06/12/2020 12:00

Diễm My 9X siết eo bé tí, da mịn đẹp nhờ: Ăn salad, sữa hạnh nhân

Thanh Huyền - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Huyền

Nữ diễn viên sinh năm 1990 giữ cho mình được một làn da trắng mịn rạng ngời, body thon thả nhất là vòng eo bé tí... nhờ tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện khoa học, rõ ràng.

Tham gia vào bộ phim Tình yêu và tham vọng, Diễm My 9X gây chú ý với style chuẩn "tổng tài" khi vào vai Phan Linh - nữ CEO trong một công ty bất động sản. Trên phim ăn mặc kín đáo là thế nhưng ngoài đời, người đẹp sinh năm 1990 thường xuyên thả dáng trong những bộ bikini, croptop hay váy bó sát khoe vóc dáng chuẩn người mẫu. 

Ngắm nhìn những bức ảnh đời thường của cô nàng, ai cũng phải tấm tắc khen ngợi Diễm My sở hữu thân hình thon gọn, nuột nà, làn da trắng bóc cùng vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ. Trên trang cá nhân, người đẹp rất thường xuyên chia sẻ thực đơn ăn uống cũng như luyện tập để giữ dáng của mình. Cùng xem cụ thể Diễm My đã ăn gì, tập gì để có được vóc dáng "vạn người mê" như hiện tại nhé!

Diễm My 9X siết eo bé tí, da mịn đẹp nhờ: Ăn salad, sữa hạnh nhân
Ở tuổi 30, Diễm My 9X sở hữu làn da và vóc dáng "vạn người mê". 

>> Xem thêm:  Diễm My 9x: "Tôi từng mua vé sang Úc bất ngờ ngay trong đêm, chỉ để... kiểm tra bạn trai"

Bữa sáng 

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, chính vì thế mà Diễm My không bao giờ bỏ qua. Cô nàng thường chọn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, có công dụng đẹp da, giữ dáng như: Khoai lang, hạnh nhân, hạt chia, chuối... Bên cạnh đó, những loại thực phẩm này cũng rất giàu năng lượng, ăn chúng vào bữa sáng là đủ để bắt đầu 1 ngày mới đầy tích cực. 

Diễm My 9X siết eo bé tí, da mịn đẹp nhờ: Ăn salad, sữa hạnh nhân
Bữa sáng Diễm My thường chọn ăn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng và năng lượng. Có thể kể đến như chuối, hạt chia...
Diễm My 9X siết eo bé tí, da mịn đẹp nhờ: Ăn salad, sữa hạnh nhân
... nước cam, hạnh nhân, khoai lang...
Diễm My 9X siết eo bé tí, da mịn đẹp nhờ: Ăn salad, sữa hạnh nhân
Công thức làm rất đơn giản, ai cũng có thể thực hiện. 

Bữa tối 

Đến bữa tối, người đẹp này chủ yếu ăn salad hoặc các loại thực phẩm giàu protein như trứng hay cá hồi. Thêm 1 điểm mấu chốt nữa trong chế độ ăn của cô nàng đó là luôn hạn chế tối đa việc nạp vào cơ thể tinh bột. 

Diễm My 9X siết eo bé tí, da mịn đẹp nhờ: Ăn salad, sữa hạnh nhân
Bữa tối siêu đơn giản của Diễm My chỉ gồm trứng, cà rốt và súp lơ.
Diễm My 9X siết eo bé tí, da mịn đẹp nhờ: Ăn salad, sữa hạnh nhân
Cô nàng thường ăn salad thay cơm, và tất nhiên trong món salad sẽ có những thực phẩm giàu protein như cá hồi, trứng, rau xanh cũng không thể thiếu.
Diễm My 9X siết eo bé tí, da mịn đẹp nhờ: Ăn salad, sữa hạnh nhân
Diễm My luôn hạn chế tối đa việc ăn tinh bột. 

>> Thỏa sức tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage:  https://www.facebook.com/BeautyPlus.Bestie

Bữa phụ

Ở bữa phụ, vẫn với tiêu chí "healthy and balance", người đẹp sinh năm 1990 thường ăn sữa chua Hy Lạp, sữa hạnh nhân tự làm hoặc bổ sung các loại quả giàu chất chống oxy hóa. Đó là một trong những bí quyết giúp cô duy trì da dẻ mịn đẹp ở tuổi 30. 

Diễm My 9X siết eo bé tí, da mịn đẹp nhờ: Ăn salad, sữa hạnh nhân
Bữa phụ của Diễm My toàn những món tốt cho sức khỏe và giàu dinh dưỡng. Đã vậy còn do cô tự làm thì đảm bảo chất lượng khỏi bàn. 
Diễm My 9X siết eo bé tí, da mịn đẹp nhờ: Ăn salad, sữa hạnh nhân
Người đẹp thường ăn thêm sữa chua trộn với các loại quả giàu chất chống oxy hóa. 

Tập Gym và Yoga hàng ngày 

Bên cạnh chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, đủ năng lượng và được sắp xếp khoa học thì Diễm My còn chú trọng không kém đến việc luyện tập. Hai bộ môn được cô nàng lựa chọn là Gym và Yoga, chúng giúp cơ thể cô nàng trở nên dẻo dai, cân đối hơn. 

Diễm My 9X siết eo bé tí, da mịn đẹp nhờ: Ăn salad, sữa hạnh nhân
Diễm My tập gym và yoga mỗi ngày. 
Diễm My 9X siết eo bé tí, da mịn đẹp nhờ: Ăn salad, sữa hạnh nhân
2 bộ môn này giúp cơ thể cô nàng trở nên dẻo dai, cân đối hơn.

>> Xem thêm: Diễm My 9X thả ngực trần táo bạo, Hoàng Thùy Linh - Gil Lê tình tứ

Nghe lời Diệu Nhi cùng đám bạn thân "nhắc bài", Diễm My 9x nhận ngay cái kết khó đỡ

Muốn có một cơ thể đẹp, khỏe, cân đối thì việc lập cho mình một chế độ ăn uống khoa học và kết hợp tập luyện là điều hết sức quan trọng. Chắc chắn việc này sẽ cần bỏ thời gian và công sức chứ không thể nào "một sớm một chiều" mà thành công được. Với những gợi ý siêu đơn giản từ Diễm My 9X nêu trên, bạn cũng có thể thử áp dụng cho mình để có được một vóc dáng như mơ ước đấy. Chúc bạn thành công!

Ảnh: Instagram Diem My Official

Cập nhật thêm nhiều tin tức hấp dẫn về sao Việt tại: https://www.facebook.com/yansaoviet/

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!

SIẾT CÂN NHANH BẰNG 7 LOẠI TRÁI CÂY MÙA HÈ: BƠ, ĐU ĐỦ, DƯA CHUỘT...

Trái với suy nghĩ của nhiều người là khi giảm cân thì nên hạn chế ăn uống để tránh cơ thể tích mỡ, thừa năng lượng. Tuy nhiên vẫn có rất nhiều loại thực phẩm mà ăn vào không những không sợ tăng cân mà còn có thể giảm cân siêu hiệu quả. Trong đó có thể kể đến một số loại trái cây như dứa, bơ, chuối, các loại dưa...

Không những giúp giữ dáng, những loại trái cây này còn có tác dụng làm đẹp da nữa đấy. 

>> Xem chi tiết TẠI ĐÂY

Video có thể bạn quan tâm
10 việc nên làm để luôn khỏe mạnh, giữ dáng mà không hao tốn nhiều sức lực
Scroll to top