12/03/2019 22:10

Dáng đẹp dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng

Nam Phương - Theo thethaovanhoa.vn Nam Phương

Giữ dáng sau khi sinh con đầu lòng đã khó, các mỹ nhân Việt như Minh Hà, Jennifer Phạm, Ốc Thanh Vân... dù đã trải qua nhiều lần sinh nở vẫn sở hữu một vóc dáng thon gọn làm chị em ghen tị.

Cơ thể người phụ nữ sau khi sinh con thường bị ảnh hưởng rất nhiều nhất là sinh đến bé thứ 3, thứ 4. Các mỹ nhân Việt như Minh Hà, Jennifer Phạm, Ốc Thanh Vân... dù đã trải qua nhiều lần sinh nở nhưng nhắc đến body cực chuẩn, vóc dáng gợi cảm thu hút... thì những bà mẹ bỉm sữa này của showbiz Việt chẳng thua kém ai. Và điều ngạc nhiên là những bí quyết của họ lại cực kì đơn giản.

Minh Hà uống nước gạo lứt kết hợp ăn rau củ

Nhắc đến những bà mẹ bỉm sữa đông con nhất nhì Showbiz Việt thì không thể không nhắc đến "bà xã Lý Hải". Hiện tại, Minh Hà đã làm mẹ của 4 nhóc tì đáng yêu, 2 trai 2 gái, cô và chồng luôn được công chúng ngưỡng mộ là một gia đình hạnh phúc, đầm ấm. Dù đã trải qua 4 lần sinh nở nhưng vóc dáng nuột nà, săn chắc của Minh Hà thực sự làm nhiều chị em phụ nữ phải ghen tị.

Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
Minh Hà đã phải siết cân sau khi sinh để có được một vóc dáng đáng mơ ước như bây giờ.

Sau khi sinh con, Minh Hà đã luôn phải có cho mình một chế độ ăn hợp lý để siết lại cân nặng, phương pháp được cô chia sẻ đó là cô uống nước cam, chanh pha mật ong hoặc nước gạo lứt thay vì uống nước lọc bình thường. Còn trong các bữa ăn, cô vẫn ăn đủ ngày 3 bữa để có đủ dinh dưỡng nhưng cô chủ yếu ăn rau củ kết hợp trái cây, vừa giúp giảm câm vừa giúp cho da dẻ được hồng hào. Phương pháp của Minh Hà được xem là phương pháp giảm cân sau sinh rất hữu hiệu và an toàn.

Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
Minh Hà uống nước gạo lứt kết hợp cùng rau củ trái cây để siết cân sau khi sinh con.
Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
Hàm lượng chất xơ có trong nước gạo lứt cũng như các loại trái cây rau củ rất cao, phù hợp cho việc giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

>>Đừng bỏ lỡ: Vbiz lại sắp đón tin vui: Lan Khuê, Diệp Lâm Anh vẫn "kịp" sinh "heo vàng" trong năm 2019

Ốc Thanh Vân tập yoga

Không chỉ nổi tiếng với cuộc hôn nhân viên mãn, Ốc Thanh Vân còn được khán giả ngưỡng mộ bởi body nóng bỏng quyến rũ không thua kém bất kì mỹ nhân trẻ tuổi nào. Dù đã bước sang độ tuổi 35 và hiện đã là mẹ của 3 con nhưng Ốc Thanh Vân vẫn nhận được lời khen mỗi lần khoe dáng diện bikini đi biển.

Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
Dù đã là mẹ 3 con nhưng Ốc Thanh Vân vẫn tự tin khi khoe vóc dáng gợi cảm với bikini.

Bí quyết để của cô Ốc đó là tập luyện yoga mỗi ngày. Nếu thường xuyên theo dõi nữ diễn viên trên trang cá nhân, khán giả sẽ thấy cô thường xuyên chia sẻ các bài tập yoga của mình. Tập luyện yoga có thể giúp bạn giảm cân, tuy không thực sự nhanh chóng nhưng nếu duy trì trong thời gian lâu dài sẽ có được vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh. Sở dĩ yoga giảm cân hiệu quả vì khi tập yoga cơ thể của bạn phải vận động và kéo dãn từ đó cơ bắp sẽ phát triển hơn.

Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
Vóc dáng tràn đầy sức sống, đặc biệt là vòng 1 căng tròn của Ốc Thanh Vân chính là nhờ tập luyện yoga thường xuyên.

>> Có thể bạn chưa xem: Lan Khuê chính thức hạ sinh quý tử đầu lòng cho ông xã doanh nhân

Hương Baby bơi lội

Hương Baby dù không hoạt động nhiều trong showbiz và đã sinh 3 người con cho nam ca sĩ Tuấn Hưng, thế nhưng, vóc dáng của cô vẫn chưa từng có dấu hiệu phai nhạt theo thời gian.

Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
Sau 3 lần sinh con, Hương Baby vẫn giữ cho mình vóc dáng chuẩn hot girl như ngày nào.

Sau khi sinh cô cũng gặp phải tình trạng mỡ bụng và để cải thiện lại vóc dáng nhưng không ảnh hưởng đến sữa mẹ, Hương Baby quyết định chọn phương pháp bơi lội. Bơi lội vừa giúp tiêu hao calo và mỡ thừa nhanh chóng vừa giúp cho vóc dáng được săn chắc cân đối hơn. 

Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
Bơi lội là phương pháp được Hương Baby lựa chọn.
Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
Bơi lội vừa giúp giữ dáng giảm mỡ vừa giúp giải tỏa căng thẳng sau sinh cho mẹ bỉm sữa.

Jennifer Phạm chạy bộ mỗi sáng kết hợp tập gym

Là một trong những mỹ nhân đình đám thế hệ trước, đến nay dù không còn hoạt động nhiều trong showbiz Việt nhưng Jennifer Phạm vẫn luôn giữ được một sức hút rất lớn đối với công chúng. Ngoài đời sống hôn nhân và công việc Jennifer Phạm còn được công chúng quan tâm rất nhiều về nhan sắc và vóc dáng dù đã đang mang bầu lần 4. Ở tuổi 34, Jennifer Phạm vẫn chứng minh được nhan sắc và vóc dáng gợi cảm nuột nà của cô là khó có bà mẹ bỉm sữa nào vượt qua được.

Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
So với ngày trước, nhan sắc mẹ 4 con của Jennifer Phạm chỉ thăng hạng chứ không kém cạnh đi một chút nào.

Bật mí về bí quyết giảm cân, giữ dáng, Jennifer Phạm chia sẻ cô đều đặn chạy bộ 30-60 phút mỗi sáng, kết hợp với các bài tập ở phòng gym và chế độ dinh dưỡng cắt giảm tinh bột. Các bài tập chạy bộ giảm cân có khả năng đốt năng lượng một cách tự nhiên vì đây là môn thể thao buộc toàn thân vận động. Chạy bộ còn kích thích các cơ quan trong cơ thể tăng cường trao đổi chất thông qua bài tiết và hơi thở, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
  Hình ảnh Jennifer Phạm trước khi mang thai lần 4, vô cùng nuột nà và gợi cảm. 
Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
Phương pháp chạy bộ mỗi sáng của Jennifer Phạm là một phương pháp vâjn động giảm mỡ rất hiệu quả.

>> Bạn xem chưa: Ngạc nhiên khi Phương Mai đi giày cao gót xuống phố sau sinh mổ 1 tuần

Hà Kiều Anh sử dụng nịt bụng

Sau 27 năm đăng quang, hoa hậu Hà Kiều Anh vẫn là cái tên chưa bao giờ hết hot trong showbiz Việt. Dù đã có 3 con thế nhưng dáng vóc của Hà Kiều Anh vẫn luôn nóng bỏng thu hút, ấn tượng nhất và khó tin nhất chính là vòng eo siêu thon gọn.

Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
Bước qua tuổi tứ tuần, Hà Kiều Anh vẫn khiến khán giả phải ghen tị bởi sắc vóc quyến rũ, kiêu sa của cô. 

Hà Kiều Anh sở hữu body và làn da quá trẻ so với độ tuổi 43 của mình. Bí quyết để có đánh tan mỡ bụng và sở hữu vòng eo con kiến của cô chính là sử dụng nịt bụng. Nịt bụng là phương pháp được nhiều bà mẹ bỉm sữa thực hiện với mục đích là định hình vòng eo sau khi sinh, rất có hiệu quả để định hình vòng eo trong lúc tập luyện thể thao. Tuy nhiên đây là phương pháp cần được lưu ý khi thực hiện bởi nếu thắt chặt quá lâu sẽ gây ảnh hường đến sức khỏe.

Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
Phương pháp đeo nịt bụng vô cùng đơn giản chính là phương pháp được hoa hậu Kiều Anh lựa chọn.
Giữ dáng dù sinh 3-4 lần: nàng Ốc tập yoga, Hà Kiều Anh đeo nịt bụng
Chỉ nên thắt đai một vài tiếng đồng hồ trong ngày, tháo ra khi đi ngủ và không đeo liên tục cũng như không quá thắt chặt. 
HỘI CHỨNG NGỚ NGẨN SAU SINH CỦA CÁC BÀ MẸ KHIẾN DÂN MẠNG PHÌ CƯỜI

Nhìn vào vóc dáng thon gọn quyến rũ của các mỹ nhân trên mới thấy việc tập luyện thể thao và ăn uống quan trọng như thế nào trong việc giảm cân. Đối với các bà mẹ bỉm sữa, cơ thể thay đổi sau khi sinh là điều rất hiển nhiên vì vậy cần phải có cho mình một phương pháp phù hợp nhất để có thể duy trì được vóc dáng sau khi sinh, dù là con đầu hay đã sinh nhiều lần đi chăng nữa. Những phương pháp trên của các mỹ nhân Việt là những phương pháp rất đáng để các bà mẹ bỉm sữa trải nghiệm đấy.

Còn bạn, bạn đã giảm cân thành công sau khi sinh chưa, cùng chia sẻ nhé!

Ảnh tổng hợp

Cùng đón đọc thêm nhiều tin tức hấp dẫn khác tại Bestie!

TÁI XUẤT SAU SINH: PHƯƠNG MAI MẤT 1 TUẦN, DIỆP LÂM ANH CHỈ MẤT 1 NGÀY

Thời gian bầu bí trong khi phần đông mẹ bầu mệt mỏi, tăng cân xuống sắc, dàn mỹ nhân Diệp Lâm Anh, Lan Khuê, Phương Mai, Hà Anh lại khiến người hâm mộ phải bất ngờ bởi sắc vóc quá đỗi quyến rũ, thần thái cực đỉnh. Thậm chí các sao nữ này còn tái xuất chỉ sau vài ngày vượt cạn đau đớn. Không chỉ là những mẹ bầu sành điệu trong suốt thai kỳ, dàn mỹ nhân Phương Mai, Diệp Lâm Anh, ... còn gây choáng khi tái xuất hậu vượt cạn với nhan sắc, thần thái cực đỉnh chỉ sau một thời gian ngắn.

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Sao Việt

>> SAO VIỆT

- Cập nhật các thông tin, tin tức nóng nhất trong showbiz Việt Nam hiện nay.

...

- Khám phá chuyện đời tư, scandals, hậu trường, gia đình, thời trang, sở thích, gu ăn mặc của các thần tượng đình đám hiện nay như: Hoài Linh, Đàm Vĩnh Hưng, Mỹ Tâm, Sơn Tùng M-TP, Sobin Hoàng Sơn,...... hay các cặp đôi được cộng đồng quan tâm như: Trấn Thành - Hari Won, Trường Giang - Nhã Phương,.....

- Theo dõi tin tức mới nhất, nóng nhất của các Sao Việt ngay nhé!

Xem thêm >>

Video có thể bạn quan tâm
Những lần sao Việt xuất hiện gầy tong khác biệt trong ảnh chụp lén
Scroll to top