01/21/2020 23:59

Healthline: Chảy nước miếng khi ngủ là dấu hiệu suy yếu hệ tiêu hóa

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn

Không chỉ khiến bạn lâm vào tình cảnh dở khóc dở cười và gây mất vệ sinh, mà tình trạng chảy nước bọt quá nhiều khi ngủ còn cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề.

Bất cứ ai cũng thường ít nhất vài lần thức dậy với chiếc gối bị ướt một mảng vì nước bọt. Nguyên nhân có thể vì ngủ sai tư thế, nếu thi thoảng mới diễn ra thì không có vấn đề gì, nhưng một khi bắt gặp tình trạng này quá thường xuyên thì tốt nhất bạn không nên chủ quan.

Việc chảy nước bọt trong khi ngủ không chỉ là một thói quen, nó có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp rắc rối. Cụ thể thế nào thì bạn đọc bài viết dưới đây sẽ rõ nhé.

 Healthline: Chảy nước miếng khi ngủ là dấu hiệu suy yếu hệ tiêu hóa
Bất cứ ai cũng ít nhất vài lần rơi vào cảnh xấu hổ khi thức dậy với một bên gối ướt đẫm vì nước bọt.

>> Xem thêm: Văn hóa bộ lạc Maasai: Nhổ nước bọt khi gặp nhau là một sự trân trọng

Nguyên nhân khiến con người chảy nước bọt khi ngủ

Trước hết chúng ta cần nhắc lại một chút kiến thức cơ bản, đó là vòm miệng vốn có độ ẩm và nền nhiệt thích hợp cho vi khuẩn phát triển. Vì thế nên khi bạn vệ sinh răng miệng không cẩn thận sẽ khiến thức ăn còn bám lại, tạo cơ hội để vi khuẩn tấn công lớp men bảo vệ răng gây sâu răng, viêm nướu, hôi miệng…

Khoang miệng một khi bị bị vi khuẩn lây nhiễm sẽ có phản ứng bằng cách tăng tiết nước bọt để trung hòa môi trường bên trong. Từ đó dễ dẫn dến tình trạng “tràn bờ đê”, khiến khổ chủ lâm vào cảnh xấu hổ khi thức dậy cạnh chiếc gối ướt đẫm. 

 Healthline: Chảy nước miếng khi ngủ là dấu hiệu suy yếu hệ tiêu hóa
Một số người chỉ cảm thấy thoải mái khi nằm nghiêng và đây cũng là nguyên nhân dễ gây chảy nước bọt hơn.

Theo trang thông tin sức khỏe của Mỹ  Healthline, việc chảy nước bọt quá nhiều và quá thường xuyên còn là dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh đang gặp bất ổn. Cụ thể, sự bài tiết của tuyến nước bọt có tính phản xạ thần kinh. Mỗi khi bị stress hoặc áp lực đè nặng sẽ gây ra những cản trở nhất định đối với quá trình điều tiết hệ thần kinh, làm nước bọt tiết ra nhiều hơn bình thường. 

Bên cạnh đó, một số trường hợp bị chảy nước miếng quá nhiều là do sự suy yếu của bộ máy tiêu hóa. Khi nước bị tích tụ trong dạ dày và ruột sẽ kích thích khoang miệng tiết nước bọt và tự tràn ra khi ngủ.

Ngoài ra, cũng không ngoại trừ khả năng bởi vì sở hữu một bộ nhá với hàng tiền đạo tranh nhau đi trước, khiến việc khép miệng khi ngủ trở nên khó khăn hơn. 

>> Đừng bỏ lỡ: Thì ra thói quen khạc nhổ nước bọt mới là việc làm “giết” bạn mỗi ngày đấy

Cách hạn chế tình trạng chảy nước miếng khi ngủ

Đầu tiên, bạn cần xác định được nguyên nhân khiến mình gặp phải tình trạng này, sau đó mới xác định hướng giải quyết thích hợp. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn kiểm soát cơn “đại hồng thủy” mỗi đêm. 

 Healthline: Chảy nước miếng khi ngủ là dấu hiệu suy yếu hệ tiêu hóa
Hãy hạn chế ăn đồ cay nóng để tránh bị nổi mụn và giảm thiểu tình trạng ướt gối khi ngủ nhé.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ: Đây là yêu cầu quan trọng giúp ngăn không cho vi khuẩn sinh sôi, gây kích thích tuyến nước bọt phải hoạt động tích cực.

Ngủ đúng tư thế: Kê gối không quá cao, nằm ngửa và giữ thẳng người. Vì tư thế nằm nghiêng hoặc nằm sấp sẽ tạo cơ hội hoàn hảo để nước bọt cứ thế tuôn dài.

Tránh đồ ăn cay, nóng: Nếu ban ngày, đặc biệt là bữa chiều hoặc bữa tối bạn ăn thức ăn cay nóng thì khoang miệng sẽ có xu hướng tiết nhiều nước bọt hơn trong khi ngủ. Việc nhai kẹo cao su cũng cần tránh để không kích thích nước bọt tiết ra quá nhiều.

>> Xem thêm: 6 lí do phổ biến khiến nước bọt có lẫn máu

9 bộ phim Hàn cực phẩm khiến người xem nuốt nước bọt ừng ực vì thèm ăn

Bên cạnh đó, hãy cố gắng giữ một tinh thần thoải mái, lạc quan trước mọi vấn đề. Trong trường hợp tình trạng ướt gối diễn ra mất kiểm soát và không thuyên giảm dù bạn đã cố gắng, thì lúc này việc thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ là vô cùng cần thiết.

Hãy tag ngay cái đứa hay rớt nước bọt mà bạn biết vào mục bình luận bên dưới nhé!

Ảnh: Tổng hợp

Xem thêm thông tin thú vị và bổ ích trên Bestie nào!

Không thể ngờ, nước bọt lại có những công dụng trị mụn thần thánh

Không chỉ chứa enzim cần thiết giúp làm mềm thức ăn dễ dàng trong quá trình nhai nuốt, mà nước bọt còn có nhiều tác dụng siêu đỉnh làm bạn phải bất ngờ khi biết đấy.

Theo trang tin Boldsky thì hơn 2000 năm trước, con người đã biết cách sử dụng nước bọt để giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến làn da. Tại khu vực Mỹ Latinh, người ta cũng coi nước bọt như một loại thuốc bôi có thể chữa lành vết đốt do bọ chét hoặc muỗi cắn. Thậm chí bạn có thể bôi nó lên mụn trứng cá, thành phần axit của nước bọt sẽ giúp kháng khuẩn, làm tăng tốc độ hồi phục nhanh chóng của làn da.

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Cẩm nang chăm sóc răng miệng 2019
Scroll to top