06/22/2020 08:54

Theo Đông y, sức khỏe tốt lên bất ngờ khi ấn huyệt tam nhãn mỗi ngày

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Xuân

Các bộ phận trên cơ thể được kết nối liền mạch nhờ nhiều yếu tố, trong đó có các huyệt vị và kinh mạch. Từ thời xưa, con người đã biết cách tác động đến những điểm nối này nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Không cần phải có nhiều hiểu biết về kinh mạch, bạn vẫn có thể áp dụng phương pháp bấm huyệt tam nhãn để thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, đồng thời giúp cân bằng âm dương và chống lão hóa hiệu quả. 

Theo Đông y, những người hay gặp vấn đề về dạ dày, bụng yếu, phụ nữ sức khỏe kém nên kiên trì ấn huyệt tam nhãn mỗi ngày để cho tác dụng tốt nhất. 

Theo Đông y, sức khỏe tốt lên bất ngờ khi ấn huyệt tam nhãn mỗi ngày
Ấn huyệt tam nhãn thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe hiệu quả. Ảnh: Ảnh: Health.

>> Xem thêm: Thói quen tốt cho sức khỏe vào buổi sáng: Bạn đừng quên xoa bàn tay

Mối liên hệ giữa huyệt tam nhãn và sức khỏe

Huyệt tam nhãn chính là điểm kết nối với hệ tiêu hóa, vì thế nên đường ruột và dạ dày chính là nơi hưởng lợi đầu tiên khi chúng ta thường xuyên ấn huyệt tam nhãn. Bên cạnh đó, trong cuốn sách "Đồng Thị Cơ Huyệt Châm Cứu Học" có nêu rõ tác dụng bấm huyệt tam nhãn sẽ giúp khí huyết toàn cơ thể lưu thông thuận lợi.

Đặc biệt phụ nữ sức khỏe yếu, đến kỳ kinh nguyệt bị đau lưng, đau bụng thì cứ thường xuyên bấm huyệt này, không những giúp khí huyết lưu thông mà còn làm chậm quá trình lão hóa một số bộ phận trên cơ thể như xương khớp, làn da. Tuy khó tin nhưng sự thật là đã có nhiều người cải thiện được sức khỏe sau một thời gian kiên trì bấm huyệt mà không cần uống thuốc.

Theo Đông y, sức khỏe tốt lên bất ngờ khi ấn huyệt tam nhãn mỗi ngày
Phụ nữ sức khỏe yếu, hay chán ăn, tiêu hóa kém nên ấn huyệt tam nhãn để cải thiện tình hình. Ảnh: Health.

>> Đừng bỏ lỡ: Massage bấm huyệt "đập tan" stress dành cho các nàng văn phòng chỉ với 99k: Tại sao không nhỉ?

Cách xác định huyệt tam nhãn

Nằm trên hai ngón áp út, ở đốt gần bàn tay nhất bạn xác định 3 đường dọc và 2 đường ngang giống như hình, 6 giao điểm tạo thành chính là huyệt tam nhãn. Việc tìm vị trí chính xác của huyệt rất quan trọng, bạn cần thực hiện nghiêm túc, tránh áng chừng theo cảm giác sẽ khiến quá trình day bấm huyệt không đạt hiệu quả như mong muốn. 

Theo Đông y, sức khỏe tốt lên bất ngờ khi ấn huyệt tam nhãn mỗi ngày
Cần xác định đúng vị trí trước khi xoa ấn huyệt. Ảnh: Đồng Thị Cơ Huyệt Châm Cứu Học.

>> Xem thêm: Mẹo vặt sức khỏe: Uống nước ngược trị nấc cụt, bấm huyệt chữa say xe

Cách bấm huyệt tam nhãn

Sau khi xác định huyệt tam nhãn, sử dụng ngón cái của tay này ấn vào huyệt trên bàn tay kia, ấn giữ khoảng 10 phút thì đổi bên. Bạn có thể áp dụng phương pháp ấn huyệt tam nhãn vào bất cứ thời điểm nào thích hợp, kiên trì khoảng hai tuần đến một tháng thì sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt. 

Các chuyên gia Đông y khuyên bạn nên kết hợp vừa ấn huyệt vừa tập hít thật sâu và thở ra tận cùng sẽ giúp gia tăng tác dụng của phương pháp này. Nhờ cách thực hiện đơn giản nên bài bấm huyệt tam nhãn được đông đảo người cao tuổi ưa chuộng và được áp dụng tại nhiều nước châu Á.

Theo Đông y, sức khỏe tốt lên bất ngờ khi ấn huyệt tam nhãn mỗi ngày
Sau khoảng hai tuần đến một tháng bạn sẽ thấy được hiệu quả mà phương pháp này mang lại. Ảnh: Health.
Mẹo bấm huyệt giúp giảm nhanh các cơn đau phiền toái

Ngoài ra, thời gian nhận thấy được hiệu quả của bài ấn huyệt này còn phụ thuộc vào tình hình sức khỏe cụ thể của mỗi người. Vì đây là phương pháp an toàn, không hề có tác dụng phụ nên nếu bạn thực hiện đúng đảm bảo chỉ có lợi mà không hề gây hại. 

Nguồn tham khảo: Sách Đồng Thị Cơ Huyệt Châm Cứu Học

Vào ngay fanpage https://www.facebook.com/YeuNoiThatSG/ để xem hôm nay có gì hot nào!

Tag bạn bè vào mục bình luận bên dưới để mọi người cùng áp dụng nhé!

Xem thêm nhiều thông tin thú vị trên Bestie!

Mẹo cực hay giúp hết đau đầu trong tích tắc mà không cần uống thuốc giảm đau

Mỗi khi gặp cơn đau đầu khó chịu thì thay vì uống thuốc, bạn chỉ việc xoa ấn huyệt ấn đường (nằm ở con mắt thứ 3) để giúp giảm áp lực lên vùng mặt, đồng thời giúp đôi mắt được thư giãn, thoải mái hơn. 

Bên cạnh đó, huyệt hợp cốc (nằm giữa ngón cái và ngón trỏ) cũng được rất nhiều người lựa chọn để ấn mỗi khi gặp tình trạng đau nhức trên cơ thể. Các cơn đau vùng thắt lưng, đau răng hoặc mỏi cổ sẽ giảm đi nhanh chóng sau khi bạn xoa bóp huyệt hợp cốc…

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
3 cách bấm huyệt giúp loại bỏ mỡ bụng
Scroll to top