05/20/2020 10:30

4 công thức làm nước detox giúp đẹp da, thanh lọc cơ thể cực hiệu quả

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn Hạnh Nguyên

Với xu hướng “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài”, các loại nước detox luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các chị em, vừa giúp làm đẹp da lại thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Chúng ta vẫn thường được khuyên là nên uống đủ nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, làm đẹp da nhưng nếu biết cách "mix" thêm các loại trái cây theo công thức nhất định sẽ cung cấp thêm nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Ngoài ra, còn đào thải độc tố cũng như giúp quá trình trao đổi chất hoạt động dễ dàng hơn.

Dưới đây là những loại nước có khả năng detox cơ thể hiệu quả giúp giữ được vóc dáng thon gọn, làm tiêu biến đi mỡ xấu.

4 công thức làm nước detox giúp đẹp da, thanh lọc cơ thể cực hiệu quả
Ngoài việc tập luyện thể dục thường xuyên, bạn nên bổ sung nước detox cho cơ thể. Ảnh: Trần Yến.

>>Bạn có biết: Theo Healthline: Đu đủ làm đẹp da; dưa hấu, chanh giúp detox giải độc

1. Detox cam dứa

Cách làm:

- Cắt dứa và cam thành miếng mỏng và cho vào bình nước lọc.

- Đậy nắp và giữ trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-4 tiếng rồi thưởng thức.

4 công thức làm nước detox giúp đẹp da, thanh lọc cơ thể cực hiệu quả
Hỗn hợp này có vị dễ uống, hiệu quả cao đối với cơ thể.

Công dụng:

- Giúp bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

- Có tác dụng dưỡng da, giúp da luôn sạch mụn, trắng hồng tự nhiên.

>> Xem thêm: Học BTV người Mỹ giữ dáng, bụng phẳng như mơ với thực đơn trái cây

2. Detox chanh mật ong

Cách làm:

- Cắt chanh thành từng lát mỏng, cho vào bình, sau đó cho thêm nước lọc và 1 thìa mật ong.

- Đậy nắp, giữ ở ngăn mát tủ lạnh trong 2-3 tiếng là có thể dùng được.

4 công thức làm nước detox giúp đẹp da, thanh lọc cơ thể cực hiệu quả
Tốt nhất là nên uống buổi sáng sau khi thức dậy để lọc sạch đường ruột. 

Công dụng:

- Giúp dưỡng ẩm, đào thải độc tố cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân, làm tiêu biến đi mỡ thừa.

- Sở hữu làn da sạch mụn, không bị dầu, trắng đều màu.

3. Detox dưa leo

Cách làm:

- Rửa sạch dưa leo và cắt thành từng lát mỏng cho vào bình nước lọc, cho thêm vài lá bạc hà.

- Giữ trong ngăn mát tủ lạnh trong vài giờ rồi thưởng thức.

4 công thức làm nước detox giúp đẹp da, thanh lọc cơ thể cực hiệu quả
Bạn có thể uống thay nước lọc hằng ngày.

Công dụng:

- Giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể và hơi thở thơm mát.

- Cung cấp vitamin và khoáng chất cho da, giúp da luôn tươi trẻ, lâu xuất hiện nếp nhăn.

4. Detox dưa hấu

Cách làm:

- Cắt chanh thành lát mỏng, dưa hấu cắt miếng vừa ăn cho vào bình nước lọc, thêm vài lá.

- Ngâm trong khoảng 3-4 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh là có thể uống được.

4 công thức làm nước detox giúp đẹp da, thanh lọc cơ thể cực hiệu quả
Bạn có thể dùng nước này để giải khát ngày hè.

Công dụng:

- Hỗ trợ trị mụn, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

- Giúp thải độc, cung cấp vitamin cho cơ thể.

Vào ngay fanpage https://www.facebook.com/ChuyenNguoiMap/ để có động lực giảm cân mỗi ngày nào!

4 điều bạn cần biết khi detox để đạt hiệu quả như mong muốn

Mỗi ngày, thay vì uống nước lọc nhạt nhẽo bình thường hoặc order trà sữa, nước ngọt dễ gây tăng cân thì các chị em có thể chuyển sang các loại nước uống detox trái cây tươi. Thức uống này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả, đem lại làn da trắng hồng sạch mụn và một vóc dáng thon gọn "vạn người mê".

Tag ngay người bạn suốt ngày muốn giảm eo, giảm mỡ vào mục bình luận bên dưới nhé!

Ảnh minh họa Bestie

Xem thêm nhiều thông tin thú vị trên Bestie!

DIỆT 5 KG MỠ BỤNG TRONG VÒNG 2 TUẦN VỚI NƯỚC RAU MÙI

Cân nặng luôn là điều ám ảnh với các chị em. Làm thế nào để giảm cân, tiêu biến mỡ bụng? Ngoài việc tập thể dục mỗi ngày, bạn có thể uống thêm nước rau mùi để đem lại hiệu quả nhanh chóng:

Bạn rửa sạch rau mùi, cho vào máy xay rồi xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước rồi cho thêm nước cốt chanh vào rồi khuấy đều. Uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Xem chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
7 ngày siết mỡ bụng của HLV Hana Giang Anh (ngày thứ 3)
Scroll to top