04/30/2020 15:52

Bạn có biết: 6 mẹo chăm sóc cơ thể kỳ lạ nhưng cực hiệu quả

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn Hạnh Nguyên

Cơ thể, sức khỏe chính là vốn quý, vì thế việc đầu tư chăm sóc bản thân là điều hết sức cần thiết. Dưới đây là những mẹo chăm sóc cơ thể có vẻ kỳ lạ nhưng cực kì hữu ích.

Tuổi thọ phụ thuộc khá nhiều vào cách tự chăm sóc sức khỏe của chính bạn. Liệu bạn có tự tin là mình có lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và luyện tập thể dục thường xuyên?

Có những mẹo chăm sóc sức khỏe khá đơn giản, có phần kỳ lạ nhưng đặc biệt hữu ích cho bản thân, hãy học hỏi và áp dụng để có được một cơ thể khỏe mạnh nhất.

Bạn có biết: 6 mẹo chăm sóc cơ thể kỳ lạ nhưng cực hiệu quả
Hãy quan tâm đến cơ thể mình nhiều hơn. Ảnh YAN

>> Có thể bạn quan tâm: BS. Ralph Esposito: Uống cà phê giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả

1. Dùng chất khử mùi dạng lăn để làm giảm ngứa khi bị côn trùng đốt

Nếu bị muỗi hay côn trùng đốt, bạn không cần thoa dầu nóng mà có thể dùng chất khử mùi dạng lăn để lăn lên vùng da bị ngứa, rát. Ngay sau đó, tình trạng vết thương sẽ giảm hẳn, đó là do tác dụng của nhôm clorua trong chất khử mùi giúp bạn cảm thấy thoải mái, không còn khó chịu.

Bạn có biết: 6 mẹo chăm sóc cơ thể kỳ lạ nhưng cực hiệu quả
Bạn có thể dùng lăn khử mùi giúp vết thương do muỗi, côn trùng giảm đau, ngứa.

2. Để loại bỏ mùi hôi chân hãy ngâm với giấm

Thời tiết nóng bức, chân thường bị ra mồ hôi, đó là do vi khuẩn và nấm phát triển trong điều kiện môi trường ẩm ướt. Vì thế, ngoài việc giặt giày và tất thường xuyên thì bạn có thể ngâm chân trong hỗn hợp dấm, nước. Cho 1 phần dấm, 2 phần nước vào thau rồi ngâm chân trong vòng 20 phút. Cách này sẽ giúp giảm mùi hôi chân hiệu quả.

Tùy vào việc chân bạn bị hôi nhiều hay ít, có thể ngâm liên tục mỗi ngày hoặc 2-3 ngày/tuần. Nhưng bạn cũng nên lưu ý, nếu chân có bất kì vết thương hở hay lở loét thì không được ngâm giấm vì sẽ bị rát, vi khuẩn xâm nhập dễ dàng hơn. 

3. Để giảm đau cơ hãy uống trà gừng sau khi tập thể dục

Lâu lâu mới vận động cơ thể hoặc tập luyện quá sức khiến cơ bắp của bạn bị đau vào ngày hôm sau. Vì thế, để tránh trường hợp này hãy uống trà gừng.

Trong gừng có chất chống viêm sưng, vì thế sau khi tập luyện hãy xắc lát gừng, đun sôi trên bếp trong vòng 10 - 15 phút, sau đó uống sẽ thấy được hiệu quả.

4. Thêm dầu dừa vào cà phê buổi sáng 

Để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, bạn chỉ cần thêm một muỗng dầu dừa vào ly cà phê buổi sáng. Uống theo cách này sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Bạn có biết: 6 mẹo chăm sóc cơ thể kỳ lạ nhưng cực hiệu quả
Dầu dừa ngoài việc làm đẹp da và tóc còn giúp cân bằng huyết áp. 

5. Dùng ít dầu gội, tăng cường dầu xả hoặc các dưỡng chất thiên nhiên

Dầu gội dùng để làm sạch tóc nhưng bạn không nên lạm dụng quá nhiều, nó có chứa các hóa chất tạo mùi khiến tóc của bạn dễ bị khô xơ, gãy rụng. Vì thế, mỗi tuần chỉ nên gội từ 2-3 lần, song song với đó bạn có thể sử dụng dầu xả thay cho dầu gội hoặc các dưỡng chất thiên nhiên như bơ, canh, dầu oliu để giúp tóc suôn mềm, chắc khỏe.

>> Xem thêm: 6 mẹo vặt cực hiệu quả: Muốn giảm đau lưng, tay chỉ cần ngửa cổ

6. Sử dụng những đồ vật gia đình hàng ngày này để massage cơ thể

Nếu không có thời gian và điều kiện đến các spa để massage cơ thể thì bạn có thể tận dụng các vật dụng có sẵn trong nhà để làm giảm đau nhức, mỏi cơ. 

Đầu tiên bạn có thể sử dụng cụ cán bột để làm giảm đau cơ ở chân, đặc biệt là đùi. Bạn chỉ cần dùng cây cán bột để lăn dọc theo phần đùi, làm tăng lưu lượng máu đến khu vực này.

Thứ hai bạn có thể dùng quả bóng tennis để massage lòng bàn chân. Vị trí này khá nhạy cảm, chỉ cần lòng bàn chân thoải mái là cơ các cơ bắp ở chân và tinh thần cũng sảng khoái theo. 

Bạn có biết: 6 mẹo chăm sóc cơ thể kỳ lạ nhưng cực hiệu quả
Tận dụng các vật dụng trong nhà để massage cơ thể.
5 LOẠI TRÁI CÂY TỐT CHO SỨC KHỎE - CÀNG ĂN CÀNG TỐT

Có những mẹo đơn giản nhưng vô cùng hữu ích đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết được. Hy vọng qua bài viết này, các bạn sẽ tự có được những kinh nghiệm trong việc chăm sóc bản thân để tinh thần luôn thoải mái và tràn đầy năng lượng nhất. Còn các bạn, có thêm mẹo hữu ích nào đó, hãy cùng chia sẻ qua phần bình luận bên dưới nhé.

Ảnh minh họa Bestie

Cùng xem thêm các bài viết thú vị tại Bestie nhé!

TRÀ GỪNG NGOÀI VIỆC GIẢM ĐAU CƠ CÒN CÓ NHIỀU CÔNG DỤNG KHÁC

Uống trà gừng sau khi tập thể dục không chỉ giúp giảm đau cơ mà còn giúp tiêu hao năng lượng thừa, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Bên cạnh đó, trà gừng còn có công dụng tránh bị đầy hơi, khó tiêu, trướng bụng. Mỗi buổi sáng, bạn nên tập thói quen uống cốc trà gừng giúp thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả. 

Còn đối với bà bầu, trà gừng còn tránh gây rối loạn tiêu hóa, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Những loại củ quả ít đường dành cho người có vấn đề về đường huyết
Scroll to top