02/01/2020 09:21

Bí quyết giúp trẻ lâu: Hà Kiều Anh hạn chế thịt cá, Lệ Quyên tập yoga

Họa Mi - Theo thethaovanhoa.vn Họa Mi

Những ngày đầu năm, bộ đôi mỹ nhân Hà Kiều Anh và Lệ Quyên đã làm khán giả bất ngờ trước vẻ đẹp không tuổi của mình. Mặc dù đã U40 nhưng cả hai vẫn luôn xinh đẹp, tươi tắn không kém gái đôi mươi.

Trong làng giải trí Việt, không thiếu những cặp chị em, bạn bè sở hữu nhan sắc trẻ trung đáng ngưỡng mộ dù đã bước vào tuổi băm. Một trong số đó nhất định phải kể đến chính là bộ đôi xinh đẹp, nổi tiếng: Hà Kiều Anh và  Lệ Quyên. 

Mới đây, cặp chị em xinh đẹp “tài sắc vẹn toàn” của làng giải trí đã có dịp hội ngộ trong những ngày đầu năm mới. Lại một lần nữa, sắc vóc của Hà Kiều Anh và Lệ Quyên trở thành đề tài nóng hổi được dân tình bàn tán xôn xao.

Bí quyết giúp trẻ lâu: Hà Kiều Anh hạn chế thịt cá, Lệ Quyên tập yoga
Hà Kiều Anh thu hút hồn mọi ánh nhìn bởi vẻ đẹp kiêu sa và sắc sảo. Trong khi đó, Lệ Quyên lại gây ấn tượng vì vẻ đẹp ngọt ngào và rạng rỡ. 

>>Xem thêm: Ngọc Trinh diện áo dài thướt tha, Lệ Quyên khoe vòng eo 59 ở tuổi U40

Rõ đúng là “mỗi người một vẻ, mười phân vẹn mười”

Màn so kè này khiến dân tình bối rối tranh luận, không thể phân định được liệu mỹ nhân nào mới là người vượt trội hơn về mặt nhan sắc. Chúng ta vẫn thường hay nói, thời gian là "kẻ thù" đáng sợ của phái đẹp vì nó có thể khiến họ trông già nua và kém sắc đi.

Thế nhưng, Hà Kiều Anh và Lệ Quyên lại là một trong số ít những mỹ nhân bị thời gian bỏ quên. Không những thế, ngày qua ngày, nhan sắc của cả hai lại càng mặn mà, vóc dáng thêm phần gợi cảm và quyến rũ hơn trước nhiều. 

Thậm chí, với vóc dáng săn chắc, thanh mảnh và nuột nà đâu kém gì gái đôi mươi của bộ đôi nhiều năm qua còn khiến không ít chị em phải ghen tị, không ngớt lời khen. 

Bí quyết giúp trẻ lâu: Hà Kiều Anh hạn chế thịt cá, Lệ Quyên tập yoga
Khi nhìn lại những hình ảnh trước đây, hầu như ai cũng đồng ý rằng dung mạo của Hà Kiều Anh lẫn Lệ Quyên ngày càng “trẻ hóa” hơn chứ không hề bị thời gian "tàn phá".

>>Xem thêm: Dáng đẹp dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng

Bí quyết nào để bộ đôi mỹ nhân này đã đạt được phong độ sắc vóc thăng hạng qua năm tháng

1. Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một trong những yếu tố then chốt, quyết định để Hoa hậu Hà Kiều Anh và Lệ Quyên có được một vóc dáng trẻ trung, săn chắc đó chính là chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý.

Hà Kiều Anh cho biết: cô đã thực hiện chế độ ăn thực dưỡng trong suốt nhiều năm nay. Theo đó, bà mẹ ba con kiêng hoàn toàn các món ăn từ tinh bột như cơm, phở, bún, miến và đặc biệt, hạn chế tiêu thụ thịt, cá và các loại đồ ngọt. Thay vào đó, rau xanh và trái cây chính là thành phần chính luôn có trong mọi bữa ăn hàng ngày. 

Bí quyết giúp trẻ lâu: Hà Kiều Anh hạn chế thịt cá, Lệ Quyên tập yoga
Vóc dáng nuột nà như gái đôi mươi của nàng Hậu.

Lệ Quyên rất chăm chút cho thực đơn ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày của mình. Dù chưa có những chia sẻ cụ thể nào về chế độ dinh dưỡng mà cô đã nàng thực hiện, tuy nhiên, bà mẹ một con chắc chắn cũng không bỏ qua việc tiêu thụ các loại rau củ quả xanh. 

Bí quyết giúp trẻ lâu: Hà Kiều Anh hạn chế thịt cá, Lệ Quyên tập yoga
Lệ Quyên khoe vóc dáng chuẩn không cần chỉnh

>>Xem thêm: Hiếm hoi lộ diện, con trai Lệ Quyên gây sốt với vẻ ngoài cao lớn

2. Siêng năng luyện tập thể thao

Song song với việc chú trọng đến chế độ dinh dưỡng, Lệ Quyên và Hà Kiều Anh đều dành nhiều thời gian để luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày, giúp vóc dáng thêm săn chắc và khỏe khoắn hơn.

Theo quan điểm của Hoa hậu Việt Nam 1992, vẻ đẹp toàn diện của một người ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý còn đến từ việc chăm sóc sức khỏe thông qua các bài luyện tập thể dục. Chính vì vậy, mỗi ngày, nàng Hậu luôn dành thời gian để tập yoga và bơi lội để góp phần làm cho đường cong vóc dáng luôn mềm mại, uyển chuyển, cũng như giảm cân, giữ dáng đẹp bền vững theo năm tháng.

Bí quyết giúp trẻ lâu: Hà Kiều Anh hạn chế thịt cá, Lệ Quyên tập yoga
Nhìn hình ảnh này không ai nghĩ cô đã ở độ tuổi U40.

Lệ Quyên chia sẻ, để sở hữu "vòng eo con kiến" và body nuột nà như gái 18, nữ ca sĩ cũng đã lựa chọn áp dụng các bài tập thể dục cơ bản tại nhà với tần suất đều đặn như tập yoga hay các động tác gym đơn giản. Bên cạnh công dụng giữ dáng chuẩn đẹp, chế độ luyện tập này còn giúp nàng góp phần tăng cường sức khỏe, duy trì sức bền và độ dẻo dai. 

Bí quyết giúp trẻ lâu: Hà Kiều Anh hạn chế thịt cá, Lệ Quyên tập yoga
Cô tự tin diện áo khoe vòng eo thon gọn, săn chắc.
Hoa hậu Hà Kiều Anh tiết lộ bí quyết giữ chồng "Anh lăng nhăng thì em sẽ có bồ trước chứ không có than khóc đâu!"

Những ngày đầu năm được nhìn thấy hình ảnh xinh đẹp của cặp mỹ nhân Hà Kiều Anh - Lệ Quyên thật sự làm chúng ta phải ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp không tuổi của hai nàng. Thật khó để phân định xem ai đẹp hơn ai, nhưng có một điều chắc chắn rằng là cả hai đều thật sự xinh đẹp và tài năng dù năm tháng có trôi qua bao nhiêu đi chăng nữa. Nhìn Hà Kiều Anh và Lệ Quyên mà chị em chúng mình cố gắng lấy động lực, quyết tâm tập thể dục và chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý để sở hữu được sắc vóc xinh đẹp như vậy nha.

Ảnh: Tổng hợp

Cùng xem thêm những bài viết thú vị trên trang Bestie nhé!

3 LOẠI THỰC PHẨM ĐƯỢC SAO VIỆT ƯA CHUỘNG TRONG VIỆC GIẢM CÂN, GIỮ DÁNG

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao các sao Việt như Tăng Thanh Hà, ca sĩ Tóc Tiên, Lan Khuê,… lại có thể duy trì vóc dáng cân đối, xinh đẹp hay giảm cân nhanh thần tốc như vậy không? Tất cả đều có bí quyết hết đấy nhé. Sau đây là 3 loại thực phẩm được nhiều sao Việt ưa chuộng sử dụng để giảm cân, giữ dáng, cùng tham khảo ngay nào:

1. Nước ép rau cần tây

2. Hạt Quinoa (Hạt diêm mạch)

3. Yến mạch ngâm qua đêm

Xem thêm thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Lệ Quyên

LỆ QUYÊN >>

Lệ Quyên là một nữ ca sĩ rất thành công với dòng nhạc nhẹ và trữ tình. Từ khi còn là sinh viên khoa Quần chúng trường Đại học Văn hóa Hà Nội cô đã bắt đầu con đường ca hát. Đến khi phát hành album đầu tay "Giấc mơ có thật", Lệ Quyên mới được nhiều khán giả biết đến qua các ca khúc "Giấc mơ có thật", "Thôi đừng chiêm bao" và "Hãy trả lời em". Ngoài ra, Lệ Quyên còn nổi tiếng với các ca khúc nhạc xưa và cho phát hành nhiều album chuyên trị dòng nhạc này.

Thông tin tiểu sử Lệ Quyên:

  • Tên thật: Vũ Lệ Quyên
  • Ngày sinh: 02/04/1984
  • Chiều cao: 1.55 m
  • Ca khúc tiêu biểu: Hãy trả lời em, Thôi đừng chiêm bao, Nỗi đau ngự trị, Sầu lẻ bóng, Ai khổ vì ai, Để nhớ một thời ta đã yêu

Xem thêm >>

Video có thể bạn quan tâm
Lộ mặt mộc khác lạ, loạt mĩ nhân Việt khiến fan ‘vỡ mộng'
Scroll to top