04/28/2020 09:04

Bí quyết ái nữ nhà Minh Nhựa lấy lại dáng thon chỉ 10 ngày sau sinh

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn Hạnh Nguyên

Cũng như nhiều mẹ bỉm sữa khác Joyce Phạm - ái nữ đại gia Minh Nhựa cũng rất quan tâm đến cân nặng và vóc dáng sau sinh. Cô nàng đã chia sẻ bí quyết để về mốc 41 kg chỉ sau 10 ngày sinh con.

Nhiều chị em than vãn, sau khi sinh rất khó để trở lại cân nặng như xưa, vóc dáng cũng không được thon gọn, săn chắc mà vừa có mỡ thừa, vừa bị rạn, vô cùng tự ti.

Thế nhưng Joyce Phạm - con gái Minh Nhựa thì khác, cô nàng đã nhanh chóng giảm từ 50kg về mốc 41kg chỉ trong 10 ngày sau sinh. Điều này đã làm hội mẹ bỉm sữa trầm trồ liên tục hỏi xin bí kíp.

Bí quyết lấy lại dáng thon sau sinh của ái nữ nhà Minh Nhựa
Joyce Phạm cùng bố đại gia. 

>>Xem thêm: Ái nữ nhà Minh Nhựa gây sốt với gương mặt tươi tắn khi vòng 2 quá khổ

Bí quyết giúp Joyce Phạm (Minh Anh) nhanh chóng lấy lại dáng vóc sau sinh

Joyce Phạm đã hạ sinh quý tử đầu lòng vào 16/4 vừa qua. Sau sinh, cô nàng lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng, bí quyết để về mốc 41 kg chỉ nhờ vào việc cho con bú. 

Joyce Phạm cho biết, cho con bú sau sinh là việc mẹ bỉm nào cũng phải làm, điều này là "một công đôi việc", vừa cho con bú sữa vừa là cách giảm cân hiệu quả và an toàn nhất.

Khi cho con bú mẹ bỉm có thể đốt cháy lượng calo thừa một cách tự nhiên nhất, Joyce Phạm cho biết: "Tôi đã cho con bú sữa mẹ hoàn toàn và có chế độ ăn hợp lý nên có thể giảm 300-500g/tuần mà không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như lượng sữa mẹ".

Bí quyết lấy lại dáng thon sau sinh của ái nữ nhà Minh Nhựa
Thần thái của cô nàng cũng vô cùng tươi tắn, trẻ trung chứ không có dấu hiệu của mẹ bỉm sữa sau sinh hơn 10 ngày.

Ngoài ra, ái nữ đại gia Minh Nhựa cho biết ngày nào cô cũng chườm muối nóng giúp tiêu mỡ bụng, vòng bụng nhỏ lại và giảm cân hiệu quả mà không cần phải vất vả ăn kiêng.

>>Bạn có biết: Con gái Minh Nhựa được chồng tặng túi 1,2 tỷ trước ngày lâm bồn

Một số hình ảnh của Ái nữ đại gia Minh Nhựa sau sinh

Lúc mang bầu, ái nữ đại gia Minh Nhựa không tăng cân quá nhiều nên sau sinh, việc giảm cân, giảm mỡ thừa cũng có phần đơn giản hơn các mẹ bỉm sữa khác. 

Bí quyết lấy lại dáng thon sau sinh của ái nữ nhà Minh Nhựa
Con gái đại gia Minh Nhựa nhanh chóng lấy lại dáng vóc sau sinh.
Bí quyết lấy lại dáng thon sau sinh của ái nữ nhà Minh Nhựa
Cô nàng cũng chăm khoe hình quý tử lên Instagram.
Bí quyết lấy lại dáng thon sau sinh của ái nữ nhà Minh Nhựa
Bàn tay bé xinh đáng yêu.
Bí quyết lấy lại dáng thon sau sinh của ái nữ nhà Minh Nhựa
Joyce Phạm cũng tránh đăng ảnh cận mặt cậu bé.

>>Đừng bỏ lỡ: Íi ai như "ông ngoại" Minh Nhựa: Chăm sống ảo, ăn mặc như giới trẻ

Có 2 cách chườm muối sau sinh hiệu quả

Đối với các mẹ sau sinh, việc đắp/chườm túi muối ấm lên bụng rất có lợi cho việc đốt cháy mỡ bụng. Hơi nóng của muối rang sẽ làm nở lỗ chân lông, tan chảy mỡ bụng, giúp vùng bụng săn chắc, thon gọn hơn. Vừa đắp muối nóng, vừa massage nhẹ nhàng sẽ đem lại hiệu quả cao hơn.

Phụ nữ sau sinh nhiệt độ cơ thể thường bị xuống thấp, hay bị lạnh nên đắp muối cũng giúp làm ấm người, sau này sẽ ít bị đau đầu, cảm lạnh.

Bí quyết lấy lại dáng thon sau sinh của ái nữ nhà Minh Nhựa
Chườm muối gừng giúp giảm eo hiệu quả. Ảnh: Woman.

- Chườm muối rang nóng:

Các mẹ dùng một bát muối (tốt nhất là muối hạt) đem rang lên rồi cho vào túi, chờ hơi nguội (còn ấm, không nên quá nóng) rồi chườm lên vùng bụng. Chườm đến khi nào túi muối nguội đi là được. Làm theo phương pháp này trong vòng 1 tháng đầu sau sinh thì vòng eo sẽ thay đổi đáng kể.

- Chườm muối rang gừng

Trong gừng có chất gingerol có khả năng chuyển hóa chất béo nên khi kết hợp với muối rang thì hiệu quả càng cao. Các mẹ bỉm chỉ cần chuẩn bị 1kg củ gừng tươi rửa và xay nhuyễn sau đó đem rang cùng với muối. Thực hiện chườm muối rang gừng trong tháng đầu sau sinh thì vùng bụng sẽ giảm mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, gừng còn có khả năng làm cầm máu, giúp mạch tử cung, mạch máu vùng bụng co lại nhanh chóng, ra huyết ít. 

Cùng xem thêm hình ảnh các em bé xinh xắn tại YAN Kids

HỘI CHỨNG NGỚ NGẨN SAU SINH CỦA CÁC BÀ MẸ KHIẾN DÂN MẠNG PHÌ CƯỜI

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh của hotmom Joyce Phạm cũng không có gì quá cao siêu đúng không, chỉ cần ăn uống đầy đủ để có sữa cho con bú mỗi ngày, đồng thời đắp bụng bằng muối nóng là đã "đánh bay" mỡ thừa một cách hiệu quả rồi. Các mẹ bỉm sữa hay chuẩn bị sinh con thì có thể học theo tuyệt chiêu này nhé, sẽ giúp thu gọn được vòng eo, lấy lại vóc dáng nhanh chóng. 

Ảnh Instagram Joyce Phạm

Cùng xem thêm các bài viết thú vị tại Bestie nhé!

HỌC SAO VIỆT BÍ QUYẾT GIẢM CÂN SAU SINH

Một số mỹ nhân Việt khi trở thành mẹ bỉm sữa đều là hotmom với vóc dáng thon gọn, da dẻ hồng hào, xinh đẹp. Thử xem, bí quyết của họ là gì nhé!

- Diệp Lâm Anh: Lấy lại dáng nhờ xông hơi thảo dược, đắp muối. Sau khi cơ thể khỏe lại cô bắt đầu tập gym, yoga.

- Đặng Thu Thảo: cho con bú hoàn toàn sữa mẹ, hạn chế ăn tinh bột, mỗi ngày chỉ ăn từ 1-2 chén cơm. Ngoài ra còn chạy bộ, squat...

- Hà Anh: Vẫn ăn uống đủ chất nhưng áp dụng phương pháp massage nhằm phục hồi thể trạng và đẩy sản dịch ra ngoài. 

Xem chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Nghĩ gì về phương pháp "uống cần tây để giảm cân"?
Scroll to top