05/27/2020 00:50

Mỹ nhân "được khao khát nhất Nhật Bản" U40 vẫn nóng bỏng nhờ: Ăn chuối

Quỳnh Hương - Theo thethaovanhoa.vn Quỳnh Hương

Xinh đẹp, nóng bỏng là thế nhưng ít ai biết rằng Fukada Kyoko từng có thời điểm nặng tới 70kg. Cô nàng đã giảm tổng cộng 22kg nhờ những tips đơn giản, và cứ thế duy trì được một thân hình hoàn hảo cho đến hiện tại - ở tuổi 38.

Fukada Kyoko được biết đến là nữ ca sĩ, diễn viên nổi tiếng hàng đầu của Nhật Bản. Cô nàng sinh năm 1982, hiện tại đã bước sang tuổi 38 nhưng khuôn mặt xinh đẹp và thân hình quyến rũ chẳng có nhiều sự thay đổi so với khi còn trẻ. Đã 20 năm từ ngày đầu tiên bước chân vào làng giải trí, Fukada Kyoko vẫn luôn xứng với danh hiệu "mỹ nhân được khao khát nhất" xử sở hoa anh đào.

Chuẩn bị bước sang tuổi tứ tuần, việc chăm sóc sắc đẹp, chống lão hóa càng được mỹ nhân sinh năm 1982 chú trọng. Trước đây, để giảm cân thành công cô nàng phải tuân thủ việc ăn uống điều độ, khoa học. Hiện tại, thói quen đó vẫn được cô duy trì để gìn giữ vóc dáng, nhan sắc của bản thân. 

Mỹ nhân Nhật Bản Fukada Kyoko 38 tuổi vẫn nóng bỏng nhờ: Ăn chuối
Vẻ xinh đẹp của Fukada Kyoko ở tuổi 38 khiến nhiều người phải mê mẩn. Ảnh: Instagram NV

Sau đây là 4 tips để duy trì nhan sắc lẫn vóc dáng được chính Fukada Kyoko chia sẻ:

>>Đừng bỏ lỡ: Hot girl Nhật đăng tuyển bạn trai nhận lương gần 100 triệu VND/tháng

Ăn chuối trong bữa sáng để giảm phù nề

Trong thời gian giảm cân trước đây, cô nàng đã thay đổi khẩu vị bữa sáng của mình từ những món đồ ngọt hay thịt nướng sang hoa quả đặc biệt là chuối cùng với nước ấm. Trong chuối có chứa nhiều vitamin và chất xơ giúp kháng lại tinh bột và làm giảm nguy cơ béo phì. Điểm đặc biệt của chất xơ có trong chuối là sẽ lên men trong dạ dày và đốt cháy từ 20 - 24% chất béo trong cơ thể. Vì những tác dụng cực kì hiệu quả cho việc giảm cân như vậy nên Fukada Kyoko luôn duy trì ăn chuối vào bữa sáng. 

Mỹ nhân Nhật Bản Fukada Kyoko 38 tuổi vẫn nóng bỏng nhờ: Ăn chuối
Các chất xơ trong chuối rất hữu hiệu để giảm cân. Ảnh: Pinterest
Mỹ nhân Nhật Bản Fukada Kyoko 38 tuổi vẫn nóng bỏng nhờ: Ăn chuối
Đó cũng chính là bí quyết duy trì vóc dáng nóng bỏng của mỹ nhân 38 tuổi. Ảnh: FBNV

Uống nước ấm hằng ngày

Bên cạnh chuối thì nước ấm cũng được Fukada Kyoko sử dụng cho mỗi bữa sáng. Người đẹp bỏ hẳn các loại nước đóng chai, nước khoáng hay các đồ uống có ga, có cồn mà chuyển sang chăm chỉ uống nước ấm khoảng 40 - 50 độ vào bữa sáng. Đây không chỉ là thói quen của mỗi mình cô nàng mà người Nhật thực sự rất thích uống nước ấm để tăng cường sức khỏe bản thân. 

Mỹ nhân Nhật Bản Fukada Kyoko 38 tuổi vẫn nóng bỏng nhờ: Ăn chuối
Chỉ với một cốc nước ấm vào mỗi sáng mai sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Ảnh: Pinterest

Uống nước ấm vào mỗi buổi sáng giúp làm tăng nhiệt độ, cung cấp nước cho cơ thể sau một đêm dài, đồng thời cũng giúp kích thích dạ dày và thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Chính vì thế mà bạn đừng bỏ qua việc uống một cốc nước ấm để vừa tốt cho sức khỏe lại có hiệu quả giảm cân.

Mỹ nhân Nhật Bản Fukada Kyoko 38 tuổi vẫn nóng bỏng nhờ: Ăn chuối
Uống một cốc nước ấm để vừa tốt cho sức khỏe lại có hiệu quả giảm cân. Ảnh: FBNV

>> Xem thêm nhiều tin tức về làm đẹp tại Beauty Plus: https://www.facebook.com/BeautyPlus.Bestie

Ăn thêm kim chi trong những bữa cơm hằng ngày

Kim chi là món ăn rất được Fukada Kyoko  yêu thích và cô thường ăn thêm nó trong mỗi bữa ăn hằng ngày của mình. Kim chi không chỉ giúp kích thích vị giác, làm cho bữa ăn thêm ngon miệng hơn mà ở trong nó còn chứa nhiều chất xơ, vitamin C và cực ít calo. Một món ăn vừa ngon, giúp tạo cảm giác no bụng mà lại không chứa các chất gây béo phì thì việc Fukada Kyoko lựa chọn ăn hằng ngày cũng là điều dễ hiểu. 

Mỹ nhân Nhật Bản Fukada Kyoko 38 tuổi vẫn nóng bỏng nhờ: Ăn chuối
Mỗi ngày Fukada Kyoko ăn một ít kim chi để duy trì vóc dáng. Ảnh: Pinterest, IG NV

>> Xem thêm: Top 10 người đẹp được khao khát nhất Nhật Bản: Ai đã vượt qua mỹ nhân đẹp nhất mọi thời đại?

Vận động, tập thể dục thường xuyên

Dù có ăn uống khoa học, điều độ bao nhiêu nhưng nếu không thường xuyên vận động, không tập thể dục thì muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn là điều rất khó khăn. Chính vì thế mà Fukada Kyoko cũng rất chú trọng việc tập thể dục đặc biệt là tập luyện ngoài trời. Cô nàng rất yêu thích những môn thể thao ngoài trời như bơi lội hay lướt ván. Với việc tập luyện ngoài trời cũng giúp cho làn da của cô nàng rám nắng, trông khỏe khoắn, quyến rũ hơn rất nhiều. Ngoài những môn thể thao trên, Fukada Kyoko cũng thường xuyên đi bộ, chạy bộ ngoài trời để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Mỹ nhân Nhật Bản Fukada Kyoko 38 tuổi vẫn nóng bỏng nhờ: Ăn chuối
Cô nàng rất yêu thích những môn thể thao ngoài trời như bơi lội hay lướt ván. Ảnh: Instagram NV
Mỹ nhân Nhật Bản Fukada Kyoko 38 tuổi vẫn nóng bỏng nhờ: Ăn chuối
Ngoài những môn thể thao trên, Fukada Kyoko cũng thường xuyên đi bộ, chạy bộ ngoài trời để cơ thể khỏe mạnh hơn. Ảnh: Instagram NV
Những mẹo làm đẹp hay cho bạn gái

Chẳng cần những công thức giảm cân cao siêu hay khó nhằn gì nhưng vẫn giúp Fukada Kyoko lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Các nàng hay áp dụng ngay 4 tips trên hằng ngày để vừa giúp bản thân khỏe mạnh hơn lại vừa hiệu quả cho việc giảm cân, giữ dáng. 

>> Thoải mái tìm hiểu, tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage: https://www.facebook.com/YANLoveBeauty/

Quý độc giả theo dõi những thông tin thú vị khác trên Bestie nhé!

Quy trình làm đẹp tối giản của người Nhật: Làm sạch kép, tắm nước gạo

Phụ nữ Nhật luôn được khen ngợi bởi sở hữu làn da trắng hồng không tì vết, cứ tưởng phải mất nhiều công sức để có được làn da đẹp như vậy, nhưng thực sự phương pháp họ sử dụng lại đơn giản và gần gũi với thiên nhiên.

- Tắm với nước vo gạo không chỉ có dưỡng da mặt bằng nước vo gạo, người Nhật còn tắm cả cơ thể với loại nước này. Chỉ là nước vo gạo nhưng chống lão hóa cực kì tốt.

- Họ luôn sử dụng kem chống nắng dù trời có mát mẻ đi chăng nữa, bởi ngoài trời có nhiều tia tử ngoại, tia cực tím rất dễ làm da lão hóa. 

>> Xem thông tin chi tiết: TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top