Việc sở hữu chiều cao "3 mét bẻ đôi" đôi khi khiến cho các cô gái và chàng trai được mệnh danh là "nấm lùn" tự ti nhiều về ngoại hình. Thực tế, không phải ai cũng mơ ước sở hữu cặp chân siêu mẫu, nhưng cũng không ai muốn ngoại hình mình bị hạn chế, vì đó là một thiệt thòi rất lớn khi vào đời.
Tin vui cho các anh chàng và cô nàng "nấm lùn" đó là chiều cao khiêm tốn có thể đem đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe bên cạnh việc giảm thiểu rủi ro bị đụng đầu vào mọi thứ. Chắc chắn các chân dài sẽ phải ghen tỵ với bọn chân ngắn rồi đây.
>> Tin liên quan: Những thế mạnh mà chỉ các cô nàng “nấm lùn” mới có
Chân ngắn thì tuổi thọ kéo dài
Theo Mary Schooling, giáo sư tại Đại học New York, việc cơ thể phát triển quá nhanh, hình thể cao to sẽ dẫn đến tuổi thọ bị rút ngắn đi. Điều đó đã được chứng minh ở loài chuột. Còn ở người, có mối tương quan đặc biệt giữa thấp bé nhẹ cân và tuổi thọ kéo dài, trong khi đó những quốc gia có dân số lùn thì thường có tuổi thọ cao.
Tất nhiên, tuổi thọ dài hay ngắn ở người không chỉ được quyết định bởi gen mà còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác, chẳng hạn dinh dưỡng, vận động thể chất, bệnh tật...
>> Nhân tướng học: Trong nhóm, đứa nào lùn nhất là có số lấy chồng đại gia
Hạn chế chiều cao cũng hạn chế bệnh tật
Trong cuộc nghiên cứu đối với một số bệnh nan y có liên quan đến hoóc-môn, chẳng hạn ung thư vú, buồng trứng, tuyến tiền liệt, các nhà khoa học nhận thấy những căn bệnh này phổ biến hơn ở người có chiều cao tốt.
Theo giải thích của Giáo sư Schooling, đặc điểm của bệnh ung thư là các tế bào nhiễm bệnh phân chia một cách ngoài tầm kiểm soát, vì thế cơ thể càng có ít tế bào thì càng giảm thiểu được nguy cơ. Ngoài ra, hoóc-môn tăng trưởng cũng đóng vai trò lớn trong việc phát triển căn bệnh này. Do đó, người thấp bé sẽ có ít nguy cơ hơn.
>> Bạn biết chưa: Da dầu, chân ngắn là ưu điểm báo hiệu sức khỏe tốt của phái đẹp
Ở gần mặt đất hơn nên ít té ngã và chấn thương hơn
Theo Tiến sĩ Eeric Truumees, bác sĩ phẫu thuật chấn thương chỉnh hình ở Austin, Texas, người có chiều cao tốt không những dễ gặp chấn thương mà còn khó lành hơn. Chẳng hạn khi một thân hình "cò hương" bị vấp, xung lực thần kinh của họ phải di chuyển một quãng đường xa xôi khiến cho tay chân phản xạ chậm chạp. Từ đó cú ngã của họ sẽ gây ra tác động mạnh hơn vì họ ở xa mặt đất hơn.
Chính vì thế, nấm lùn ở gần với mặt đất hơn thì khó té hơn, tay chân ngắn hơn thì phản xạ tốt hơn, và nếu lỡ có té ngã thì cũng ít gặp chấn thương hơn. Nhưng không phải vì thế mà chúng ta không cần cẩn thận khi đi đứng đúng không nào.
Tất nhiên, người có chiều cao hạn chế cũng dễ mắc phải những vấn đề ít thấy ở người cao kều, chẳng hạn họ dễ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường hơn, một phần vì dinh dưỡng không tốt bằng những người có hình thể cao to. Chính vì thế, dù cao hay thấp, điều quan trọng nhất vẫn là một cơ thể khỏe mạnh. Có thể chúng ta không quyết định được cơ thể mình sẽ như thế nào khi được sinh ra, nhưng chúng ta biết phải làm gì với nó đúng không nào.
Đừng quên theo dõi Bestie để đón đọc những tin tức mới nhất về sức khỏe nhé.
Bí quyết sống khỏe mạnh cho cả người cao và người lùn
Việc đầu tiên cần làm là bổ sung nguồn dinh dưỡng hợp lý, cung cấp đầy đủ chất đạm, tinh bột, rau xanh và trái cây, đồng thời hạn chế những loại thức ăn chế biến sẵn. Bên cạnh đó chúng ta cần cung cấp đủ nước cho cơ thể nữa.
Thường xuyên vận động và tập thể dục thể thao. Chọn cho mình một môn thể thao yêu thích và chơi mỗi ngày. Nếu bạn làm công việc văn phòng thì nhớ vận động thường xuyên, không nên ngồi quá lâu một chỗ.
Điều cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đó là chọn cho mình một lối sống lành mạnh về tinh thần, tránh xa stress và những suy nghĩ tiêu cực, đồng thời ngủ đủ giấc và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
