04/12/2020 20:28

5 cách tạo không gian nhẹ nhàng, thư giãn khi cách ly tại nhà

Họa Mi - Theo thethaovanhoa.vn Họa Mi

Thời gian này, chúng ta nên thực hiện cách ly xã hội để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và cộng đồng. Với 5 bí quyết tạo không gian nhẹ nhàng, thư giãn ngay tại nhà sau đây hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn trong những ngày này.

Thay vì lo lắng, sợ hãi, chúng ta hãy biến thời gian cách ly tại nhà thành thời điểm kết nối, hòa hợp với thiên nhiên, để tâm hồn được nuôi dưỡng, chăm sóc, đồng thời tạo tinh thần lạc quan, yêu đời. Đây cũng được xem là liệu pháp tốt cho tâm hồn giúp bạn cảm thấy cuộc sống bình yên, an nhiên.

Dù nhà to hay nhỏ, không gian rộng rãi hay chật hẹp, thành thị hay nông thôn thì bạn cũng có thể dễ dàng thay đổi không gian sống tích cực với 5 cách đơn giản sau.

5 cách tạo không gian nhẹ nhàng, thư giãn khi cách ly tại nhà
Có thể nói, không gian sống ảnh hướng rất lớn đến tâm trạng của chúng ta. (Ảnh: Anh Chan)

1. Thiết kế Biophilic tạo không gian xanh

Nếu bạn thích cảm giác được sống trong một không gian xanh mát và dường như hòa hợp cùng thiên nhiên, cây cỏ thì kiểu thiết kế Biophilic là phù hợp nhất. Biophilic chú trọng vào các yếu tố thiên nhiên nên khuynh hướng trang trí nội thất này mang đến trải nghiệm không gian xanh cho bạn. Việc đơn giản bạn có thể làm là đặt chậu cây nhỏ, bình hoa, bể nước nhân tạo trên bàn làm việc hoặc bất cứ nơi nào bạn cảm thấy phù hợp. Việc tăng các yếu tố thiên nhiên trong ngôi nhà bằng việc sử dụng nội thất có gam màu xanh lá cũng sẽ mang đến cảm giác mát mẻ, thoải mái và dễ chịu, giúp bạn giải tỏa căng thẳng, áp lực, đồng thời tăng khả năng sáng tạo và trí tưởng tượng của mình. 

5 cách tạo không gian nhẹ nhàng, thư giãn khi cách ly tại nhà
Gam màu xanh lá tạo cảm giác trẻ trung, hiện đại mà lại rất mát mẻ, thư giãn. (Ảnh: ATHGroup Decor)

>> Xem thêm: Chuyên gia chỉ cách làm thức uống giúp thanh lọc phổi, giết tế bào ung thư cực đơn giản ngay tại nhà

2. Trang trí tường nhiều hơn

Môi trường cách ly với bốn bức tường đơn điệu đảm bảo sẽ làm bạn cảm thấy chán ngắt và không mấy hứng thú, vui vẻ. Vậy tại sao không thử trang trí cho các bức tường của mình. Nếu yêu thiên nhiên và có chút năng khiếu hội họa, bạn có thể thử bằng các hình vẽ hoa cỏ, động vật đơn giản. Còn không thì ảnh gia đình cũng là giải pháp tốt nếu bạn vừa muốn làm đẹp cho bức tường vừa có thể ngắm nhìn những thành viên thân yêu trong chính ngôi nhà của mình. 

5 cách tạo không gian nhẹ nhàng, thư giãn khi cách ly tại nhà
Trang trí tường bằng ý tưởng thú vị như thế này thì cũng đáng để thử lắm chứ. (Ảnh: Unsplash)

3. Mang âm thanh thiên nhiên vào nhà

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra: Não của chúng ta tập trung hơn với các âm thanh tự nhiên. Chính vì thế, bạn có thể thư giãn bằng cách lắng nghe tiếng nước chảy, tiếng chim hót tiếng lá cây xào xạc hay tiếng mưa rơi tí tách. Hãy mở cửa và lắng nghe những âm thanh đó nếu có thể, còn không thì nghe bản thu âm trên các trang mạng cũng là ý tưởng hay dành cho bạn. Ngoài ra, đây cũng là liệu pháp giúp phục hồi tinh thần và mang lại cảm giác thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng hay lúc bạn gặp khó khăn, áp lực trong cuộc sống. Và các triệu chứng mất ngủ cũng được cải thiện một cách đáng kể. 

5 cách tạo không gian nhẹ nhàng, thư giãn khi cách ly tại nhà
Âm nhạc luôn là liệu pháp giúp giải quyết các vấn đề tâm lý một cách hiệu quả. (Ảnh: Unsplash)

>> Đừng bỏ lỡ: Duy trì 9 thói quen tốt giúp bạn có một buổi sáng tràn đầy hứng khởi

4. Trồng cây trong nhà

Trong khoảng thời gian cách ly ở nhà, bạn có thể trồng thêm cây xanh để giúp bản thân cải thiện tinh thần tốt hơn. Một vườn rau nho nhỏ ngoài ban công, chậu xương rồng xinh xinh trên kệ sách hay vài loại cây có hương thơm bên bậu cửa sổ vừa mang lại cảm thư giãn, vừa giúp bạn cân bằng không gian sống của mình. Từ đó, năng suất làm việc tại nhà cũng được nâng cao hơn so với ngồi trong một căn phòng tù túng, thiếu sức sống.

5 cách tạo không gian nhẹ nhàng, thư giãn khi cách ly tại nhà
Nếu không có khiếu trồng cây, bạn có thể sử dụng ý tưởng này cũng được nhé. (Ảnh: Unsplash)

>> Xem thêm: Muốn hạnh phúc hãy tự tao niềm vui

5. Xung quanh ngập tràn thiên nhiên

Những vật dụng trang trí trong ngôi nhà cũng là thứ bạn nên quan tâm nếu muốn có một không gian tích cực.Vài quyển tạp chí, tranh ảnh về thế giới tự nhiên đặt trên kệ sách sẽ là cứu tinh để bạn cảm thấy bớt nhàm chán và bí bách trong thời gian cách ly tại nhà. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đặt hình nền điện thoại, máy tính là các địa điểm thiên nhiên mà bạn thích thú và có cảm hứng. Đặc biệt, không thể quên tinh dầu hương tự nhiên sẽ giúp căn phòng của bạn luôn phảng phất mùi thơm dịu nhẹ, tạo cảm giác thoải mái, dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon.  

5 cách tạo không gian nhẹ nhàng, thư giãn khi cách ly tại nhà
Tinh dầu thơm với mùi hương nhẹ nhàng giúp bạn có những giây phút thư giãn cực kỳ thoải mái. (Ảnh: Unsplash)
BẠN TRAI TỰ TAY TRANG TRÍ CĂN PHÒNG TRÀN NGẬP MÀU HỒNG

Chỉ với 5 mẹo nhỏ trên chúng ta đã có thể dễ dàng biến căn phòng của mình thành không gian tươi mới, đầy sức sống giống như những gì ta đang mong đợi ở chính mình vào thời điểm này. Tuy nhiên, việc thay đổi không gian sống chỉ một phần nào giúp bạn cải thiện tâm trạng, còn chính suy nghĩ, thái độ và cách bạn chấp nhận những việc đang đến mới là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến tinh thần. Vậy nên, hãy thay đổi từ bên trong suy nghĩ của mình trước đi nào!

Hãy cùng theo dõi những thông tin hấp dẫn khác trên Bestie nhé!

TIN ĐƯỢC KHÔNG? HẠNH PHÚC ĐẾN TỪ NHỮNG ĐIỀU NHỎ BÉ NHƯ THẾ NÀY ĐÂY

Ngoài việc thay đổi không gian sống, chúng ta còn có thể tìm thấy niềm vui từ những điều giản đơn xung quanh mình. Cùng xem thử hạnh phúc đến từ mấy điều nhỏ xíu xiu này có giúp gì được bạn trong những ngày ở nhà để cách ly xã hội này không nhé!

1. Bật playlist nhạc mà mình yêu thích và có người tỏ ra hứng thú sau đó hỏi tên bài hát. 

2. Vuốt ve mèo cưng lúc mắt nó lim dim, cảm giác được tin tưởng thật tuyệt vời

3. Mở mắt dậy đã thấy tin nhắn của người ấy, điều này khiến bạn cảm giác hạnh phúc và tràn đầy năng lượng cả ngày.

4. Xem đi xem lại clip của cậu ấy rồi cười khúc khích. 

5. Ôm mẹ thật chặt và cảm nhận mùi hương của mẹ.

6. Được người khác tấm tắc khen bạn nấu ăn ngon. 

Xem chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Bé 2 tuổi bị cuốn vào băng chuyền hành lý ở sân bay
Scroll to top