Cơ thể người phụ nữ sau khi sinh con thường bị ảnh hưởng rất nhiều nhất là sinh đến bé thứ 3, thứ 4. Các mỹ nhân Việt như Minh Hà, Jennifer Phạm, Ốc Thanh Vân... dù đã trải qua nhiều lần sinh nở nhưng nhắc đến body cực chuẩn, vóc dáng gợi cảm thu hút... thì những bà mẹ bỉm sữa này của showbiz Việt chẳng thua kém ai. Và điều ngạc nhiên là những bí quyết của họ lại cực kì đơn giản.
Minh Hà uống nước gạo lứt kết hợp ăn rau củ
Nhắc đến những bà mẹ bỉm sữa đông con nhất nhì Showbiz Việt thì không thể không nhắc đến "bà xã Lý Hải". Hiện tại, Minh Hà đã làm mẹ của 4 nhóc tì đáng yêu, 2 trai 2 gái, cô và chồng luôn được công chúng ngưỡng mộ là một gia đình hạnh phúc, đầm ấm. Dù đã trải qua 4 lần sinh nở nhưng vóc dáng nuột nà, săn chắc của Minh Hà thực sự làm nhiều chị em phụ nữ phải ghen tị.
Sau khi sinh con, Minh Hà đã luôn phải có cho mình một chế độ ăn hợp lý để siết lại cân nặng, phương pháp được cô chia sẻ đó là cô uống nước cam, chanh pha mật ong hoặc nước gạo lứt thay vì uống nước lọc bình thường. Còn trong các bữa ăn, cô vẫn ăn đủ ngày 3 bữa để có đủ dinh dưỡng nhưng cô chủ yếu ăn rau củ kết hợp trái cây, vừa giúp giảm câm vừa giúp cho da dẻ được hồng hào. Phương pháp của Minh Hà được xem là phương pháp giảm cân sau sinh rất hữu hiệu và an toàn.
>>Đừng bỏ lỡ: Vbiz lại sắp đón tin vui: Lan Khuê, Diệp Lâm Anh vẫn "kịp" sinh "heo vàng" trong năm 2019
Ốc Thanh Vân tập yoga
Không chỉ nổi tiếng với cuộc hôn nhân viên mãn, Ốc Thanh Vân còn được khán giả ngưỡng mộ bởi body nóng bỏng quyến rũ không thua kém bất kì mỹ nhân trẻ tuổi nào. Dù đã bước sang độ tuổi 35 và hiện đã là mẹ của 3 con nhưng Ốc Thanh Vân vẫn nhận được lời khen mỗi lần khoe dáng diện bikini đi biển.
Bí quyết để của cô Ốc đó là tập luyện yoga mỗi ngày. Nếu thường xuyên theo dõi nữ diễn viên trên trang cá nhân, khán giả sẽ thấy cô thường xuyên chia sẻ các bài tập yoga của mình. Tập luyện yoga có thể giúp bạn giảm cân, tuy không thực sự nhanh chóng nhưng nếu duy trì trong thời gian lâu dài sẽ có được vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh. Sở dĩ yoga giảm cân hiệu quả vì khi tập yoga cơ thể của bạn phải vận động và kéo dãn từ đó cơ bắp sẽ phát triển hơn.
>> Có thể bạn chưa xem: Lan Khuê chính thức hạ sinh quý tử đầu lòng cho ông xã doanh nhân
Hương Baby bơi lội
Hương Baby dù không hoạt động nhiều trong showbiz và đã sinh 3 người con cho nam ca sĩ Tuấn Hưng, thế nhưng, vóc dáng của cô vẫn chưa từng có dấu hiệu phai nhạt theo thời gian.
Sau khi sinh cô cũng gặp phải tình trạng mỡ bụng và để cải thiện lại vóc dáng nhưng không ảnh hưởng đến sữa mẹ, Hương Baby quyết định chọn phương pháp bơi lội. Bơi lội vừa giúp tiêu hao calo và mỡ thừa nhanh chóng vừa giúp cho vóc dáng được săn chắc cân đối hơn.
Jennifer Phạm chạy bộ mỗi sáng kết hợp tập gym
Là một trong những mỹ nhân đình đám thế hệ trước, đến nay dù không còn hoạt động nhiều trong showbiz Việt nhưng Jennifer Phạm vẫn luôn giữ được một sức hút rất lớn đối với công chúng. Ngoài đời sống hôn nhân và công việc Jennifer Phạm còn được công chúng quan tâm rất nhiều về nhan sắc và vóc dáng dù đã đang mang bầu lần 4. Ở tuổi 34, Jennifer Phạm vẫn chứng minh được nhan sắc và vóc dáng gợi cảm nuột nà của cô là khó có bà mẹ bỉm sữa nào vượt qua được.
Bật mí về bí quyết giảm cân, giữ dáng, Jennifer Phạm chia sẻ cô đều đặn chạy bộ 30-60 phút mỗi sáng, kết hợp với các bài tập ở phòng gym và chế độ dinh dưỡng cắt giảm tinh bột. Các bài tập chạy bộ giảm cân có khả năng đốt năng lượng một cách tự nhiên vì đây là môn thể thao buộc toàn thân vận động. Chạy bộ còn kích thích các cơ quan trong cơ thể tăng cường trao đổi chất thông qua bài tiết và hơi thở, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
>> Bạn xem chưa: Ngạc nhiên khi Phương Mai đi giày cao gót xuống phố sau sinh mổ 1 tuần
Hà Kiều Anh sử dụng nịt bụng
Sau 27 năm đăng quang, hoa hậu Hà Kiều Anh vẫn là cái tên chưa bao giờ hết hot trong showbiz Việt. Dù đã có 3 con thế nhưng dáng vóc của Hà Kiều Anh vẫn luôn nóng bỏng thu hút, ấn tượng nhất và khó tin nhất chính là vòng eo siêu thon gọn.
Hà Kiều Anh sở hữu body và làn da quá trẻ so với độ tuổi 43 của mình. Bí quyết để có đánh tan mỡ bụng và sở hữu vòng eo con kiến của cô chính là sử dụng nịt bụng. Nịt bụng là phương pháp được nhiều bà mẹ bỉm sữa thực hiện với mục đích là định hình vòng eo sau khi sinh, rất có hiệu quả để định hình vòng eo trong lúc tập luyện thể thao. Tuy nhiên đây là phương pháp cần được lưu ý khi thực hiện bởi nếu thắt chặt quá lâu sẽ gây ảnh hường đến sức khỏe.
Nhìn vào vóc dáng thon gọn quyến rũ của các mỹ nhân trên mới thấy việc tập luyện thể thao và ăn uống quan trọng như thế nào trong việc giảm cân. Đối với các bà mẹ bỉm sữa, cơ thể thay đổi sau khi sinh là điều rất hiển nhiên vì vậy cần phải có cho mình một phương pháp phù hợp nhất để có thể duy trì được vóc dáng sau khi sinh, dù là con đầu hay đã sinh nhiều lần đi chăng nữa. Những phương pháp trên của các mỹ nhân Việt là những phương pháp rất đáng để các bà mẹ bỉm sữa trải nghiệm đấy.
Còn bạn, bạn đã giảm cân thành công sau khi sinh chưa, cùng chia sẻ nhé!
Ảnh tổng hợp
Cùng đón đọc thêm nhiều tin tức hấp dẫn khác tại Bestie!
TÁI XUẤT SAU SINH: PHƯƠNG MAI MẤT 1 TUẦN, DIỆP LÂM ANH CHỈ MẤT 1 NGÀY
Thời gian bầu bí trong khi phần đông mẹ bầu mệt mỏi, tăng cân xuống sắc, dàn mỹ nhân Diệp Lâm Anh, Lan Khuê, Phương Mai, Hà Anh lại khiến người hâm mộ phải bất ngờ bởi sắc vóc quá đỗi quyến rũ, thần thái cực đỉnh. Thậm chí các sao nữ này còn tái xuất chỉ sau vài ngày vượt cạn đau đớn. Không chỉ là những mẹ bầu sành điệu trong suốt thai kỳ, dàn mỹ nhân Phương Mai, Diệp Lâm Anh, ... còn gây choáng khi tái xuất hậu vượt cạn với nhan sắc, thần thái cực đỉnh chỉ sau một thời gian ngắn.
Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!
>> SAO VIỆT
- Cập nhật các thông tin, tin tức nóng nhất trong showbiz Việt Nam hiện nay.
- Khám phá chuyện đời tư, scandals, hậu trường, gia đình, thời trang, sở thích, gu ăn mặc của các thần tượng đình đám hiện nay như: Hoài Linh, Đàm Vĩnh Hưng, Mỹ Tâm, Sơn Tùng M-TP, Sobin Hoàng Sơn,...... hay các cặp đôi được cộng đồng quan tâm như: Trấn Thành - Hari Won, Trường Giang - Nhã Phương,.....
- Theo dõi tin tức mới nhất, nóng nhất của các Sao Việt ngay nhé!
Xem thêm >>
