01/11/2020 15:23

Bí quyết giữ nhan sắc để U50 như gái 20 của "Triệu Mẫn" Giả Tịnh Văn

Dương Vi - Theo thethaovanhoa.vn Dương Vi

Để có được vẻ ngoài rạng rỡ, xinh đẹp dù đã ở ngưỡng tuổi U50, nàng "Triệu Mẫn" Giả Tịnh Văn đã có cho mình những bí quyết riêng, khiến công chúng vô cùng quan tâm.

Giả Tịnh Văn có lẽ không còn là cái tên xa lạ với công chúng hâm mộ. Nữ diễn viên xinh đẹp này ghi dấu hình ảnh đậm nét qua vai diễn Triệu Mẫn trong phim truyền hình Ỷ thiên đồ long ký năm 2003. Hiện tại, dù đã trải qua 3 lần sinh nở và bước sang tuổi U50, nhưng sắc vóc của mỹ nhân này vẫn khiến bao người phải trầm trồ ngưỡng mộ. Hãy cùng xem qua bí quyết giữ nhan sắc không tuổi của cô ấy.

Bí quyết giữ nhan sắc không tuổi của Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn U50
"Triệu Mẫn" Giả Tịnh Văn của ngày ấy và bây giờ chẳng có tí sai lệch tuổi tác nào. Ở tuổi 45, cô vẫn vô cùng trẻ trung và xinh đẹp khi chụp ảnh bên cạnh cô con gái đầu lòng. (Ảnh: Weibo)

>> Xem thêm: Cuộc sống hiện tại của "Triệu Mẫn" sau nỗi đau làm dâu hào môn

Uống nước ấm quanh năm

Tuyệt chiêu đầu tiên được Giả Tịnh Văn chia sẻ chính là uống nước ấm, không dùng đồ uống có cồn. Đây chính là bí quyết giúp mỹ nhân U50 giữ gìn nhan sắc trong suốt nhiều năm qua. "Tôi uống nước ấm quanh năm. Dù đi quay phim hay chỉ ra ngoài đi dạo tôi cũng mang theo bình giữ nhiệt để luôn đảm bảo có nước ấm", mỹ nhân phim Ỷ thiên đồ long ký chia sẻ. Theo đó, việc uống nước ấm được xem là mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: làm giảm căng thẳng, hỗ trợ đường tiêu hóa, đào thải độc tố,....

Bí quyết giữ nhan sắc không tuổi của Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn U50
Sẽ chẳng ai tin được đây là nhan sắc của mỹ nhân 3 con và đã ở tuổi 45. Song, đây chính xác là nhan sắc của Giả Tịnh Văn. (Ảnh: Weibo)
Bí quyết giữ nhan sắc không tuổi của Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn U50
Giả Tịnh Văn uống nước ấm quanh năm để giúp tinh thần thoải mái và đào thải độc tố trong cơ thể dễ dàng hơn. Chính vì lẽ đó nên làn da và gương mặt của mỹ nhân này luôn tràn đầy sức sống. (Ảnh: Weibo)

>> Có thể bạn quan tâm: Là thiên kim tiểu thư của Giả Tịnh Văn nhưng BuBu và BoBo được mẹ dạy theo cách này

Chú trọng bước dưỡng ẩm cho da

Ngoài việc uống nước ấm, Giả Tịnh Văn cho biết vì da cô khá khô, nên việc chú trọng đến dưỡng ẩm rất cần thiết. Mỹ nhân 3 con thường xuyên uống nhiều nước, ăn rau củ quả để cấp ẩm từ bên trong. Ngoài ra, nàng "Triệu Mẫn" còn cho hay: "Dù bận rộn đến đâu bạn cũng nên dành ra vài giờ trong tuần cho riêng mình, đi chăm sóc da mặt, massage chân hay làm điều gì đó mà bạn yêu thích để "nạp năng lượng" cho bản thân, đó là cách để luôn tươi vui và trẻ trung".

Bí quyết giữ nhan sắc không tuổi của Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn U50
Giả Tịnh Văn ưu tiên việc cấp ẩm cho da để hạn chế tình trạng lão hóa. (Ảnh: Weibo)

Xây dựng chế độ ăn khoa học, giàu dinh dưỡng

Không chỉ cung cấp thực phẩm rau xanh và hoa quả, Giả Tịnh Văn còn xây dựng chế độ ăn uống khoa học và giàu dinh dưỡng. Nữ diễn viên không sử dụng thực phẩm để đông, đồ chiên rán và tinh bột quá nhiều, thay vào đó, cô tìm đến với những món bánh làm từ lúa mạch. Những thực phẩm giàu protein và chất xơ luôn được người đẹp này ưu ái nạp vào cơ thể. 

Bí quyết giữ nhan sắc không tuổi của Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn U50
Giả Tịnh Văn ăn nhiều rau xanh và những món canh bổ dưỡng.(Ảnh: Weibo)

>> Có thể bạn quan tâm: Chế độ giảm cân theo từng nhóm máu: Nhóm O kiêng chế phẩm từ sữa

Không bao giờ ngồi một chỗ quá lâu

Trải qua 3 lần sinh nở và đều nhanh chóng lấy lại vóc dáng, Giả Tịnh Văn khuyên "hội mẹ bầu" hãy thường xuyên vận động và đừng ngồi một chỗ quá lâu. Bởi việc tập luyện, di chuyển sẽ giúp cơ bắp đốt cháy được nhiều năng lượng hơn. Nữ diễn viên cho biết, đôi khi chỉ là những vận động nhỏ như bế con, đứng lên ngồi xuống, làm việc vặt,... cũng giúp cơ thể tiêu tan mỡ thừa, thay vì cứ ngồi một chỗ. 

Bí quyết giữ nhan sắc không tuổi của Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn U50
Gia đình hạnh phúc của Gia Tịnh Văn.
Bí quyết giữ nhan sắc không tuổi của Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn U50
Giả Tịnh Văn thường xuyên đưa các con ra ngoài đi dạo, vận động,...(Ảnh: Weibo)

Tập gym và yoga thường xuyên

Tuyệt chiêu cuối cùng chính là tập gym và yoga đều đặn 2 buổi mỗi tuần. Với Giả Tịnh Văn đây là những bộ môn tập luyện đồng hành với cô suốt nhiều năm. Chúng không chỉ giúp cho người đẹp có được cơ thể dẻo dai, mà còn giúp tinh thần của cô luôn sảng khoái và được thư giãn. 

Bí quyết giữ nhan sắc không tuổi của Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn U50
Nữ diễn viên Giả Tịnh Văn dành nhiều thời gian cho việc tập gym và yoga...
Bí quyết giữ nhan sắc không tuổi của Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn U50
...đây chính là bí quyết giúp bà mẹ 3 con sở hữu sắc vóc ấn tượng. (Ảnh: Weibo)
Bí quyết giữ nhan sắc không tuổi của Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn U50
Vóc dáng gợi cảm và thon gọn của Giả Tịnh Văn ở tuổi 45 khiến người hâm mộ trầm trồ. (Ảnh: Weibo)
Giả Tịnh Văn hát tiếng Việt

Với sắc vóc xinh đẹp và ngày càng thăng hạng, Giả Tịnh Văn được nhắc đến là một trong những mỹ nhân "không tuổi" của làng giải trí Châu Á. Nhiều người hâm mộ bình luận rằng, ngoài việc tập luyện và ăn uống thì chính cuộc sống hôn nhân viên mãn bên ông xã kém 9 tuổi - Tu Kiệt Khải chính là bí quyết vàng giúp mỹ nhân này giữ được vẻ xinh đẹp và viên mãn rạng ngời.

Quý độc giả hãy cùng theo dõi những thông tin hấp dẫn khác trên Bestie.vn nhé!

PHƯƠNG PHÁP ĂN KIÊNG HIỆU QUẢ ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI CHỌN LỰA

Việc ăn kiêng giữ dáng luôn là điều mà phái nữ hướng đến. Và trong năm 2019 vừa qua, có vô số phương pháp ăn kiêng giúp giảm cân giữ dáng được các hội chị em thi nhau tìm kiếm và áp dụng. 

- Keto được biết đến là phương pháp giúp tiêu thụ chất béo thoải mái nhưng không được đụng đến tinh bột và các thực phẩm có đường hoặc quá ngọt.

- Low carb chính là phương pháp hạn chế tinh bột để ép cân được nhiều ngôi sao ưu ái chợn lựa nhất trong năm 2019.

- Eat Clean là phương pháp được ăn đầy đủ các nhóm dưỡng chất nhưng không ăn đồ ngọt, đồ ăn đóng hộp, hoặc đồ chế biến sẵn.

- Intermitten Fasting là chế độ nhịn ăn gián đoạn như ăn một bữa/ngày, nhịn ăn cách ngày.

Trên đây là những phương pháp mang đến hiệu quả giảm cân được rất nhiều ngôi sao nổi tiếng chọn lựa, hãy cùng xem chi tiết cách thực hiện những phương pháp ăn kiêng trên Tại Đây!

Video có thể bạn quan tâm
6 Nữ thần Kim Ưng ngày ấy bây giờ: Người hạnh phúc bên gia đình, kẻ bị "ném đá" vì ngoại tình
Scroll to top