Thế giới luôn ẩn chứa rất nhiều điều kỳ lạ mà con người không thể tưởng tượng nổi. Đó chính là lý do ra đời của những kỷ lục, nơi công nhận khả năng phi thường mà mỗi cá nhân, tập thể hay bất kỳ cá thể sống nào đang tồn tại.
Tuy nhiên, không phải việc nhận được kỷ lục nào cũng luôn đi kèm với niềm vui. Người đàn ông dưới đây sau khi được công nhận bởi Guinness đã không có đủ thời gian để tận hưởng thành tích này.
Kỷ lục Guinness và lời từ biệt vội vã
Cụ ông Chitetsu Watanabe, 112 tuổi đến từ thành phố Joetsu, Niigata, Nhật Bản đã nhận được chứng nhận kỷ lục Guinness thế giới là “Người đàn ông lớn tuổi nhất thế giới” vào ngày 12 tháng 2. Ông chính là người đàn ông Nhật Bản thứ hai đạt được danh hiệu này. Tuy nhiên do sức khỏe không tốt, ông đã đón nhận tin vui này trong viện dưỡng lão.
Chỉ 10 ngày sau khi nhận được kỷ lục, ngày 23/2 vừa qua, ông đã qua đời tại viện dưỡng lão địa phương. Vậy là chỉ sau 2 tuần nhận được sự công nhận từ Guinness, ông Chitetsu đã chính thức tạm biệt hơn 1 thế kỷ sống và cống hiến cho cuộc đời. Đây là đoạn cuối trong con đường đời đầy những vinh quang, gian khổ và hạnh phúc của một người đàn ông, một người chồng, một người cha, một người cụ đáng kính.
Trước ông Chitetsu, đã có một người đàn ông Nhật Bản khác nhận được danh hiệu này. Ông qua đời vào năm ngoái, thọ 112 tuổi 266 ngày. Hiện nay, Nhật Bản chính là đất nước sở hữu 2 kỷ lục thế giới về sống thọ.
>>Xem thêm: HUNZA- Bộ tộc trường thọ nhất thế giới
Người đàn ông chăm chỉ và luôn vui vẻ
Ông Chitetsu sinh vào ngày 5/3/1907 trong gia đình có 8 anh chị em. Sau khi chiến tranh kết thúc, ông Chitetsu cùng gia đình trở về quê hương Niigata để bắt đầu một cuộc sống mới. Tại đây, ông Chitetsu làm việc trong một văn phòng nông nghiệp cho đến khi nghỉ hưu, sau đó ông lại bận rộn với công việc riêng của mình.
Năm 1974, ông cùng với con trai Tetsuo xây dựng một ngôi nhà mới cho cả gia đình. Ngay bên cạnh đó là một trang trại có diện tích 1 héc-ta, nơi ông Chitetsu trồng đủ loại trái cây và rau quả. Ông tự tay chăm sóc tất cả và còn tích cực tổ chức các triển lãm về cây bonsai cho đến năm 2007.
Đến năm 108 tuổi, ông phải chuyển đến cơ sở chăm sóc sức khỏe cho người già vì bệnh sau một lần bị cúm. Ông Chitetsu chia sẻ, bí quyết sống thọ của ông chính là luôn giữ nụ cười trên khuôn mặt và không bao giờ nổi giận. Người đàn ông cũng có một gia đình cực kỳ với hạnh phúc với 5 người con, 12 người cháu, 16 người chắt.
>>Tin liên quan: Cụ bà 106 tuổi chia sẻ bí quyết trường thọ
Nhật Bản: Đất nước trường thọ
Không chỉ riêng trường hợp của ông Chitetsu, Nhật Bản từ trước đến nay luôn được biết đến như một trong những đất nước có tuổi thọ cao nhất thế giới. Đàn ông tại đây có tuổi thọ trung bình là 79, đối với phụ nữ là 85, một con số cực kỳ ấn tượng. Nguyên nhân chính đến từ chế độ ăn uống, sinh hoạt được họ duy trì từ khi còn rất trẻ.
Cá, đậu phụ và rong biển chính là những thực phẩm thường xuyên có mặt trong thực đơn của người Nhật. Ngoài ra, họ còn rất biết cách thư giãn, tận hưởng cuộc sống. Thay vì tập trung vào những thiết bị điện tử hiện đại, người già ở Nhật lại đọc sách, thư giãn trong bồn tắm để giúp cơ thể bớt căng thẳng.
Người Nhật Bản cũng rất quan tâm đến việc kiểm tra sức khỏe định kỳ. Là một trong những đất nước có hiệu suất làm việc hiệu quả nhất thế giới, Nhật Bản cũng rất đầu tư vào hệ thống chăm sóc ý tế hiện đại. Tất cả để giúp cho những người lao động dù vất vả nhưng vẫn luôn có được sức khỏe đảm bảo.
>>Đừng bỏ lỡ: Làm việc nhà thường xuyên sẽ gia tăng tuổi thọ.
Từ câu chuyện của cụ ông Chitetsu, có thể thấy Nhật Bản là một đất nước đáng sống ra sao với người già. Họ luôn nhận được sự chăm sóc tốt nhất từ chính phủ cũng như người thân. Ngoài ra chính họ cũng ý thức được làm thế nào để có được một lối sống lành mạnh, duy trì tuổi thọ lâu nhất.
Hãy đón xem nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nha.
NHỮNG BÍ QUYẾT GIÚP CON NGƯỜI SỐNG LÂU VÀ LUÔN KHỎE MẠNH
- Cải thiện chế độ ăn uống, tập trung vào các món ăn tốt cho sức khỏe. Đậu hũ, tỏi, khoai lang tím là các thực phẩm được khoa học đánh giá cao, giúp cho con người giữ được sức khỏe lâu dài, có sức đề kháng chống lại nhiều loại bệnh tật.
- Dành khoảng 20 đến 30 phút để hít thở khí trời, tận hưởng không gian xanh và tập luyện. Việc này không chỉ giúp giảm cân, duy trì sự dẻo dai mà còn giúp bạn xua tan những căng thẳng, mệt mỏi thường ngày, thậm chí còn làm giảm tỷ lệ đột tử liên quan đến bệnh tim mạch.
- Theo các nhà nghiên cứu Nhật Bản, mọi người và đặc biệt là những người bị huyết áp cao có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim do tiếng ồn lớn đột ngột như đồng hồ báo thức. Hơn nữa, tiếng ồn mạnh như vậy sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh. Tốt nhất bạn không nên dùng đồng báo thức và các thiết bị tạo âm khác.
- Tránh tiêu thụ chất béo, bỏ bữa và hạn chế lạm dụng các thực phẩm đông lạnh hoặc được chế biến sẵn. Điều này giúp cơ thể luôn hấp thụ được những chất dinh dưỡng tốt nhất.
- Khi không ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ làm cơ thể trở nên mệt mỏi và muốn ngủ nhiều hơn trong những ngày cuối tuần. Thế nhưng điều này hoàn toàn không tốt cho sức khoẻ tí nào. Thiếu ngủ nhiều có thể làm bạn dễ căng thẳng, suy yếu não bộ, điều này cũng liên quan đến việc tăng cân và rụng tóc. Để có một sức khoẻ tốt, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày thay vì dành luôn 2 ngày cuối tuần để ngủ bù.
