06/14/2020 13:54

Mặc ai cười chê, con gái có "thói xấu" này vừa khỏe mạnh lại trẻ lâu

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn Hạnh Nguyên

Là con gái các chị em luôn được dặn là phải duy trì thói quen tốt, tích cực để vừa tốt cho sức khỏe vừa thể hiện sự nữ tính, dịu dàng, thu hút phái mạnh. Thế nhưng, là con người, đâu thể nào hoàn hảo 100%.

Đôi khi chính những thói quen xấu lại mang đến những tác dụng tích cực. Vì thế, mặc cho ai đó "nói ra nói vào", con gái càng sống thoải mái càng giúp bản thân bớt ưu phiền, xinh đẹp hơn.

Chị em nào có "thói quen xấu" dưới đây thì cũng đừng quá e ngại. Cứ làm những gì mình thích sẽ giúp tâm trạng thoải mái, trẻ trung hơn rất nhiều.

Mặc ai cười chê, con gái có thói xấu này vừa khỏe mạnh lại trẻ lâu
Con gái, đừng sợ lời đàm tiếu, cứ thoải mái làm những gì mình thích. Ảnh: Anh Chan.

>>Xem thêm: Robin Dunbar "Tụ tập bạn bè 2 lần/tuần giúp phụ nữ trẻ đẹp, hạnh phúc"

1. Thích ngủ

Thông thường mọi người sẽ đánh giá một cô gái ngủ nhiều là lười biếng vì quan niệm chỉ biết ăn và ngủ. Tuy nhiên, giá trị của một giấc ngủ chất lượng chính là giúp cơ thể được nghỉ ngơi sau nhiều giờ vận động mệt mỏi.

Để có một giấc ngủ chất lượng, nàng hãy đảm bảo ngủ đủ giấc, thời gian lí tưởng là 8 tiếng/đêm. Hãy tập ngủ sớm và dậy trước 6h sáng để tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ quanh nhà nhé. Đảm bảo sức khỏe của nàng sẽ được cải thiện và da dẻ cũng tươi tắn hơn rất nhiều!

Mặc ai cười chê, con gái có thói xấu này vừa khỏe mạnh lại trẻ lâu
Giấc ngủ chất lượng quyết định nhan sắc và sức khỏe của chị em. Ảnh: Pinterest.

2. Ăn chậm

Cuộc sống hối hả nên nhiều người cũng khá qua loa trong việc ăn uống. Người bận rộn luôn cố gắng rút gọn nhất có thể thời lượng bữa ăn để có thời gian nghỉ ngơi và tiếp tục làm việc. Tuy nhiên, chính thói quen này vô tình khiến dạ dày phải làm việc quá tải và không có thời gian tiêu hóa.

Ở những cô nàng có thói quen ăn chậm thì đây lại là một tín hiệu tuyệt vời. “Ăn chậm, nhai kỹ, no lâu” là câu nói không mấy xa lạ. Việc ăn lâu giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ thức ăn đồng thời không gây tình trạng quá tải cho dạ dày. Nếu bạn là một cô gái vội vàng trong mọi thứ thì hãy tập dần cho mình cách ăn chậm, nhai kĩ để sức khỏe được đảm bảo hơn nhé!

Mặc ai cười chê, con gái có thói xấu này vừa khỏe mạnh lại trẻ lâu
Ăn chậm vừa cảm nhận được hương vị, vừa tốt cho dạ dày. Ảnh: Pinterest.

>>Xem thêm: Uống trà xanh mỗi ngày - bí quyết đơn giản giúp trẻ lâu, thon thả của phụ nữ Nhật

3. "Không thể ngồi yên"

Nhiều người lầm tưởng rằng làm việc liên tục,là thói quen xấu, bởi nó khiến cơ thể hoạt động hết công suất và không có thời gian nghỉ ngơi. Tuy nhiên, sự thật là việc luôn chân luôn tay như vậy lại giúp cơ thể tiêu thụ hết lượng calo dư thừa.

Vận động tay chân thường xuyên sẽ giúp bạn sắp xếp được tất cả những công việc trong ngày và tinh thần lúc nào cũng hăng hái. Nếu có thói quen này, hãy cố gắng phát huy nhé!

4. Vô tâm

Sự thật là khi yêu một ai đó, một số cô gái bỗng dưng trở nên phụ thuộc, biến mình theo hình mẫu lý tưởng của đối phương. Có người thì lại quá để ý đến cảm giác của chàng. Vì thế đôi lúc sẽ khiến đối phương mệt mỏi và cảm thấy bạn quá dễ chinh phục, không có điểm thú vị.

Mặc ai cười chê, con gái có thói xấu này vừa khỏe mạnh lại trẻ lâu
Phụ nữ để ý quá nhiều đến cảm xúc của người khác cũng khổ. Ảnh: Hiệu ảnh số 8.

Nếu là một cô gái vô tâm, bạn chỉ cần quan tâm đến cảm nhận và sở thích của bản thân, đừng để những lời nói hay nhận định vu vơ nào đó của người khác làm bản thân suy nghĩ, phân tâm. Cứ sống theo những gì bạn muốn miễn là không làm ảnh hưởng đến cuộc sống của họ, không trái với luân thường đạo lý và quan trọng bạn cảm thấy thoải mái là được.

Cuộc sống như vậy mới thật sự là sống, đừng chỉ vì sợ mất lòng mà luôn nhìn ánh mắt của người khác mà sống. Nếu không thể khiến mình trở nên mạnh mẽ thì hãy tập vô tâm để không phải tổn thương nữa nàng nhé!

>>Xem thêm: “Liều thuốc đại bổ" không tốn 1 xu đến từ bài tập xoa bụng mỗi ngày

Có những đặc điểm này bạn là người khỏe mạnh, sống lâu

Ắt hẳn 4 thói quen xấu này sẽ gây ra nhiều tranh cãi, tuy nhiên không thể phủ nhận rằng người có 4 thói quen này sẽ có cuộc sống thoải mái, không mảy may bận tâm trước những đau khổ đời thường. Nhưng các chị em cũng nên nhớ một điều rằng, cái gì cũng có chừng mực thì mới đem lại hiệu quả tốt nhất. Nói gì thì nói, hãy yêu bản thân mình nhiều hơn mỗi ngày con gái nhé!

Cùng xem thêm các bài viết thú vị tại Bestie nhé!

LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA GIÚP PHỤ NỮ TRẺ LÂU, YÊU ĐỜI

Là phụ nữ ai cũng muốn mình trẻ trung, xinh đẹp và yêu đời và chính những lời khuyên từ chuyên gia dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện được ngoại hình và tâm hồn thì trẻ trung hơn nhiều so với tuổi.

- Cười mỗi ngày: Judy Simon, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Washington, chia sẻ: "Khi bạn cười vui, bạn thực sự giúp đốt cháy calo và cảm thấy hạnh phúc hơn". 

- Uống nước chanh vào buổi sáng: Thải độc cơ thể, cung cấp nước, vitamin C cho cơ thể.

- Thoa kem chống nắng mỗi ngày để kéo dài thanh xuân, ngăn chặn lão hóa.

Xem chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Thần thái đến từ đôi mắt trong veo | Chống lão hoá mắt
Scroll to top