Nếu giảm cân là vấn đề khó khăn nhất của những người béo thì việc tăng cân cũng ám ảnh người gầy như thế. Bởi với các nàng cò hương, việc tăng được 1 cân thôi cũng cần rất nhiều sự kiên trì, bền bỉ.
Bí đỏ là một thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Nhưng ngoài việc có thể sử dụng cho các bữa ăn, bạn còn có thể chế biến chúng thành một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng giúp quá trình tăng cân dễ dàng hơn rất nhiều.
>> Tin liên quan: Bia sữa - thức uống lạ giúp Thủy Tiên tăng cân, body thêm nuột nà
1. Hàm lượng dinh dưỡng cao trong bí đỏ giúp bạn có thể tăng cân nhanh chóng
Bí đỏ là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao như: Carbohydrate, chất xơ, protein, vitamin K, vitamin C, kali, vitamin E, sắt và nhiều dưỡng chất khác. Bởi vậy món ăn được chế biến từ bí đỏ có thể giúp cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết, làm đẹp da và nhất là có thể giúp tăng cân cực hiệu quả.
Bởi khi ăn bí đỏ lượng tinh bột trong bí đỏ có thể chuyển hóa thành glucose – một thành phần quan trọng giúp dự trữ mỡ trong cơ thể. Thế nên ngoài việc ăn canh bí đỏ, bí đỏ hầm... thì bạn cũng có thể uống sữa bí đỏ cũng mang lại hiệu quả tương tự.
>> Xem thêm: Đâu chỉ làm sinh tố: Bơ chiên trứng gà hay cuộn sashimi đều cực ngon
2. Cách làm sữa bí đỏ vừa nhanh, vừa tiện lợi
- Nguyên liệu:
Bạn chỉ cần chuẩn bị: 1 quả bí đỏ nhỏ, 400ml sữa tươi không đường và ½ thìa súp mật ong. Những nguyên liệu này bạn có thể dễ dàng tìm mua ở siêu thị, tạp hóa...
- Cách thực hiện:
>> Xem thêm: Tích cực tăng 5kg, "ngọc nữ" Hà Tăng thăng hạng nhan sắc muôn phần
Bí đỏ là một thực phẩm vô cùng quen thuộc được dùng để chế biến nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách nấu sữa bí đỏ để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hi vọng với cách làm sữa bí đỏ như trên hội cò hương sẽ có được một loại thức uống ngon, bổ, rẻ vừa giúp tăng cân, lại có một cơ thể khỏe mạnh.
Nguồn ảnh: wtable
Hãy theo dõi những bài viết thú vị trên Bestie!
Cùng đón xem những thông tin bổ ích khác trên trang YAN Foods.
Ăn bí đỏ cũng là bí kíp giúp vợ của chủ tịch Taobao sở hữu dáng xinh, da đẹp
Vợ của chủ tịch Taobao cũng thường xuyên sử dụng bí đỏ để da và dáng ngày càng đẹp hơn. Cụ thể, người đẹp dùng bí đỏ để ăn thay cả cơm vì muốn giữ dáng thon gọn, da trắng mịn màng.
Ngoài việc ăn bí đỏ thì người đẹp này cũng thường xuyên ăn chè táo tàu, nấm tuyết… Các loại chè này có công dụng an thần, ăn ngủ ngon hơn và khỏe khoắn, dẻo dai hơn.
Nhờ ăn uống khoa học như vậy nên Đổng Hoa Hoa vẫn giữ được một vóc dáng thon thả, làm tôn lên thần thái sang trọng dù đã qua 2 lần sinh nở.
Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!
