02/17/2020 11:24

Hội mỹ nhân Việt có vòng 3 xấp xỉ 100cm: Minh Tú vẫn thua H'Hen Niê

Thanh Huyền - Theo thethaovanhoa.vn

H'Hen Niê, Minh Tú, Angela Phương Trinh, Phan Thị Mơ, Thanh Trang, Huỳnh Vy là những mỹ nhân Việt "gây sốt" với vẻ đẹp nóng bỏng, sexy nhờ sở hữu vòng 3 săn chắc, căng tròn có số đo lên tới 100cm.

Vẻ đẹp về hình thể là một trong những "vũ khí" lợi hại nhất của người phụ nữ bên cạnh nhan sắc xinh đẹp. Người ta dễ bị cuốn hút nhất bởi các cô gái có gương mặt khả ái hay một vóc dáng hoàn hảo. Tuy nhiên thời nay, tiêu chuẩn về một vóc dáng hoàn hảo cũng không chỉ đóng khung trong việc phải có ngực lớn, eo thon và mông cong. Theo đó, vòng 1 có thể to thì đẹp mà lép thì vẫn sang, vòng eo thon đã là tiêu chuẩn "không thể chỉnh", nhưng mông nếu lép thì hình dáng cơ thể phụ nữ sẽ rất kém thẩm mỹ.

Như vậy, có thể thấy rằng việc có một vòng mông căng, nảy nở đối với phái đẹp là quan trọng đến nhường nào. Nói đến kích thước mông thì showbiz Việt có 6 mỹ nhân gây ngưỡng mộ nhất nhờ số đo vòng 3 xấp xỉ 100cm.

Hội mỹ nhân Việt có vòng 3 xấp xỉ 100cm: Minh Tú vẫn thua H'Hen Niê
Mỹ nhân Việt gầy trầm trồ vì kích thước vòng 3 sắp đạt mức 3 con số.

>> Xem thêm:  Viện y tế quốc gia Mỹ: Muốn mông cong, giảm mỡ cứ squat đều mỗi ngày

Angela Phương Trinh

Nhắc đến những mỹ nhân có thân hình đồng hồ cát đặc biệt là kích thước vòng 3 "siêu to khổng lồ" thì không thể thiếu cái tên Angela Phương Trinh. Số đo vòng 3 của cô nàng đã đạt đến ngưỡng 100cm. Việc sở hữu một vòng mông ngoại cỡ khiến người đẹp này thu hút mọi ánh nhìn nhưng cũng đồng thời gây tranh cãi không ít. Nhiều người tin rằng Angela Phương Trinh đã lạm dụng thẩm mỹ để sở hữu kích thước vòng 3 "khủng" như vậy. 

Hội mỹ nhân Việt có vòng 3 xấp xỉ 100cm: Minh Tú vẫn thua H'Hen Niê
Angela Phương Trinh có số đo vòng 3 lên tới 100cm.

Đáp trả lại những tin đồn này, Angela Phương Trinh chia sẻ những hình ảnh chăm chỉ tập luyện của mình lên trang cá nhân. Việc duy trì tập gym mỗi ngày chính là bí quyết  để cô nàng có một vòng 3 săn chắc và nở nang.

Hội mỹ nhân Việt có vòng 3 xấp xỉ 100cm: Minh Tú vẫn thua H'Hen Niê
Các bài tập mà cô thường xuyên áp dụng đó là squat, leo thang bộ hàng ngày và ăn chay trường cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp giữ dáng.

Minh Tú

Vòng 3 của Minh Tú cũng đạt tới con số 95cm. Nhờ sở hữu vòng mông nảy nở, cô nàng trông vô cùng nóng bỏng khi diện những bộ cánh ôm sát khoe body. Bí quyết của người đẹp này là thường xuyên tập tạ và hạn chế ăn tinh bột, nhờ đó cô có một vòng mông không những nảy nở mà còn săn chắc và căng tròn. 

"Là một người mẫu, vấn đề hoàn thiện vóc dáng luôn được tôi chú trọng hàng đầu. Tôi chọn riêng cho mình bộ môn nâng tạ để luyện tập vì so với độ tuổi và hình thể của tôi hiện tại thì đây là bộ môn phù hợp nhất giúp tôi phát triển vóc dáng một cách toàn diện". - Minh Tú chia sẻ.

Hội mỹ nhân Việt có vòng 3 xấp xỉ 100cm: Minh Tú vẫn thua H'Hen Niê
Minh Tú sở hữu vòng 3 với số đo lên tới 95cm nhờ tập tạ và chỉ ăn 20% tinh bột.

H'Hen Niê

Vừa mới than tăng cân, bụng mỡ sau Tết, H'Hen Niê lao vào tập gym, yoga để lấy lại vóc dáng. Chỉ trong một thời gian ngắn, cô đã thành công khi lấy lại vòng eo thon, không những vậy mà cả vòng mông của Hoa hậu cũng tăng kích thước thấy rõ. Cô hài hước chia sẻ trên trang cá nhân: "Bé mỡ chuyển hộ khẩu sang vòng ba mọi người ạ".

Hội mỹ nhân Việt có vòng 3 xấp xỉ 100cm: Minh Tú vẫn thua H'Hen Niê
Nhờ chăm chỉ tập luyện, chỉ trong một thời gian ngắn H'hen Niê đã lấy lại vòng eo thon, còn vòng 3 thì tăng lên đến 100cm.

Số đo vòng 3 lên đến 100cm là niềm mơ ước của nhiều người, showbiz Việt cũng không có nhiều mỹ nhân sở hữu kích thước vòng 3 lên đến con số này. Chia sẻ bí quyết, H'Hen Niê nói:

"Thói quen của Hen là sẽ ngủ từ 21-22h và thức dậy khoảng 6-7h. Bạn muốn tập luyện hay ngay cả chuyện giảm cân thì vẫn phải ngủ đủ giấc. Vì lịch trình hoạt động, Hen sẽ không ngủ trưa. Trước khi bước xuống giường, hãy làm quen ngày mới bằng một vài động tác yoga nhẹ nhàng. Trước bữa sáng, Hen sẽ uống nước ấm, một ít mật ong và vài giọt chanh. Uống nước nhiều vào buổi sáng, giảm dần chiều tối. Khi uống nhấp từng ngụm nhé".

Hội mỹ nhân Việt có vòng 3 xấp xỉ 100cm: Minh Tú vẫn thua H'Hen Niê
H'Hen Niê duy trì lịch trình sinh hoạt khoa học để có vóc dáng như mơ.

Ngoài ra, để có một vòng 3 nóng bỏng như thế thì bên cạnh việc tập luyện, H'Hen Niê còn đặc biệt dành thời gian massage vòng 3 mỗi ngày, kết hợp uống sữa đậu nành, bổ sung đủ nước và các thực phẩm thiết yếu. 

>> Xem thêm: Mẹo thời trang: Quần jeans có túi gần nhau giúp nâng mông hiệu quả

Phan Thị Mơ

Phan Thị Mơ - Hoa hậu Đại sứ Du lịch Thế giới 2018 sở hữu số đo hình thể vô cùng hoàn hảo 90 - 60 - 100cm. Trước đó, cô nàng từng nhiều lần để vụt mất ngôi vị cao quý trong các cuộc thi sắc đẹp vì ngoại hình chưa đạt, số đo 3 vòng cũng chỉ vỏn vẹn 80 – 62 – 87cm. Sau đó, nhờ chăm chỉ tập luyện và áp dụng chế độ ăn uống khoa học mà người đẹp nay đã sở hữu vóc dáng đáng mơ ước.

Hội mỹ nhân Việt có vòng 3 xấp xỉ 100cm: Minh Tú vẫn thua H'Hen Niê
Phan Thị Mơ là một trong những người đẹp có vòng 3 "khủng" nhất Vbiz.
Hội mỹ nhân Việt có vòng 3 xấp xỉ 100cm: Minh Tú vẫn thua H'Hen Niê
Cô ​​​​​​sở hữu số đo hình thể vô cùng hoàn hảo 90 - 60 -100cm.

Thanh Trang

Người mẫu Thanh Trang được mệnh danh là "người đẹp siêu vòng ba" của Vbiz với số đo ba vòng 88 - 62 - 100. Biết được lợi thế về hình thể, người đẹp thường xuyên diện những trang phục ôm sát để khoe triệt để vòng ba "1 mét" đáng ngưỡng mộ của mình. Bí quyết của Thanh Trang cũng như nhiều người đẹp khác đó là duy trì chế độ tập gym đều đặn mỗi tuần.

Hội mỹ nhân Việt có vòng 3 xấp xỉ 100cm: Minh Tú vẫn thua H'Hen Niê
Thanh Trang được mệnh danh là "người đẹp siêu vòng ba" của Vbiz.
Hội mỹ nhân Việt có vòng 3 xấp xỉ 100cm: Minh Tú vẫn thua H'Hen Niê
Bí quyết của Thanh Trang chính là duy trì chế độ tập gym đều đặn mỗi tuần.

Huỳnh Vy 

Lại thêm một nàng Hậu góp mặt trong danh sách những người đẹp siêu vòng 3 của showbiz Việt đó chính là Huỳnh Vi. Số đo vòng 3 của cô nàng này cũng đạt mốc 100cm. Để có được con số đó, Huỳnh Vi đã phải tuân thủ chế độ tập luyện cực khắt khe. Cô nàng chia sẻ: 

“Mỗi tuần, tôi dành ra 6 buổi để tập gym và yoga. Tôi thường tập squat, gánh tạ Hip Thrust – đẩy hông với tạ để có được siêu vòng 3. 

Butt Lift (Bridge) – Nằm nâng mông theo từng hiệp khác nhau. Nằm nâng hông 1 chân là các bài tập tác động trực tiếp đến vòng 3 sẽ làm tăng kích cỡ vòng 3 đáng kể sau 1 tháng tập luyện. Quan trọng hơn, trong quá trình luyện tập phải chú ý bổ sung đầy đủ protein có trong thịt cá trứng.  

Trong những buổi tập nên có PT (người hướng dẫn) bởi với tôi, họ có vai trò quan trọng. PT giúp hướng dẫn tập đúng động tác, quá trình tập sẽ hiệu quả cao hơn. Tập có PT sẽ giúp bạn luôn tập trung, không bị phân tán tư tưởng. PT là người có chuyên môn và hiểu cơ thể bạn nhiều hơn qua thông số đo đạc trên máy, giúp bạn tập các bài tập chuyên sâu cho từng vùng cơ thể, giảm mỡ tăng cơ trong thời gian ngắn nhất”.

Hội mỹ nhân Việt có vòng 3 xấp xỉ 100cm: Minh Tú vẫn thua H'Hen Niê
Huỳnh Vi cũng sở hữu vòng 3 "1 mét" mà triệu cô gái mơ ước
Hội mỹ nhân Việt có vòng 3 xấp xỉ 100cm: Minh Tú vẫn thua H'Hen Niê
Cô nàng duy trì việc tập gym và yoga, kết hợp với các bài tập chuyên sâu ở cường độ cao để có được siêu vòng 3 như hiện tại. 

>> Xem thêm:  Mặc quần bó sát dễ ảnh hưởng xương khớp, sạm da, thâm mông

Cách tăng kích cỡ vòng 3 chị em nên biết

Có một vòng 3 căng tròn, nảy nở là ước mơ của hàng triệu cô gái. Tuy nhiên để có được số đo đáng mơ ước ấy thì bạn cũng phải chấp nhận đầu tư thời gian và công sức cho việc tập luyện, cùng với đó là tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý nữa nhé.

Ảnh: FBNV

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!

SOI HÌNH DÁNG VÒNG 3 SẼ ĐOÁN BIẾT SỨC KHỎE VÀ BÀI TẬP ĐỂ MÔNG SĂN CHẮC

Trong cơ thể, nơi có nhiều mỡ thừa nhất đó chính là vùng mông, chính nơi đó có thể ngầm dự đoán được sức khỏe tổng quát bao gồm tim và mạch máu tuần hoàn của bạn.

Một trong những cách xác định là thông qua hình dáng mông. Dưới đây là 5 kiểu mông điển hình giúp bạn nhận biết xem sức khỏe của mình có đang gặp vấn đề hay không.

- Mông hình vuông: Theo đó cho thấy cơ thể của bạn đang chứa rất nhiều chất béo, đặc biệt sẽ dồn hết vào phần hông. Để có thể khắc phục tình trạng này bạn nên chọn các bài tập phù hợp với đặc điểm của cơ thể nhưng cũng cần nên chú trọng vào các bài tập cho vai, đùi để có thể lấy lại được vóc dáng cân đối. 

- Mông hình trái tim ngược: Theo đó cho thấy cơ thể bạn có chứa hàm lượng estrogen cao, nên vì vậy cũng sẽ có nguy cơ tích trữ chất béo ở đùi và xung quanh mông. Lúc này, bạn cần xem chế ăn uống, bồi bổ thêm protein, rau xanh và trái cây. Bên cạnh đó, bạn cũng nên siêng năng chạy bộ nhiều hơn, bởi chính đây là bài tập giúp bạn giảm bớt đi lượng mỡ thừa tồn đọng ở vùng mông và đùi. 

- ...

>> Để biết cụ thể về cách nhận diện từng hình dáng mông và bài tập phù hợp, mời bạn xem chi tiết TẠI ĐÂY

Video có thể bạn quan tâm
6 loại thực phẩm ăn thường xuyên giúp vòng 3 lép kẹp trở nên căng tròn bốc lửa
Scroll to top