01/07/2020 18:29

Uống nước, ăn món chống oxy hóa… là bí kíp chăm da hiệu quả mỗi sáng

Giang Trần - Theo thethaovanhoa.vn Giang Trần

Thói quen vào mỗi sáng cũng có thể tạo nên một lộ trình chăm da hiệu quả cho phái đẹp. Đặc biệt nhất là bạn cần uống đủ nước để giúp làn da gữ được độ ẩm cần thiết.

Làn da trắng mịn, căng bóng, sáng sủa là niềm ao ước của nhiều người. Có vô vàn cách chăm sóc da hiệu quả mà phái nữ có thể áp dụng mỗi ngày. Nhiều người ưu ái sử dụng các loại mỹ phẩm khác nhau để có được làn da mịn màng. Có người chăm ăn hoa quả, rau xanh, đắp mặt nạ tự nhiên,… Nhưng bạn biết không, thói quen mỗi buổi sáng bạn duy trì cũng sẽ giúp làn da cải thiện rõ rệt đấy.

Uống nước, ăn món chống oxy hóa… là bí kíp chăm da hiệu quả mỗi sáng
Những thói quen có lợi cho sức khỏe cũng như làn da được thực hiện đều đặn sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ.

Hãy cùng tham khảo những thói quen cần thiết để bạn có được làn da đẹp hết ý, ai cũng phải mê mẩn nhé!

Làm sạch da

Bắt đầu một ngày mới điều đầu tiên bạn cần làm trong công cuộc chăm da là làm sạch. Điều này quan trọng vô cùng với da của bạn bởi nó giúp loại bỏ cặn bẩn, mỹ phẩm còn sót trên da. Hơn nữa, làm sạch da vào mỗi sáng cũng giúp các dưỡng chất trong bước skincare sau hấp thụ tốt hơn. Bởi vậy đây là nền tảng để da có thể “chống chọi” với bụi bẩn và ô nhiễm trong cả ngày dài. Bạn cần chọn những sản phẩm tẩy trang hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ, nhẹ nhàng làm sạch sâu làn da.

>> Xem thêm: Muốn da đẹp bạn nhất thiết phải “thuộc lòng” 3 nguyên tắc vàng khi làm sạch da

Uống nước, ăn món chống oxy hóa… là bí kíp chăm da hiệu quả mỗi sáng
Chưa kể làm sạch da vào buổi sáng còn giúp lớp make up của bạn hoàn hảo hơn.

Thoa kem dưỡng ẩm

Sau khi da đã được làm sạch bạn nên thoa cho da chút kem dưỡng ẩm để da tươi tắn mỗi ngày. Việc dưỡng ẩm cũng quan trọng chẳng kém gì những công đoạn khác, giúp da luôn “ổn áp”. Đây được coi là một trong những bước tiên quyết khiến làn da đẹp như ý muốn của bạn. Da được cấp ẩm đầy đủ cũng như nuôi dưỡng sâu, giúp quá trình lão hóa cũng được đẩy lùi.

Uống nước, ăn món chống oxy hóa… là bí kíp chăm da hiệu quả mỗi sáng
Bởi vậy đừng quên dưỡng ẩm vào mỗi sáng.

Massage mặt nhẹ nhàng

Sau một đêm ngủ dậy bạn nên giúp kích thích tuần hoàn máu, giúp gương mặt hồng hào tự nhiên. Không những vậy, các thao tác massage mặt đơn giản còn làm giảm căng thẳng và giảm bớt nếp nhăn đấy. Vào sáng sớm nhiều người còn gặp tình trạng mặt phù kém thẩm mỹ, thì đây chính là thời điểm massage phát huy tác dụng. Vừa giúp thon nhỏ gương mặt lại giúp da đẹp hơn thì tội gì nàng không áp dụng cách này.

Uống nước, ăn món chống oxy hóa… là bí kíp chăm da hiệu quả mỗi sáng
Chỉ dành ra chút thời gian buổi sáng để massage cũng đủ khiến da bạn đẹp tự nhiên rồi.

>> Tin liên quan: Xoa bụng, massage mặt sau bữa ăn 30 phút để sống lâu, sống khỏe

Dùng kem chống nắng

Kem chống nắng cần được sử dụng thường xuyên kể cả khi trời không có nắng nhé bạn. Sản phẩm này sẽ giúp bảo vệ da hiệu quả, tránh tối đa những ảnh hưởng từ ánh nắng mặt trời hoặc từ môi trường đến làn da. Một lớp kem chống nắng và vô cùng cần thiết mỗi sáng giúp da bạn mịn màng và khỏe khoắn hơn. Còn gì bằng việc bỏ ra khoảng 15-20 phút để chăm chút cho làn da mỗi sáng.

Uống nước, ăn món chống oxy hóa… là bí kíp chăm da hiệu quả mỗi sáng
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong tủ mỹ phẩm của chị em.

Cung cấp nước

Một người chăm chút cho sức khỏe và làn da sẽ luôn biết cách cung cấp lượng nước đầy đủ cho cơ thể. Uống đủ nước giúp cơ thể bạn khỏe khoắn và làn da cũng tươi tắn hẳn lên. Đặc biệt là việc uống nước vào mỗi buổi sáng sẽ giúp làn da bạn căng mọng và mịn màng hơn nhiều. Mỗi sáng sau khi thức dậy bạn hãy uống một cốc nước vừa phải để giúp cơ thể thanh lọc, được cấp ẩm đầy đủ. Cùng với đó là nhâm nhi bữa sáng sẽ giúp bạn tràn trề năng lượng cho cả một ngày dài. 

Uống nước, ăn món chống oxy hóa… là bí kíp chăm da hiệu quả mỗi sáng
Bạn cần uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để đẹp từ trong ra ngoài nhé.

>> Đừng bỏ lỡ: 7 loại thức uống giúp da dẻ sáng mịn, giảm lão hóa hiệu quả

Ăn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào mỗi sáng

Ăn sáng là điều vô cùng quan trọng cho cơ thể cũng như làn da bạn. Bạn không nên để dạ dày trống rỗng qua đêm, qua sáng và đến tận trưa vì có hại cho sức khỏe cũng như làm làn da xấu đi trông thấy. Để có thể vừa cung cấp năng lượng vừa làm đẹp da, bạn nên ăn các thực phẩm giúp chống oxy hóa. Sữa chua Hy Lạp, yến mạch, quả mọng như việt quất, dâu tây,… sẽ giúp bạn chống oxy hóa hiệu quả.

Uống nước, ăn món chống oxy hóa… là bí kíp chăm da hiệu quả mỗi sángUống nước, ăn món chống oxy hóa… là bí kíp chăm da hiệu quả mỗi sáng
Những loại thực phẩm giúp tăng cường collagen cũng có lợi cho việc giữ nét xuân của phái nữ.

>> Xem thêm: Bí quyết giúp đẹp da, chống lão hóa của phụ nữ Nhật: Uống nước các loại đậu, trà xanh

Chăm da và tóc trong những ngày giao mùa mưa nắng thất thường.

Chỉ cần dành ra thời gian buổi sáng trước khi đi học, đi làm là bạn có thể chăm sóc cẩn thận cho làn da rồi. Hãy cố gắng duy trì những lưu ý trên để chúng trở thành thói quen của bạn. Chăm sóc da cần trải qua quá trình dài của sự kiên trì nên hi vọng bạn có thể sở hữu làn da khỏe đẹp, căng mịn mỗi ngày.

(Nguồn ảnh: Pinterest)

Đón xem những bài viết hấp dẫn khác trên trang Bestie.vn nhé!

Những sai lầm cần tránh để làn da luôn tươi khoẻ, mịn màng

Không nên tắm nước quá nóng vì thói quen này sẽ khiến da bạn mất độ ẩm của da cũng như mất chất dầu. Bởi vậy nên dù nước nóng sẽ khiến cơ thể thoải mái khi tắm nhưng bạn lưu ý đừng dùng nước quá nóng nhé.

Sử dụng xà phòng có tính sát khuẩn mạnh vô tình cũng làm da yếu đi và khoảng cách tới làn da khỏe đẹp thực sự xa xôi với bạn. Xà phòng có sát khuẩn mạnh khiến tẩy cả chất dầu tự nhiên của da. Vậy nên bạn chỉ nên rửa xà phòng đó vào chân, tay,… chứ không nên dùng để tắm.

Tẩy tế bào chết mỗi ngày cũng là sai lầm cần tránh vì có thể gây phản tác dụng. Lời khuyên là chỉ nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần. 

Video có thể bạn quan tâm
Học lỏm 10 bước chăm sóc da thần thánh từ các cô gái Hàn Quốc
Scroll to top