nhiều tin tức về làm đẹp tại Beauty Plus: https://www.facebook.com/BeautyPlus.Bestie

Không quên tập thể dục

Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và góp ích rất nhiều trong việc tăng cân. Khi rèn luyện sức khỏe bằng cách tập thể dục thể thao, bạn sẽ nhanh chóng tiêu hao năng lượng, vì thế nhanh cảm thấy đói và khi ăn sẽ cảm thấy ngon miệng, ăn được nhiều hơn. Hơn nữa, những môn như yoga, gym cũng có những bài tập riêng để có thể giúp bạn tăng cân hiệu quả, an toàn.

Bia sữa - thức uống lạ giúp Thủy Tiên tăng cân, body thêm nuột nà
Một trong những cách giúp cơ thể khỏe đẹp và có thể tăng cân là thường xuyên rèn luyện bằng các bài tập. Ảnh: FB Thủy Tiên
Trị rạn da do dậy thì, mang thai, tăng cân, giảm cân nhanh.

Không chỉ ca sĩ Thủy Tiên mà nhiều người gầy vẫn có thể cải thiện vóc dáng của mình. Hơn nữa, bạn cũng hoàn toàn có thể làm cơ thể săn chắc, dẻo dai hơn, bớt uể oải bằng các bài tập thể dục. Thế nên hãy học cách kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ để luôn có một cơ thể đẹp và nhiều năng lượng.

>> Thoải mái tìm hiểu, tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage: https://www.facebook.com/YANLoveBeauty/

Quý độc giả theo dõi những thông tin thú vị khác trên Bestie nhé!

Loạt trái cây giúp người gầy tăng cân:

Có nhiều loại trái cây giúp giảm cân cực hiệu quả nhưng bên cạnh đó thì cũng có nhiều loạt làm người gầy tăng cân nhanh chóng. Chắc chắn đây sẽ là thông tin vui với những cô nàng “cò hương” rồi.

Mít là trái cây mà nhiều cô nàng mê tít vì vị đậm thơm ngon cùng với bề ngoài cũng bắt mắt. Đáng chú ý hơn nữa, đây còn là thực phẩm giúp cô nàng gầy gò nhanh chóng mập mạp hơn vì mít chứa nhiều chất dinh dưỡng. Bổ sung loại quả này sẽ góp phần cải thiện vóc dáng của bạn.

Bơ vốn được coi là “bạn thân” của những nàng gầy nhom và yếu ớt bởi loại quả này chứa cực nhiều protein cùng chất béo. Sự béo ngậy của bơ cũng được cảm nhận rõ rệt mỗi khi bạn thưởng thức chúng. Bơ cũng có thể làm sinh tố hay làm những món ăn khác như: salad bơ, bơ nướng trứng,…

>> Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top