12/07/2019 14:51

Mùa lạnh không nên tắm gội thường xuyên, "ở bẩn" sẽ tốt cho sức khỏe

Minh Châu - Theo thethaovanhoa.vn Minh Châu

Tắm là một hoạt động diễn ra hàng ngày trong cuộc sống của mỗi người. Tuy nhiên, hầu như ai cũng làm theo quán tính chứ ít khi nào tìm hiểu xem tắm như thế nào mới tốt cho sức khỏe

Trong thời tiết lạnh lẽo như hiện nay thì việc tắm gội là một điều gì đó rất “xa xỉ”. Nhiều người cảm thấy lo lắng vì không biết việc lười tắm này có vô tình gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe bản thân hay không. Tuy nhiên, nếu có suy nghĩ như trên thì bạn đừng vội lo lắng. Thật ra, một số nghiên cứu khoa học đã cho rằng lười tắm trong mùa lạnh sẽ tốt cho sức khỏe so với tắm gội thường xuyên đấy!

Nên hay không việc tắm trong ngày trời lạnh?

Mới đây, trên mạng xã hội, một cô gái than thở rằng bản thân phải đến bệnh viện da liễu vì quá “chăm chỉ” tắm gội vào mùa lạnh lẽo này. Cô cho rằng xưa nay ở sạch đã quen, dù trời lạnh nhưng vẫn cố gắng tắm cho bằng được thế nên tình trạng da ngày càng tệ hơn trông thấy. Khi cảm nhận da dẻ bắt đầu nứt nẻ, khô, bong tróc, cô nàng mới đến trung tâm da liễu để tìm hiểu nguyên nhân.

Mùa lạnh không nên tắm gội thường xuyên, ở bẩn sẽ tốt cho sức khỏe
Tắm nhiều cũng không phải là ý hay đâu các nàng ạ! (Ảnh chụp màn hình)

Có lẽ cô gái này cũng không phải là người duy nhất gặp tình trạng như trên. Thực tế, mặc dù thời tiết có lạnh mấy đi chăng nữa, nhưng vì thói quen hay cảm thấy bứt rứt, khó chịu trong người, chắc chắn ta sẽ tìm mọi cách “vượt lạnh” để tắm táp cho sạch sẽ hơn. Cụ thể là sử dụng nước nóng để tắm. Tuy nhiên, bạn có biết không, theo chia sẻ của tiến sĩ Joshua Zeichner, Phó Giáo sư phụ trách về Da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai (New York, Mỹ): “Việc tắm rửa cơ thể quá thường xuyên, đặc biệt là tắm với nước nóng, có thể gây ra tình trạng khô và kích ứng da. Đồng thời, hành động này được cho là rửa trôi và "giết chết" đi các loài vi khuẩn có lợi đang tồn tại tự nhiên trên da và cơ thể của chúng ta".

Mùa lạnh không nên tắm gội thường xuyên, ở bẩn sẽ tốt cho sức khỏe
Da có thể bị kích ứng nếu tắm quá nhiều đấy! (Ảnh minh họa: Crat)

>> Xem ngay: TS Joshua Zeichner: Tắm hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh da liễu

Lợi ích đặc biệt của việc lười tắm trong mùa lạnh

Nhiều người cho rằng không tắm gội thường xuyên sẽ khiến cơ thể tồn đọng những lớp da chết, tạo cảm giác khó chịu, ngứa ngáy, dơ bẩn,... thế nhưng điều này chỉ đúng vào mùa hè thôi. Theo các nghiên cứu khoa học, lười tắm gội vào mùa đông mới thực sự tốt cho da. Điều này sẽ bảo vệ da tránh khỏi các nguy cơ căng, khô, thậm chí là ngứa ngáy.

Mùa lạnh không nên tắm gội thường xuyên, ở bẩn sẽ tốt cho sức khỏe
Tắm gội trong mùa lạnh không tốt cho sức khỏe như nhiều người vẫn nghĩ (Ảnh minh họa: Pinterest)

Lý giải cho điều này, ta có thể hiểu rằng, vào mùa đông hay những ngày trời quá lạnh, nhiệt độ giảm thấp, lúc này da sẽ tự bảo vệ bằng cách khiến cho các mao mạch đóng lại, giảm thiểu sự phân tán nhiệt lượng. Lượng máu cung cấp cho da giảm cộng với khả năng bài tiết mồ hôi, axit hữu cơ giảm khiến độ ẩm vốn có của da cũng giảm theo làm cho da dễ bị ngứa, khô, bong tróc và mất thẩm mỹ.

Mùa lạnh không nên tắm gội thường xuyên, ở bẩn sẽ tốt cho sức khỏe
Da sẽ bong tróc, nứt nẻ hơn nếu tắm gội quá nhiều vào ngày trời lạnh (Ảnh minh họa: bukalapak)

Nếu tắm trong điều kiện thời tiết quá lạnh, cơ thể sẽ dễ bị sốc nhiệt, mở lỗ chân lông đồng thời làm chết một số vi khuẩn có lợi cho da. Trong một số trường hợp thực tế, bạn sẽ thấy rằng những ai hay tắm gội về đêm (lúc nhiệt độ xuống thấp) hoặc tắm trong những ngày trời lạnh sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh về hô hấp như cảm, sốt, sổ mũi, nhức đầu,...

Mùa lạnh không nên tắm gội thường xuyên, ở bẩn sẽ tốt cho sức khỏe
Tắm gội quá nhiều là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về đường hô hấp (Ảnh minh họa: neeeed)

Không chỉ vậy, khi cố gắng cải thiện độ lạnh bằng cách tắm nước quá nóng và sử dụng nhiều xà bông hơn, da sẽ mất đi lượng dầu cần thiết giúp nuôi dưỡng, bảo vệ da tránh đi sự xâm hại từ các tác nhân xấu bên ngoài. Điều này là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô, tạo điều kiện cho các vi khuẩn độc hại gây bào mòn, làm mỏng da, khiến da dễ dị ứng, nổi mẩn đỏ.

>> Đừng bỏ lỡ: Không ngờ các sao ra đường thì "lồng lộn" mà về nhà lại ở bẩn thế này

Những lưu ý khi tắm gội vào ngày trời lạnh

Các nhà khoa học khuyến cáo rằng với những người lớn tuổi hoặc trẻ sơ sinh, cần hạn chế tối đa việc tắm gội vào những ngày lạnh. Số lần tắm chỉ nên dao động ở mức 1 - 2 lần/tuần. Tương tự với việc gội đầu cũng thế, 2 lần/tuần là con số đủ để cơ thể sạch sẽ, tóc tai suôn mượt.

Mùa lạnh không nên tắm gội thường xuyên, ở bẩn sẽ tốt cho sức khỏe
Trong những ngày trời lạnh, số lần tắm lý tưởng là 1 - 2 lần/ tuần (Ảnh minh họa: dreamstime)

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý trong việc lựa chọn các sản phẩm dầu gội, sữa tắm sao cho phù hợp. Tốt nhất là không nên sử dụng các sản phẩm làm sạch da có độ kiềm cao. Người da khô càng cần phải lưu ý hơn, chỉ nên tắm bằng nước sạch chứ không cần phải dùng đến sữa tắm hay xà phòng.

Nhiệt độ nước cũng là một trong những điều phải quan tâm. Nước nóng có thể khiến da dễ chịu trong ngày trời lạnh nhưng nó cũng là nhân tố khiến da khô và ngứa hơn. Bạn nên cải thiện tình trạng da bằng cách sử dụng thêm kem dưỡng da có chiết xuất từ thiên nhiên, tránh dùng dầu khoáng chất. Đối với người lớn tuổi, có thể thêm bột lọc vào nước tắm. Sự kết hợp này có tác dụng dưỡng da và làm dịu da.

Mùa lạnh không nên tắm gội thường xuyên, ở bẩn sẽ tốt cho sức khỏe
Nên thoa kem dưỡng ẩm vào những ngày trời lạnh để cân bằng độ ẩm cho da (Ảnh minh họa: Styl)

Khi bị ngứa da, tốt nhất bạn nên đến các cơ sở y tế, có chuyên môn về da liễu để được hướng dẫn điều trị hợp lý. Không nên tự ý gãi quá nhiều. Hành động này có thể tạo nên tuần hoàn ác tính, kéo dài triệu chứng ngứa ngáy, gây viêm nhiễm, tổn thương đến da hoặc thậm chí là nổi mẩn ngứa.

Thời gian lý tưởng nhất để tắm là sau khi ăn từ 1 - 2 tiếng.  Một buổi tắm kéo dài khoảng từ 10 - 15 phút thì được xem là lý tưởng. Việc tắm quá lâu sẽ khiến da dễ bị mất nước, cơ thể nhanh chóng mệt mỏi và có khả năng dẫn đến thiếu máu ở tim, thiếu dưỡng khí, gây co rút mạch dẫn đến tụ máu, nhịp tim thất thường. Tệ hại hơn, người tắm có thể bị đột tử ảnh hưởng tính mạng.

Mùa lạnh không nên tắm gội thường xuyên, ở bẩn sẽ tốt cho sức khỏe
Khi bị ngứa da, không nên gãi mà hãy đến cơ sở da liễu thăm khám (Ảnh minh họa: Tah)

Vào những ngày lạnh hoặc ban đêm, tốt nhất là không nên tắm. Nhiệt độ thấp sẽ khiến cơ thể co lại, ảnh hưởng đến sự lưu thông của máu và tắm vào lúc này cực nguy hiểm. Ngoài việc mắc một số chứng cảm lạnh, điều này thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Ngoài ra đối với người già, người có bệnh cao huyết áp, tai biến, vừa uống rượu hoặc vừa khỏi bệnh cũng không nên tắm ngay lập tức.

>> Có thể bạn quan tâm: Lười tắm, lười make up một xíu, các nàng lại trông tươi tắn hơn

Tiêu chí chọn sữa tắm cho da mịn màng

Nhiều người cho rằng không tắm gội thường xuyên là dơ bẩn. Tuy nhiên, như bạn thấy đấy, quá sạch sẽ cũng không phải là điều tốt. Giờ thì hãy tự tin hơn với châm ngôn “ở dơ sống lâu” bạn nhé! Trời lạnh thế này không phải là điều kiện lý tưởng để tắm gội thường xuyên đâu.

Cùng đón đọc nhiều tin tức hấp dẫn khác tại Bestie!

LƯỜI TẮM, LƯỜI MAKE UP MỘT XÍU, CÁC NÀNG LẠI TRÔNG TƯƠI TẮN HƠN

Là con gái, việc mơ ước có một vẻ ngoài hoàn hảo, xinh đẹp là điều đương nhiên. Tuy vậy, không phải lúc nào chăm chút vẻ ngoài cũng là điều tốt.

Trên thực tế, con gái nên “lười biếng” hơn một chút, bởi biết đâu các chàng lại say đắm vì vẻ mộc mạc, tự nhiên khó tìm của nàng đấy!

Người ta nói đúng, bất kỳ điều gì cũng cần phải có mức độ và chăm làm đẹp cũng vậy. Việc quá để ý đến vẻ ngoài như thường xuyên make-up, tắm gội,... không tốt như các cô gái vẫn thường tưởng tượng.

Vì vậy, những khi được phép “lười” thì các nàng hãy cứ tận dụng chứ đừng lo nghĩ quá nhiều nhé! Con gái hãy tự cho phép bản thân lâu lâu thoải mái một tí, quá gò ép mình chẳng có ích lợi gì đâu.

Xem thêm chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
6 thời điểm “tử thần” thà ở dơ chứ tuyệt đối không nên tắm
Scroll to top