02/12/2020 14:12

Con hết khóc đêm ngủ ngày nhờ mẹ tập thói quen phân biệt ngày và đêm

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn

Con trai 3 tháng tuổi luôn quấy khóc đêm khiến bản thân áp lực và mệt phờ cả ngày lẫn đêm. Mẹ trẻ quyết tâm luyện ngủ đêm cho con và đã thành công nhờ tuân thủ 4 điều sau.

Mới đây, một mẹ bỉm sữa chia sẻ về hành trình uốn nắn cho bé con nhà mình (tên ở nhà là Bon) thôi ngủ ngày và khóc đêm. Mặc dù hai vợ chồng ở chung với ông bà nội, ban ngày cu Bon được ông bà thay nhau cưng nựng, nhưng vì bé ngủ ngày nhiều nên ban đêm mẹ hát ru mỏi miệng, dỗ mỏi cả tay mà Bon vẫn tròn mắt nhìn mẹ chứ không chịu ngủ.

Hoặc mẹ đã dỗ ngủ được rồi thì con cũng rất hay giật mình tỉnh giấc, có khi thức đêm liền 6 tiếng và còn “luyện giọng khủng” trước sự bất lực của bố mẹ. Quá căng thẳng, mẹ cu Bon tham khảo lời khuyên của người bạn làm ở bệnh viện phụ sản và áp dụng thành công 4 bước giúp Bon trở thành “thanh niên nghiêm túc”. 

Con hết khóc đêm ngủ ngày nhờ mẹ tập thói quen phân biệt ngày và đêm
Con khóc đêm là nỗi ám ảnh của các bố mẹ bỉm sữa.

>> Xem thêm: Nghe tiếng khóc để luyện ngủ cho con, mẹ trẻ thảnh thơi ngủ tới sáng

Giúp con phân biệt ngày và đêm

Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh hay thức đêm là vì bé ngủ ngày quá nhiều. Vì thế nên bước quan trọng đầu tiên là tập để con bỏ thói quen ngủ ngày bằng cách chơi đùa với con càng nhiều càng tốt. Cho con chơi ở nơi có ánh sáng và có âm thanh từ ti vi, máy giặt, nhưng vào ban đêm thì phải giữ yên lặng tuyệt đối, tránh gây tiếng động khi cho bé bú cữ đêm.

Cho con ăn no trước khi ngủ

Trẻ sơ sinh có dạ dày nhỏ nên bé cần ti mẹ mỗi 3, 4 tiếng/lần. Nếu bé ngủ ngon thì bố mẹ không cần đánh thức con. Tuy nhiên nếu canh hơn 5 tiếng mà bé vẫn chưa dậy đòi ti thì hãy nhẹ nhàng đánh thức, cho con ti đầy đủ để đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể bé. 

Con hết khóc đêm ngủ ngày nhờ mẹ tập thói quen phân biệt ngày và đêm
Một khi đã no bụng thì các bé sẽ ngủ ngoan hơn rất nhiều đấy. (Ảnh: Mẹ và con)

>> Xem thêm: ĐH Southampton: Trẻ sơ sinh có vòng đầu hơn 35cm thường thông minh

Ngủ theo một trình tự nhất định 

Nhiều trẻ sơ sinh, trong đó có bé Bon có thói quen khi được bế trên tay thì ngủ rất ngon, nhưng chỉ vừa đặt xuống là ngay lập tức tỉnh và khóc ré lên. Để sửa tật xấu này, mẹ Bon đã thay đổi bằng cách đặt con xuống nôi hoặc giường ngay khi con đang lim dim chuẩn bị đi vào giấc ngủ. 

Con hết khóc đêm ngủ ngày nhờ mẹ tập thói quen phân biệt ngày và đêm
Kinh nghiệm của mẹ Bon là đừng nên để bé quen ngủ trên tay mẹ. 

Để bé có thời gian tự ru ngủ

Đây là bước khó nhất, đòi hỏi sự kiên nhẫn và cả lý trí của bố mẹ. Thông thường chỉ cần nghe con gào khóc là ngay lập tức bố mẹ sẽ cuống cuồng ôm ấp dỗ dành, nhưng dần dần bé sẽ được đà và càng khó ngủ ngoan vào ban đêm hơn. 

Thay vào đó, khi chưa đến cữ ti sữa mẹ mà con thức giấc khóc òa thì hãy để yên 5 phút cho bé tự ru ngủ. Nếu con vẫn khóc thì mẹ vào vỗ về 2 phút rồi đặt nằm ngủ trở lại dù con có đang khóc hay không. Lặp lại quá trình cho đến khi bé ngủ. 

>> Đừng bỏ lỡ: Khoa học chứng minh: Con ngủ cùng mẹ trước 3 tuổi vừa tốt cho sức khỏe lại vừa thông minh

Những cách chăm sóc trẻ sai lầm khiến con bớt thông minh

Với trường hợp của cu Bon thì thời gian đầu cả nhà cũng cực kỳ vất vả mới luyện ngủ đêm cho con được suôn sẻ. Sau khoảng 5 ngày áp dụng là bé dần ngoan và bớt quấy khóc đêm thấy rõ. Các mẹ nếu cũng đang gặp vấn đề tương tự thì hãy tham khảo ngay cách của mẹ bé Bon để có thể thảnh thơi ngủ tới sáng nhé.

Chia sẻ thêm cách luyện ngủ đêm cho con mà bạn biết vào mục bình luận bên dưới nào! 

Ảnh: theasianparent

Cùng xem thêm thông tin bổ ích và thú vị trên Bestie!

Nắm bắt biểu hiện của trẻ: Sốt cao, gặm nhấm chứng tỏ sắp mọc răng

Trẻ sơ sinh không thể biểu đạt những khó chịu hay mong muốn của bé, vì thế nên bố mẹ cần tinh tế quan sát từng biểu hiện của con để kịp thời có cách chăm sóc hợp lý. 

- Khi đo nhiệt độ thấy hơn 37,5 độ C thì cần hạ thân nhiệt cho bé bằng cách cởi bỏ bớt quần áo, cho bé ti mẹ. Kết hợp sử dụng miếng dán hạ sốt và chườm khăn ướt. 

- Bé thường xuyên dụi mũi, mũi đỏ bất thường và có nước mũi thì tức là con đang khó chịu vì viêm mũi dị ứng đấy. Lúc này bố mẹ hãy lau mũi cho con bằng khăn thấm nước ấm và nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý thường xuyên… 

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Cốc nguyệt san, nên dùng hay không?
Scroll to top