02/26/2020 21:31

Hội Đông y: Nước ép khoai tây ngăn ngừa lão hóa da và giảm đau dạ dày

Huyền Diễm - Theo thethaovanhoa.vn Huyền Diễm

Khoai tây được biết đến với công dụng làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó còn được chế biến thành nước ép, giúp bổ sung dưỡng chất và ngăn ngừa lão hóa.

Một số loại nước ép rất khó uống hoặc có mùi vị không ngon, tuy nhiên lại đem đến được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có nước ép khoai tây Chắc chắn nhiều bạn sẽ không nghĩ đến loại củ này cũng có thể chế biến thành nước ép.

Thế nhưng, nước ép khoai tây đem đến nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như kali, sắt, kẽm,…một số nghiên cứu cho thấy dùng loại nước ép này lâu dài sẽ giúp bạn ngăn chặn được một số bệnh cho cơ thể.

Hội Đông y: Nước ép khoai tây ngăn ngừa lão hóa da và giảm đau dạ dày
Nước ép khoai tây mang lại lợi ích ngăn chặn nhiều bệnh cho cơ thể.

>> Xem thêm: Bác sĩ u100 và bí quyết giữ "thanh xuân" siêu lâu của mình

Cách làm nước ép khoai tây:

- Thành phần:

2 củ khoai tây lớn

2 cốc nước 

- Cách làm:

Khoai tây rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ xay nhuyễn, sau đó lọc bỏ phần xác, chỉ lấy phần nước, lưu ý không thêm đường hay sữa. Nếu khó uống hãy pha thêm một số loại trái cây khác mà bạn thích để uống chung.

Nước ép khoai tây giúp ngăn ngừa lão hóa da và điều trị đau dạ dày

Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, nước ép khoai tây là nguồn dồi dào của phytochemical, vitamin và khoáng chất như vitamin C, kali, canxi, sắt, kẽm, phốt pho, vitamin B và đồng. Nước ép khoai tây có thể không ngon như các loại nước ép trái cây và rau quả khác, nhưng nó chắc chắn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Theo lương y Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội) chia sẻ trên Dân sinh:

"Trong Đông y, khoai tây phát huy tác dụng tốt trong điều trị dạ dày, đau bụng, tiêu viêm… cực tốt. Chưa kể, khoai tây có công dụng làm đẹp da, giúp da mịn đẹp lên trông thấy. Do đó, không nói ngoa khi cho rằng thứ nước uống nguyên chất từ khoai tây sạch không chỉ có công dụng hỗ trợ chữa nhiều bệnh mà còn giúp làm đẹp da, giảm cân.

Khi làm nước ép khoai tây nên để nguyên cả vỏ bởi lẽ vỏ khoai tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất cực tốt cho sức khỏe, đặc biệt phát huy hiệu quả trong chữa trị những vấn đề về da. Tuyệt đối không dùng khoai tây đã biến chất, khoai tây có vỏ ngoài chuyển xanh, ruột bị thâm, khoai đã mọc mầm… có thể gây ngộ độc cực nguy hiểm"

Hội Đông y: Nước ép khoai tây ngăn ngừa lão hóa da và giảm đau dạ dày
Chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết.

>> Xem thêm: s juliane: "ăn sáng nhiều lên và ăn tối ít lại giúp đốt cháy mỡ thừa"

Công dụng của khoai tây đối với cơ thể

Với những dẫn chứng trên chúng ta có thể thấy được khoai tây rất tốt cho cơ thể ngoài việc làm đẹp da, giảm đau dạ dày thì khoai tây còn là một trong những thực phẩm có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe:

- Cải thiện sức khỏe đường ruột

Trong nước ép khoai tây chứa hàm lượng kiềm cao, rất tốt cho việc điều trị cho dạ dày, đặc biệt đối với khoai tây hồng thì hiệu quả đem lại sẽ cao hơn. Những người dùng nước ép khoai tây giúp giảm trào ngược axit, giảm viêm dạ dày hiệu quả. Nên uống 2-3 lần/ngày trước khi ăn khoảng 30 phút sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa.

- Tăng cường miễn dịch

Ai cũng biết vitamin C là một trong những chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể rất tốt nhất là bệnh cảm lạnh thông thường, nếu ăn những thực phẩm chứa nhiều hàm lượng chất này sẽ giúp chống lại các virus, vi khuẩn đồng thời các mầm bệnh gây hại cũng không thể trú ngụ trên cơ thể của bạn. Khoai tây có khá nhiều vitamin C, vì thế hãy bổ sung loại nước ép này thường xuyên. 

Hội Đông y: Nước ép khoai tây ngăn ngừa lão hóa da và giảm đau dạ dày
Chứa hàm lượng vitamin C cao tăng sức đề kháng cho cơ thể.

- Cải thiện gan

Thêm một bí mật nữa cho bạn chính là nước ép khoai tây giúp đào thải độc tố rất tốt. Một trong những nguyên nhân làm bạn nổi mụn chính là gan của bạn hoạt động không tốt, việc đào thải độc tố không hết gây nổi mụn. Nước ép khoai tây giúp điều trị những vấn đề của túi mật và khả năng khử độc loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể thanh lọc hiệu quả.

>> Xem thêm: Đh pennsylvania: dùng ni lông bọc thực phẩm có thể gây viêm gan

- Cung cấp năng lượng

Trong khoai tây chứa hàm lượng đường tự nhiên và carbohydrate giúp tạo ra năng lượng, bên cạnh đó còn chứa vitamin B hỗ trợ chuyển hóa thành glucose, tạo thành năng lượng cho cơ thể. Đối với những bạn giảm cân thì đây là điều cần thiết, vừa giúp chuyển hóa thành năng lượng vừa giảm cảm giác đói thèm ăn do uống trước mỗi bữa ăn.

- Ngăn ngừa lão hóa

Nói đến lão hóa da thì vitamin C và vitamin B là 2 dưỡng chất không thể thiếu trong việc làm giảm sự hình thành của nếp nhăn và đồi mồi. Ngoài ra còn hỗ trợ lưu thông máu nuôi dưỡng tế bào dưới lớp biểu bì cực kì tốt, hãy bổ sung nước ép khoai tây hằng ngày để ngăn chặn sự lão hóa sớm của da nhé.

Hội Đông y: Nước ép khoai tây ngăn ngừa lão hóa da và giảm đau dạ dày
Ngoài vitamin C thì còn chứa nhiều vitamin B hỗ trợ làm chậm lão hóa da.
5 cách chống lão hóa da giúp bạn giữ mãi “tháng năm rực rỡ”

Trước đây khoai tây thường được dùng để đắp mặt nạ dưỡng da, hoặc nấu ăn thì giờ đây còn có thể chế biến thành nước ép. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn nước ép khoai tây còn có tác dụng là chậm quá trình lão hóa da sớm, khoai tây khi chín sẽ có công dụng khác, để bảo vệ sức khỏe và làn da bạn nên uống nước ép khoai tây sống vì lúc này chứa nhiều dưỡng chất hơn.

Hãy theo dõi những bài viết trên Bestie bạn nhé!

BS cổ truyền quân đội chỉ cách ăn uống tăng đề kháng

Diễn biến ngày càng trở nên phức tạp hơn, chính vì vậy để ngăn ngừa cũng như tăng sức đề kháng cho cơ thể chúng ta cần bổ sung một số loại thực phẩm này để giúp kháng khuẩn và tăng hệ miễn dịch cơ thể.

Vitamin C, đây là hàm lượng cần thiết giúp tăng sức đề kháng cao đồng thời có thể ngăn ngừa bệnh cho cơ thể.  Ngoài cam thì một số loại quả chứa hàm lượng chất này cao là dâu tây, bưởi, táo chuối,… bạn nên bổ sung những thực phẩm này hằng ngày.

Tỏi là thực phẩm được đề cao rất nhiều trong việc ngăn chặn nhiều bệnh cho cơ thể, chứa nhiều chất kháng khuẩn cũng như kích thích các tế bào bạch cầu trong cơ thể để chống oxi hóa.

>> Mời các bạn xem thêm TẠI ĐÂY.

Video có thể bạn quan tâm
Da sẽ càng nhanh lão hóa nếu bạn liên tục tiêu thụ những loại thực phẩm này
Scroll to top