02/12/2020 08:39

Jennie và 5 nữ idol sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 săn chắc

Thanh Huyền - Theo thethaovanhoa.vn

Nhờ sở hữu cơ bụng số 11 săn chắc, Krystal, Hani, Momo, Seulgi, Lisa và Jennie đã xinh đẹp lại càng thêm thu hút ánh nhìn. Đặc biệt, mỗi khi họ diện trang phục hở eo hờ hững là lại khiến bao trái tim loạn nhịp.

Không thể phủ nhận một điều rằng các nữ thần tượng sở hữu vẻ đẹp hình thể luôn dễ dàng thu hút ánh nhìn, trở nên nổi bật trong đội hình và thu về lượng fan không nhỏ. 

Dáng đẹp, eo thon thì trong giới idol không thiếu. Nhưng nếu sở hữu thêm cơ bụng số 11 thì đúng là tuyệt phẩm mà bao người mơ ước. Dưới đây là 6 nữ thần tượng sở hữu vòng 2 đáng ngưỡng mộ với cơ bụng săn chắc chuẩn “số 11”.

Jennie và 5 nữ idol sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 săn chắc
Jennie, Seulgi và loạt idol nữ sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 đáng mơ ước

>> Xem thêm:  Nữ doanh nhân 42 tuổi tiết lộ bí quyết duy trì cơ bụng 6 múi

Hani (EXID)

Ngoài gương mặt ăn hình, thần thái và vũ đạo uyển chuyển, cuốn hút thì một trong những yếu tố giúp Hani trở thành “Nữ hoàng fancam” chính là nhờ vóc dáng chuẩn chỉnh mà đặc biệt là vòng eo đẹp muốn “xịt máu mũi”. 

Jennie và 5 nữ idol sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 săn chắc
Vòng eo của Hani vô cùng thon gọn và lộ rõ những đường cơ bụng săn chắc. 
Jennie và 5 nữ idol sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 săn chắc
Cũng nhờ sắc vóc hoàn hảo, Hani luôn dễ dàng trở thành tâm điểm chú ý mỗi khi cô diện những trang phục phô diễn rõ thế mạnh hình thể.

Seulgi (Red Velvet)

Dù chỉ cao 1m62 nhưng Seulgi lại sở hữu ngoại hình đáng mơ ước với đương công 3 vòng rõ rệt và đôi chân dài. Cô nàng luôn nằm trong top 3 thân hình hot nhất nhà SM. Thậm chí, các thành viên Red Velvet cũng phải thừa nhận trên sóng truyền hình rằng: “Cơ bụng của Seulgi thật sự là cực phẩm trời ban”.

Jennie và 5 nữ idol sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 săn chắc
Seulgi sở hữu vòng eo con kiến và phần cơ bụng săn chắc. 
Jennie và 5 nữ idol sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 săn chắc
Cô nàng thường được stylist cho diện những bộ trang phục hở eo, khoe được thế mạnh vòng 2 gợi cảm.

Jennie (BLACKPINK)

Giống như Seulgi, Jennie cũng chỉ có chiều cao khiêm tốn 1m62, song không ai có thể phủ nhận tỉ lệ body hoàn hảo của cô nàng. Nữ ca sĩ sinh năm 1996 sở hữu đôi vai ngang 90 độ, vòng ngực đầy đặn, vòng eo con kiến và vòng mông gợi cảm. Môn thể thao ưa của Jennie chính là tập pilates.

Jennie và 5 nữ idol sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 săn chắc
Mỗi lần Jennie xuất hiện với áo croptop khoe eo là lại khiến dân tình xuýt xoa vì vòng eo con kiến.
Jennie và 5 nữ idol sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 săn chắc
Nữ ca sĩ tiết lộ bản thân mình thuộc kiểu người rất dễ tăng cân, tuy nhiên dù cân nặng có thay đổi thì Jennie vẫn giữ được cơ bụng săn chắc rõ rệt. 

>> Xem thêm: Lắc vòng giảm mỡ bụng: Phương pháp nhanh gọn lấy lại vòng eo con kiến

Lisa (BLACKPINK)

Lisa cũng sở hữu vùng cơ bụng số 11 thấy rõ. Thành viên nhóm BLACKPINK vốn thuộc tạng người gầy nên dễ dàng tập lên cơ. Bên cạnh đó, việc tập vũ đạo từ nhỏ nên Lisa có được một thân hình uyển chuyển với đường cong 3 vòng hoàn hảo. 

Jennie và 5 nữ idol sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 săn chắc
Lisa còn rất biết cách lựa chọn trang phục để tôn lên vòng eo của mình. Cô nàng thường mặc croptop phối cùng các kiểu quần rộng (như baggy) vừa khoe được eo vừa tạo được sự cân bằng cho tổng thể.
Jennie và 5 nữ idol sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 săn chắc
Đường cong chữ S xuất hiện khi cô thực hiện những động tác vũ đạo mạnh mẽ.

Momo (TWICE)

Để được debut, Momo từng phải trải qua thời kỳ ép cân khắc nghiệt, phải giảm đến 7kg trong một tuần. Nữ idol sau đó đã tìm được phương pháp để vừa có thể được ăn no mỗi ngày lại vừa giữ được vóc dáng đúng theo yêu cầu.

Jennie và 5 nữ idol sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 săn chắc
Từ đó đến nay, main dancer của TWICE chưa từng khiến người hâm mộ thất vọng bởi thân hình nóng bỏng, khỏe khoắn cùng cơ bụng “số 11” săn chắc. 
Jennie và 5 nữ idol sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 săn chắc
Cô nàng khiến khán giả không thể rời mắt khi thực hiện các màn biểu diễn đòi hỏi vũ đạo có độ khó cao.

Krystal (f(x))

Không chỉ có gương mặt sắc sảo, Krystal còn sở hữu vóc dáng chuẩn mẫu cứ lên đồ là đẹp hết nấc. Đặc biệt là vòng eo nhỏ, đường cơ săn-chắc-chuẩn số 11 đã giúp nữ idol sinh năm 1994 ghi điểm hoàn toàn trong những set đồ hở eo. 

Jennie và 5 nữ idol sở hữu body “gây mê” với cơ bụng số 11 săn chắc
Nắm rõ lợi thế về ngoại hình của bản thân, Krystal thường xuyên diện áo crop top lên sân khấu để khoe trọn vùng cơ bụng số 11.

>> Xem thêm:  Đứng gập bụng chéo, bài tập đá chân... giúp sở hữu vòng eo thon gọn

Nếu muốn có được một vòng eo thon gọn cùng đường cơ bụng săn chắc chuẩn số 11 như loạt nữ idol nêu trên, bạn có thể tham khảo một số bộ môn như pilates, gym, yoga,... Chỉ cần kiên trì tập luyện, chắc chắn bạn sẽ sớm có một thân hình như ý.

Ảnh: Naver, Dispatch

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn hơn nữa tại Bestie nhé!

HỌC HỎI THỰC ĐƠN, LỊCH TẬP LUYỆN CỦA CÔ GÁI 24 TUỔI ĐỂ CÓ CƠ BỤNG 11

Tuyết Mai, 24 tuổi từng vô cùng chán nản vì chiếc bụng mỡ của mình. Cô nàng cao 1m52, cân nặng tới 48kg, vòng eo tầm 67 - 69cm và vòng ba cũng quá khổ 95 - 96cm. Mong ước của Tuyết Mai chính là có một thân hình vừa vặn, cân đối hơn, ăn vào không tăng cân và có thể tự tin mặc váy size S như ngày xưa. 

Mai đã thử qua nhiều cách nhưng không thành công. Sau đó, cô nàng tìm được phương pháp tập luyện kết hợp ăn uống khoa học. Chỉ sau 3 tháng, Mai đã có một vòng eo thon gọn, thậm chí xuất hiện cả cơ bụng số 11.

Mai chia sẻ điều "tối kị" trong quá trình siết cân, siết eo chính là tránh những đồ ăn quá nhiều dầu mỡ hay đồ ăn nhanh.

Các bữa ăn của Tuyết Mai được thực hiện như sau: 

- Sáng: Ăn 1-2 quả trứng hoặc 100g khoai lang.

- Trưa: Ăn 1 bát cơm nhỏ cùng 100g má đùi gà.

- Tối: Ăn 1 bát cơm nhỏ cùng với 150g cá và 200g rau củ.

Cùng tham khảo cụ thể thực đơn và lịch tập luyện của Tuyết Mai để có thêm động lực để "nuôi" cơ bụng số 11 cho mình nhé!

>> Xem chi tiết TẠI ĐÂY

Video có thể bạn quan tâm
Jennie (Black Pink) gây sốt trên mạng xã hội vì “nghiện” khoe phần body siêu chuẩn này trên Instagram
Scroll to top